Что делать если на лице появилась сыпь

Сыпь на лице – с такой проблемой сталкивался практически каждый человек. Причины её возникновения довольно разнообразны. Важно понимать, что появление элементов сыпи не всегда является признаками какого-либо расстройства в функционировании внутренних органов. Мелкая сыпь может возникнуть довольно неожиданно и доставляет определённые неудобства человеку. Если от такого поражения кожного покрова вовремя не избавиться, то это может стать причиной появления на лице рубцов (как следствие заживления).

Поскольку данное поражение кожи возникает вне зависимости от возрастной категории (в том же числе проявляется и у грудничков) и половой принадлежности, лечение назначается по индивидуальным признакам, таким как тип высыпания, его количество и причины его проявления.

Этиология

Причины выражения сыпи на лице имеют широкий спектр разнообразия, и не всегда человек может самостоятельно их распознать. Таким образом, факторами возникновения сыпи на лице у взрослых являются:

• гормональные перестройки. К такой группе относят – половое созревание у подростков, период беременности у женщины, предменструальный синдром;
• продолжительные стрессовые ситуации;
• приём без видимой надобности или назначения врача некоторых медикаментов;
• недостаточность витаминов в организме;
• аллергические реакции на продукты питания;
• злоупотребление никотином или алкогольными напитками;
• нерациональный режим питания, что включает в себя длительные перерывы между приёмами пищи или преобладание в рационе вредной еды;
• некачественные составляющие косметических средств, а также не смытый перед сном макияж;
• травмы;
• длительное влияние холодных температур или прямых солнечных лучей, а также солярия;
• наличие дерматологических заболеваний;
• расстройства функционирования органов ЖКТ или почек;
• пребывание в плохо проветриваемом помещении;
• сахарный диабет;
• влияние паразитов или укус ядовитых насекомых;
• ВИЧ-инфекции.

Те факторы, которые связаны с воспалительными процессами или нарушениями работы внутренних органов, требуют немедленной консультации у специалистов.

Причины появления высыпания на лице у новорождённого, не достигшего одного месяца жизни:

• формирование гормонального фона;
• аллергия, чаще всего возникающая из-за несоблюдения диеты матерью;
• слишком тёплая одежда, в которую обычно стараются одевать малышей неопытные мамы;
• несоблюдение гигиены лица;
• изменение температурного фона окружающей среды;
• расстройства ЖКТ;
• пониженный иммунитет;
• наследственные факторы.

Чаще всего сыпь у грудничков появляется в первый месяц жизни и в большинстве случаев проходит самостоятельно, не оставляя на коже следов. Но это вовсе не значит, что ребёнка не нужно показать лечащему врачу.

Разновидности

Сыпь на лице может выражаться несколькими способами. В зависимости от причин выражения, такое расстройство кожного покрова может выглядеть как:

• красная сыпь на лице – возникает из-за гормонального дисбаланса. У грудничков, младше одного месяца, может быть послеродовой — появляется по причине опрелостей или пота, и при неосложнённом течении проходит самостоятельно. У детей дошкольного или школьного возраста может быть вызванная ветрянкой или корью. В таких случаях необходимо показать ребёнка врачу;
• угревая сыпь на лице — отдельный вид высыпаний, возникающий в период полового созревания у подростков. Зачастую наблюдается в возрасте от двенадцати до восемнадцати лет. Появление угрей у лиц старше тридцати лет свидетельствует о серьёзной болезни. При угревой сыпи на лице у взрослых им необходимо пройти полное обследование в клинике;
• подкожная сыпь на лице – располагается в более глубоких слоях кожного покрова;
• гнойная сыпь – возникает при беременности, неправильной работе или полном отсутствии щитовидной железы;
• аллергическая сыпь на лице – появляется по причине использования некачественной косметики или как реакция на продукты питания;
• мелкая сыпь – основными причинами проявления считаются неправильный рацион и режим питания, несоблюдение личной гигиены лица, гормональная перестройка. Может быть бесцветной, в таком случае основной фактор – длительное пребывание под прямыми солнечными лучами.

Угревая сыпь на лице имеет свою классификацию и может быть:

• воспалительной;
• не воспалительной.

Воспалительная форма, в свою очередь, делится на:

• обыкновенную – юношеские прыщи, проходящие самостоятельно к восемнадцати годам;
• конглобатную – крупные прыщи, напоминающие шар, могут воспаляться и трансформироваться в кисты;
• молниеносную – на месте сыпи быстро возникают раны, по внешнему виду напоминающие язвы. Приводит к общему ухудшению состояния здоровья и интоксикации. Наиболее характерны для парней возрастом от тринадцати до семнадцати лет;
• механическую – исходя из названия, появляется из-за длительного постороннего воздействия на кожу. Например, в зимнее время, когда люди носят шапки, угри появляются на лбу.

Симптомы

Сыпь у малыша, не достигшего одного месяца жизни, и ребёнка постарше, обычно не проявляется какими-либо симптомами. Но в некоторых случаях, зачастую при сопутствующих заболеваниях, могут быть выражены такие признаки:

Ярко выраженные симптомы такого поражения кожи присущи только в случаях появления сыпи на лице у взрослого — грудничкам появление сыпи не грозит здоровью и самостоятельно проходит примерно через месяц.

Диагностика

Специальных диагностических мероприятий для сыпи на лице не существует. Для опытного специалиста не составит труда по внешним признакам определить заболевание. Диагностика может понадобиться только в том случае, если причинами сыпи стали нарушения функционирования внутренних органов. При таких обстоятельствах нужно провести полную диагностику при помощи:

• сбора информации обо всех заболеваниях пациента;
• исключения или подтверждения наследственного фактора;
• проведения общих и биохимических анализов крови и мочи;
• аппаратного исследования органов ЖКТ.

Лечение

Если причинами возникновения сыпи у ребёнка на лице или у взрослого, кроме угрей, не стали заболевания внутренних органов, лечение можно проводить в домашних условиях. В случаях расстройства в работе одного или нескольких органов, проводят корректировку его работы лекарственными препаратами (для каждого человека индивидуально, в зависимости от факторов возникновения).

Избавиться от сыпи на лице у взрослых помогут:

• ограничение от стресса или неприятного общения;
• приём антидепрессантов;
• питание только здоровой пищей, обогащённой витаминами. Исключить из рациона жирные, острые, солёные блюда;
• полный отказ от вредных привычек;
• изменение или прекращение пользования косметических средств;
• регулировка времени провождения под солнечными лучами или в солярии. Также следует пользоваться защитными кремами, носить панамы и солнцезащитные очки.

Лечение новорождённого, меньше месяца, предусматривает соблюдение таких правил:

• регулярная гигиена лица чистой и тёплой водой;
• поддерживание постоянной температуры воздуха в помещении, где находится малыш — на уровне двадцати одного градуса, а по влажности не ниже 70%;
• исключить продукты, которые могут вызвать аллергию (при условии грудного вскармливания ребёнка);
• ни в коем случае не пользоваться средствами по уходу за кожей грудничка, в составе которых есть спирт.

Таким образом, родители могут сами избавиться от сыпи у малыша. Но в случае когда большая часть лица новорождённого покрыта сыпью, его необходимо показать врачу.

Можно избавиться от такого расстройства при помощи народных средств, но не стоит это делать при обнаружении сыпи на лице у грудного ребёнка.

Обнаружили на лице мелкую сыпь? Не знаете причин ее появления, а также возможных способов устранения? Хотите изучить подробную информацию по этой теме, а также рецепты эффективных и проверенных составов, которые можно легко приготовить в домашних условиях? Мы расскажем все, что необходимо знать в данном случае.

Высыпания на лице доставляют массу неудобств и комплексов

Какую информацию Вы узнаете:

Возможные причины появления

Мелкая сыпь на лице – последствие нарушений в работе организма, которыми могут быть:

• гормональный сбой или дисбаланс, чаще всего наблюдающийся в период полового созревания, беременности либо климакса;
• патологии или заболевания ЖКТ, связанные с неправильным или неполноценным питанием, злоупотреблением вредной пищей (сладкой, острой, жирной, соленой);
• аллергические реакции (на продукты, пыль, ультрафиолет, цветущие растения, укусы насекомых, косметические средства, шерсть животных);
• несоблюдение личной гигиены, в том числе игнорирование очистки кожи на ночь от декоративной косметики;
• заболевания внутренних органов или инфекции;
• активизация подкожного клеща демодекса, живущего в порах эпидермиса.

Истинную причину появления мелкой сыпи способен установить врач или дерматолог после получения результатов основных анализов!

Как ухаживать за такой кожей

В том случае, если причиной появления мелкой сыпи стали внешние факторы, следует соблюдать следующие простые рекомендации, чтобы избежать усугубления возникшей проблемы:

• умывайтесь горячим настоем ромашки или череды, обладающими противовоспалительными, антибактериальными, гипоалллергенными свойствами;
• места высыпаний 1 раз в день смазывайте спиртовым раствором с салициловой кислотой или фурацилином (продается в аптеке);
• после очистки кожи делайте паровые ванночки на травах зверобоя, ромашки, эвкалипта, календулы;
• исключите из рациона сладкую, острую, жирную и соленую пищу и продукты;
• ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• обязательно защищайте кожу от солнечной активности и УФ лучей;
• временно не пользуйтесь декоративной косметикой;
• не применяйте пилинги и скрабы, способные ухудшить состояние и без того воспаленного эпидермиса.

Если в течение последующих 3 дней после выполнения данных рекомендаций проблема не устранилась, следует обязательно обратиться к дерматологу для установления причины заболевания!

Помощь в борьбе с мелкими высыпаниями окажут маски для лица

Рецепты эффективных домашних масок

Для получения эффективности от таких масок не забывайте очищать кожу перед процедурой и выдерживать маски на лице не меньше 20 минут, после чего смывать их теплым травяным отваром.

Маска на основе подорожника

Возьмите листья подорожника, промойте их под проточной водой, измельчите в блендере до состояния кашицы, добавьте немного теплой кипяченой воды и наносите массу толстым равномерным слоем на все лицо.

Компресс из березовых почек

Сухие березовые почки следует измельчить до порошкообразного состояния в блендере или кофемолке, взять 10 граммов этой смеси, залить ее кипящей водой в объеме 200 миллилитров, поставить на водяную баню на 10 минут, после чего настаивать полчаса. Дальше отвар процедите и в теплом настое смачивайте марлевый отрез, сложенный в несколько слоев, прикладывая его на пораженные участки кожи (предварительно вымытые).

Лосьон на основе мать-и-мачехи

Свежие листья травы мать-и-мачехи в количестве 20 граммов залейте 200 миллилитрами кипящей воды, настаивайте полчаса, затем процедите и перелейте в бутылочку с крышкой. После остывания лосьон следует хранить в холодильнике, каждый раз встряхивая его перед применением. Протирать ним кожу следует не меньше 2 раз в течение дня, используя ватные диски.

Маска из грецкого ореха

Ядра созревших грецких орехов (50 граммов) измельчите в кофемолке до порошкообразного состояния, залейте небольшим количеством качественного нерафинированного оливкового масла, хорошо перемешайте состав и наносите на воспаленные участки кожи.

Грецкий орех не только поможет уменьшить высыпания, но и прекрасно питает кожу

С малиной

Свежие плоды малины содержат салициловую кислоту, обладающую мощным противовоспалительным действием. Измельчите ягоды до состояния пюре и наложите массу плотным слоем на очищенную кожу с мелкой сыпью.

Компресс с бузиной

Цветы бузины в количестве 20 граммов заливают 200 миллилитрами кипящей воды, настаивают в течение получаса при закрытой крышке. Процеживают и делают компресс, смачивая настоем марлевый отрез и прикладывая к проблемным участкам эпидермиса.

Маска с петрушкой

Свежую зелень петрушки необходимо измельчить в блендере до состояния густой кашицы и наложить на кожу толстым равномерным слоем.

С алоэ и огурцом

Сок алоэ и сок, полученный из мякоти сырого огурца, взятые в равных количествах, смешиваются и при помощи ватного диска или марлевого отреза наносятся на лицо по мере высыхания каждого предыдущего слоя.

С ромашкой

Свежие или сухие цветки ромашки залейте кипятком, дайте им настояться около получаса в посуде с закрытой крышкой. Затем отвар слейте в отдельную емкость и используйте для умывания, а цветки измельчите в блендере до кашеобразного состояния и наносите на чистую кожу толстым равномерным слоем.

С глиной

Возьмите порошкообразную косметическую глину розового цвета, разведите ее теплой мягкой водой (или огуречным соком) до однородного состояния, похожего на сметану. Наносите маску толстым равномерным слоем на воспаленные участки кожи.

С дрожжами

Мягкие хлебопекарные дрожжи (можно также взять пивные) разведите настоем ромашки до кашеобразного состояния, дайте составу постоять примерно 20 минут и наносите на чистое лицо толстым слоем.

Компресс из фурацилина

Таблетку фурацилина (продается в аптеках) залейте стаканом кипящей воды, закройте крышкой и поставьте на водяную баню на 1 час. Затем снимите с огня, дайте раствору остыть до теплого состояния и делайте компрессы на пораженные участки кожи при помощи ватного диска или марлевого отреза.

С помощью аспирина

Таблетку аспирина (ацетилсалициловой кислоты) измельчите в порошок, добавьте немного воды до получения кашицы и нанесите на области с мелкой сыпью плотным слоем.

Видео: Как избавиться от мелких прыщей

Высыпания на лице свидетельствуют об изменениях в организме, возникновении патологических нарушений. При первых изменениях цвета, структуры покровов, стоит проанализировать образ жизни. Нередко причиной становится неправильно подобранный косметический уход или влияние аллергенов. Если же высыпания чешутся, сопровождаются потерей аппетита, повышением температуры, нужно обращаться за врачебной помощью.

Причина высыпаний

Избавиться от высыпаний можно только поняв причины, из-за которых изменился цвет, структура кожи. Любые образования могу иметь как инфекционную природу, так и связанную с нарушениями работы органов. В зависимости от причины, могут появляться сопутствующие признаки – повышение температуры тела, расстройства ЖКТ, или протекать бессимптомно, не отражаться на качестве жизни, являясь лишь внешним проявлением.

Основными причинами являются:

1. Сыпь на лице, сопровождающаяся повышением температуры тела, увеличением лимфатических узлов, ухудшение аппетита, общей слабостью, недомоганием является следствием инфекционного заболевания, у ребёнка обычно вызывают корь, краснуха, может присутствовать кашель, отёчность, обязательно нужен осмотр врача для точной диагностики, разработки плана лечения.
2. Красные высыпания могут вызываться поражением кожи микроскопических паразитов, в частности к ним относится клещ демодекс, кроме изменения пигментации, структура кожи становится бугристой, периодически возникает зуд.
3. Провоцирует высыпания в виде пятен переохлаждение организма или наоборот длительное нахождение под действием ультрафиолетовых лучей.
4. Авитаминоз, нерациональное питание ведут к сбоям работы кишечника, созданию благоприятных условий для патогенной микрофлоры, появлению гнойников.
5. Могут возникать высыпания после перенесённых эмоциональных стрессов, приводит к таким хроническим заболеваниям, как дерматит и псориаз.
6. Высыпания пятнами у взрослого, также и у ребёнка могут быть вызваны потницей или быть реакцией на укусы насекомых – пчёл, ос, комаров, в таком случае используются лишь препараты местного действия, чтобы предотвратить занесения инфекции, снизить дискомфортные ощущения.
7. Мелкая сыпь на лице может быть реакцией на любой раздражитель – смену климатических условий, новый крем или декоративную косметику, резкие перепады температур, при устранении фактора-провокатора, проходит самостоятельно, без применения дополнительных усилий.
8. Аллергические высыпания могут появляться мелкими узелками без изменения цвета покровов, или в виде прыщиков, сопровождающихся зудом, покраснением, реакция может быть не только на продукты питания, но и на фармацевтические препараты, одежду, строительные материалы, иммунная система даёт сбой, защитные фильтры становятся чувствительны к появляющимся токсинам, таким образом, покровы сигнализируют о раздражителе.
9. Угревая сыпь у женщин часто связана с используемыми косметическими средствами, содержащие плотные масла, продукты нефтепереработки можно найти в некачественных ухаживающих продуктах, приводит к закупорке протоков, воспалению волосяного фолликула, где скапливается пыль, сальный секрет.
10. Кожные высыпания у женщин часто связаны с гормональными всплесками, нередко могут появляться перед месячными, при беременности, приёме гормональных контрацептивов, при сбоях в эндокринной системе, активизируется работа сальных желез и на лице, спине, образовываются прыщи, иногда целые популяции болезненных воспалений.

Виды высыпаний

На здоровой коже нередко могут образовываться различные высыпания, сигнализирующие о начале воспалительного процесса. Если своевременно не провести лечение, состояние может ухудшаться, принимать хронические формы.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Виды высыпания на коже:

• папула – представляет собой плотный узелок, визуализирующийся над поверхностью кожи, имеет розовый или телесный цвет, может затрагивать как поверхностный эпидермис, так и глубокие слои дермы, размеры может иметь различные — от минимальных 1 мм до 3 см;
• везикула – покровы покрываются полыми пузырьками, могут располагаться по одному или целыми популяциями, иногда заполнены серым веществом с вкраплениями крови, подобные пузыри могут достигать размеров 1 см, при вскрытии могут оставлять после себя эрозии на коже;
• пустула – гнойные образования, вызывают покраснения кожи вокруг ареолы, нередко сопровождаются зудом и дискомфортными ощущениями, могут воспаляться волосяные фолликулы, в этом случае лицо покрывают прыщи, существуют пустулы поражающие глубокие слои дермы, имеющие довольно большие размеры;
• бугорок – уплотнение не имеет полости, чаще располагается в глубоких слоях дермы, может провоцировать разрушение тканей, оставлять после себя рубцы, шрамы;
• пятно – часть эпидермиса меняет свой цвет, может иметь как чёткие, так и расплывчатые края, разную интенсивность пигментации, не сопровождается зудом и раздражением;
• в виде волдырей – розовое достаточно крупное образование, чаще всего не имеет полости, поражение сосочкового слоя эпидермиса вызывает интенсивный зуд, может самостоятельно пройти за сутки;
• узел – может поражать покровы красными пятнами, не имеющих полости, чаще всего располагается в глубоких слоях дермы, а также может сопровождаться воспалением, затрагивать довольно обширную площадь, структура бывает мягкая или плотная;
• геморрагия – в результате кровоизлияния возникают отдельные точки или целые пятна, могут иметь различные формы, поражая небольшие участки;
• розеола – розовое пятно, которое при нажатии может сливаться с основным цветом кожи, может появляться разнообразными формами, с чёткими или размытыми границами.

Способы лечения сыпи

Как только на лице появились высыпания, стоит обратиться к дерматологу для точной диагностики. В зависимости от причины возникновения, будет разрабатываться оптимальный план лечения:

1. При болезнях мочеполовой системы угри появляются на подбородке, сбои в эндокринной системы отражаются на носогубном треугольнике, белые высыпания на щеках говорят о проблемах с жёлчным пузырём, проявления на лбу свидетельствуют о неполадках пищеварительной системы – гастрите, язве, дисбактериозе, поэтому дополнительно рекомендуется посетить узких специалистов, сдав все необходимые анализы.
2. Появление сыпи на коже пятнами часто вызвано различными аллергенами, необходима консультация аллерголога, иммунолога, эндокринолога, а также необходимо будет сдать аллергопробы для выявления возбудителя.
3. При грибковых инфекциях назначаются антисептические мази местного действия, курс антибиотиков и поливитаминов.
4. Если сильное воспаление вызвано микроскопическими паразитами, назначается схема лечения, с пояснениями применения мазей местного действия, приёма медикаментов, а также рекомендаций по рациону и образу жизни.
5. Существуют также эффективные салонные процедуры, избавляющие от косметических дефектов – пилинг, аппаратная шлифовка, мезотерапия.

Домашние средства

Своими руками несложно улучшить состояние кожи. Успокоить появившийся на коже зуд, раздражение, покраснение можно благодаря народным рецептам. Чем лечить воспаления знали наши предки, эффективно используя дары природы.

Гоммаж

Натуральное средство поможет успокоить воспаление, быстро восстановить структуру, избавить от дискомфортного раздражения. Не обезвоживает покровы, обладает лёгким матирующим эффектом. Рекомендуется применения для очищения проблемных областей.

Компоненты:

• 10 гр. травы подорожника;
• 10 гр. хны;
• 10 гр. ромашки;
• 5 гр. рисового крахмала.

Сухие травы измельчить в порошок на кофемолке, добавить хну и рисовую пудру. Хорошенько размешав сухой ложечкой, после можно разбавить небольшим количеством минералки, равномерно распределить. Подержав пять/семь минут, можно смывать привычным способом.

Лосьон

Повышает иммунные свойства кожи, стимулирует защитные процессы. Действенный способ убрать воспаления, справится с бактериями, повышенной жирностью, а также шелушениями. При регулярном использовании покровы быстро восстанавливаются.

Компоненты:

• 20 гр. мать-и-мачехи;
• 5 гр. шалфея;
• 100 мл воды;
• 15 капель салициловой кислоты.

Травы залить водой, поставить на водяную баню, держать ещё десять/пятнадцать минут после закипания. Дать остыть, затем процедить, перелить в косметический флакончик, ввести салициловую кислоту. Использовать можно в виде примочек, пропитывая ватный тампон, прикладывая к проблемному участку, держать двадцать минут ежедневно. Также можно протирать после очищения, утром/вечером.

Для лечения сыпи, блокировки распространения инфекции можно приготовить своими руками крем. Целебное действие позволяет нормализовать состояние покровов, нейтрализовать патогенную микрофлору. Обладает успокаивающим действием, помогает справиться с зудом, раздражением.

Компоненты:

• 10 гр. цинковой мази;
• 10 гр. масла ши;
• 10 мл сока алоэ.

Масло ши растопить на водяной бане, соединить с цинковой мазью, хорошенько перемешать, затем ввести свежевыжатый сок. Готовое средство поместить в чистую сухую баночку, хранить не более 7–8 дней на боковой полочке холодильника. Применять вечером после очищения покровов, распределяя тонким слоем.

Маска

Прекрасно матирует лицо, избавляет от акне, мелкой сыпи домашняя процедура. Обладает свойствами антиоксиданта, выводит токсины, стимулирует ускорение обновления. Благодаря детокс-эффекту помогает справиться с покраснением, воспалением.

Компоненты:

• 10 гр. красной глины;
• 5 мл масла грецкого ореха;
• 5 гр. цветков бузины.

Сухие цветки интенсивно измельчить в ступке, добавить глину, масло, хорошенько перемешав, разбавить кипячёной водой. Обработать покровы после очищения, оставить действовать двенадцать/пятнадцать минут, смывать как обычно.

Видео: Ошибки, которые нестоит делать при высыпаниях на коже

Профилактика

Для того чтобы предотвратить последующее появление сыпи, нужно следовать простым правилам. В домашних условиях несложно совершать комплексный уход за кожей лица, только потребуется выполнять общие рекомендации. Это позволит также облегчить лечение кожной сыпи.

• необходимо исключить из рациона аллергические продукты – красные ягоды, шоколад, цитрусовые, морепродукты, как только состояние стабилизируется можно 2–3 раз в неделю вводить их в минимальных количествах;
• также реакцию на коже могут вызывать пыль, шерсть животных, бытовая химия, в этом случае нужно исключить раздражающий фактор полностью;
• ограничить употребление лекарственных препаратов, особенно антибиотиков и аспирин, можно заменить гомеопатическими средствами, которые не вызывают побочных действий;
• нормализовать рацион, убрать заморские овощи и фрукты, отдав предпочтение традиционному столу, забыть об уличной еде, фастфудах, газировке, основа питания должна состоять из свежих овощей и фруктов, злаковых, постном мясе, рыбе и кисломолочных продуктов;
• нужно избавиться от вредных привычек – курение и алкоголь в первую очередь будут сказываться на состоянии кожи;
• подобрать косметические средства соответственно типу кожи, базовый набор состоит из очищающей пенки, тоника, увлажняющего крема, маски и пилинга;
• снизить к минимуму использование декоративной косметики, консилеры, пудры и тональные кремы обязательно должны быть с пометкой антикомедогенные;
• наладить режим работы и отдыха, полноценный сон восстанавливает иммунные показатели, а также укрепляет нервную систему;
• развивать стрессоустойчивость, возможно потребуется помощь психолога, нередко хронические высыпания являются психосоматическим проявлением нерешенных обид и переживаний;
• ограничить доступ ультрафиолета, в летний период использовать широкополые шляпы, в течение года потребуется применение специальных средств с СПФ-фактором,
• важно следить за общим состоянием здоровья проходить плановые осмотры узких специалистов, сдавать анализы, слаженная работа всех систем и органов – залог красивой кожи.

"Автор статьи: Вероника Белова": Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в ВКонтакте — пишите, всегда рада.