В медицине существует древнее правило, согласно с которым любое заболевание гораздо легче предотвратить, чем лечить его последствия. Золотые слова распространяются и на желудочно-кишечный тракт. Современные люди достаточно часто страдают от желудочных заболеваний, а лидирующую позицию занимает гастрит.
Причины гастрита
Каждый человек нуждается в полноценном, сбалансированном и своевременном питании. Гастрит чаще всего проецируется на фоне чрезмерного распространения Helicobacter pylori. Статистические данные свидетельствуют, что рассматриваемая бактерия живёт в желудочно-кишечном тракте 75% людей. Если человек пытается правильно и соблюдает режим, то в желудке формируется неблагоприятная среда для размножения этой бактерии. Поэтому Helicobacter pylori можно рассматривать как безобидного обитателя нашего организма.
Особняком в заболеваниях желудочно-кишечного тракта находятся курение и злоупотребления алкоголем. Так, в результате курения происходит усиленное выделение желудочного сока. Кроме того, попадание в организм никотина ухудшает кровоснабжение слизистых, что со временем приводит к развитию заболевания.
Здоровое питание
В любом возрасте важно соблюдать режим питания. В течение дня рекомендуется употреблять пищу не менее 4 раз. Чтобы сохранить здоровым желудочно-кишечный тракт, желательно употреблять 200 мл воды на 10 кг веса ежедневно. При этом совершенно не имеет значения время употребления воды (до еды или после).
Рекомендуется отказаться от употребления следующих продуктов:
- майонез и кетчуп;
- газированная вода;
- жареные продукты;
- консервация.
Также следует ограничить потребление сладкого, бутербродов и фастфуда. Даже в том случае, если человека ничего не беспокоит, периодически необходимо проходить профилактические осмотры.
Важно понимать, что даже не частые симптомы свидетельствуют о каких-либо заболеваниях. Например, изжога часто является предвестником гастрита и рефлюксной болезни. Не стоит исключать и первые признаки язвенной болезни, требующей продолжительного и комплексного восстановления. Категорически не рекомендуется использовать для борьбы с изжогой соду. Щелочь нейтрализует желудочный сок, тем самым, человек самостоятельно поддерживает воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте. Если же беспокоят симптомы ЖКТ, то здесь можно в режиме онлайн записаться в лучшие клиники Санкт-Петербурга. Сервис позволяет сравнить цены, выбрать подходящее время и специалиста в той или иной сфере.
