По какой причине чешется тело

Симптом, когда чешется какой-то участок тела, называется в медицине кожным зудом. Он, как и боль, представляет собой попытку организма донести до сознания человека, что в нем появилась проблема, требующая срочного решения. В какой-то мере зуд можно назвать защитной реакцией, так как подобная механическая стимуляция патологического очага помогает стряхнуть с него паразитов, ядовитых растений или жалящих насекомых.

Зачастую зуд вызывается индивидуальной непереносимостью какого-то вещества, которое попало или на кожу, или внутрь организма – через рот или инъекционным путем. Может он возникать при термической, механической или электрической стимуляции кожных рецепторов. Симптом также уведомляет о переизбытке в крови и других веществ, кроме появляющегося при аллергии гистамина. Некоторые такие заболевания могут быть опасными для жизни.

Откуда берется ощущение зуда

Императивное желание почесать участок кожи возникает, когда к болевым рецепторам (ноцицепторам), раскинутым в виде сети под слоем эпителиальных клеток, приливает кровь с высокой концентрацией растворенных в ней:

  • гистамина и/или гистидина. Эти вещества в избытке образуются иммунными клетками при попадании в организм некоторых – для каждого организма определенных – чужеродных белков;
  • желчных кислот, образуемых в печени. Они попадают в клетки кожи и не могут из них выйти при развитии такого состояния как холестаз – когда желчь не может полностью попадать в 12-перстную кишку, и вынуждена застаиваться в клетках печени и желчевыводящих путей;
  • серотонина – вещества, образованного из аминокислоты, которое при выделении приводит к значительному сокращению гладких мышц, находящихся в сосудах и внутренних органах. Это – нейромедиатор, то есть химическое соединение, благодаря которому осуществляется связь между нервными окончаниями (с нерва на нерв сигнал переходит не как электричество, а именно как пузырек с химической субстанцией, в зависимости от строения которой деятельность нейрона может тормозиться или активироваться). По своей структуре он очень похож на психоактивный галлюциноген ЛСД;
  • цитокинов – молекулы, которые делают возможным «общение» клеток иммунитета;
  • эндорфины – естественные обезболивающие молекулы;
  • азотистых шлаков, которые накапливаются в крови при болезнях почек;
  • некоторых других биоактивных субстанций: гормона щитовидной железы кальцитонина, ферментов поджелудочной железы (трипсина, калликреина), нейропептидов ВИП и вещества P.

Поскольку организм у каждого человека имеет свои особенности, не выявлено прямой связи между концентрацией вышеуказанных веществ и выраженностью потребности произвести механическую стимуляцию. Так, сильный зуд у одного индивида может сопровождать начальную стадию почечной недостаточности, тогда как у другого не появится даже при терминальной стадии уремии.

Зуду «подвластны» только кожа и те слизистые оболочки, пласт эпителиальных клеток у которых контактирует с внешней средой и расположен возле кожи: десна, язык, половые органы. Сигнал от расположенных под ними болевых рецепторов идет по нервным волокнам типа C и A-дельта, доходят до спинного мозга и вместе с его структурами доставляются в мозг головной, в его чувствительную зону.

Зуд может носить различный характер: от легкой «щекотки» до выраженного, мучительного. Природа его диктует человеку, как нужно «обработать» его локализацию:

  • расчесать: это более характерно для таких кожных патологий, как нейродермит или экзема;
  • осторожно растереть: присуще красному плоскому лишаю;
  • охладить (характерно для острой крапивницы).

Тем не менее, только исходя из этих характеристик, диагноз не ставится. В деле выяснения причины зуда кожи тела важны:

  • его локализация;
  • состояние кожных покровов в месте таких ощущений;
  • условия появления и облегчения зуда;
  • дополнительные симптомы.

Рассмотрим совокупность этих факторов, чтобы было легче обследоваться и выбрать именно того специалиста, который сможет довольно быстро облегчить Ваше состояние.

Виды зуда

Распространенность симптома – это основной критерий, с которого начинается диагностика причины кожного зуда. Исходя из этого мерила, pruritus (так называется зуд в медицине), может быть:

  • Локализованным (человек может указать определенное место, где зуд ощущается).
  • Генерализованным (во всем теле, необязательно одновременно).

Генерализованный зуд

  • Заболевания печени и желчевыводящих путей: гепатит, цирроз, рак поджелудочной железы, холестаз беременных, лямблиоз.
  • Почечная недостаточность.
  • Наличие глистов в кишечнике.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Подагра.
  • Сахарный диабет.
  • Гиповитаминоз A.
  • ВИЧ-инфекция.
  • Онкологические болезни: рак желудка, миеломная болезнь, эритремия, железодефицитная анемия, лейкозы, лимфогранулематоз, неходжкинские лимфомы.
  • Психические заболевания: депрессии, фобии, мнемодермия (зуд, связанный с упоминанием кусающее-жалящих паразитов).
  • Старческий зуд.
  • Зуд при подъеме на высоту.
  • Связанный с неврологическими болезнями: опухолями головного мозга, рассеянным склерозом.
  • Сезонный зуд.
  • При системных патологиях, например, узелковом периартериите.

Локализованный зуд

Локализация Причины
На лице
  • Атопический дерматит;
  • чесотка
На голове
  • Педикулез;
  • себорея;
  • чесотка;
  • стригущие лишаи
На участках, подверженных трению Буллезный пемфигоид
На сгибах запястий Атопический дерматит, красный плоский лишай
В области ануса
  • геморрой;
  • плохая гигиена;
  • запоры;
  • простатит;
  • эритразма;
  • острицы;
  • трещины заднего прохода
  • везикулит (у мужчин)
В области гениталий
  • острицы;
  • вагиниты – у женщин, особенно такой, который вызван молочницей;
  • раздражение мочой, изменившей свои свойства в результате подагры или сахарного диабета;
  • климакс;
  • простатит;
  • сексуальный невроз;
  • везикулит;
  • поражение лобковыми вшами;
  • чесотка
В зонах, закрытых одеждой большее время года T-клеточная лимфома
На спине, на бедрах Фолликулит
На коленях Атопический дерматит
На руках Чесотка
В любом месте Нейродермит, экзема, контактный дерматит, укусы насекомых

Зуд, сопровождающийся изменениями кожных покровов

Такой симптом свидетельствует в пользу патологий, находящихся в компетенции врачей-дерматологов. То есть, местными изменениями сопровождаются заболевания кожи, менее опасные, чем болезни системные.

Болезни, сопровождающиеся покраснением кожи

Зуд и покраснение кожи более характерны для воспалительных или аллергических заболеваний. Это:

  • Контактный дерматит : раздражение и зуд расположены в месте, которое проконтактировало с аллергеном. Границы покраснения четкие. Для диагностики нужно вспомнить, в каких новых местах Вы бывали, каким новым средством бытовой химии начали пользоваться, какую одежду или аксессуар надели непосредственно на кожу. Так, покраснение в подмышечных областях может быть связано с ношением нового шерстяного свитера/платья или одежды привычной, но выстиранной новым порошком. А зуд кожи рук – с использованием нового крема или другого химического средства. Характерным отличием этого заболевания является полное исчезновение симптомов по окончании действия аллергена.
  • Атопический дерматит – заболевание, поражающее чаще детей, но может атопический дерматит встречаться и у взрослых. Причины его – аллерген, чаще всего принятый через рот, с пищей. У детей покраснение располагается, в основном, на коже лица (на щеках), сгибательной поверхности колен и локтей. У взрослых: лицо исключается, краснеть могут запястья, колени и локти – на их сгибах.
Читайте также:  Лечение псориаза капельницами

Сочетание зуда и сыпи

Если такие выступающие над покровом волдыри появились после механического трения этой области – дермографическая крапивница

Заболевание Вид сыпи Локализация, особенности
Контактный дерматит Покраснения с четко очерченной границей, наверху покраснений могут быть пузырьки В любом месте. Можно припомнить контакт с одеждой/аксессуаром/химическим средством
Покраснения, имеющие границу, выступающие над уровнем кожи, склонные к слиянию между собой, похожи на след от удара крапивой В любом месте
Буллезный пемфигоид Вначале покраснения, возвышающиеся над кожей, после чего в этом месте появляется пузырек напряженных свойств В местах, где происходит трение одеждой или аксессуарами (ремнем сумки, часов)
Экзема Вначале покраснение, отек, имеющие четкую форму, затем тут появляются пузырьки, часть из которых вскрывается, на их месте развиваются корочки. В одном месте наблюдаются элементы сразу нескольких стадий (покраснение, пузырьки, корочки) Симметричные участки кожи, чаще – на конечностях (в особенности – верхних), а также лице
Ограниченный нейродермит Сухие бляшки, вокруг которых могут быть красные пятна, не имеющие со здоровой кожей четких границ На боковых поверхностях шеи, в складках
Нейродермит диффузный У взрослых – подсушенные пятна на коже, окруженные красноватым венчиком, без резкого перехода в здоровую кожу Веки, стопы, губы, кисти. Может быть на всем теле.
Отек и покраснение, отек и шелушение, сверху могут быть красные высыпания, пузырьки или корочки У детей – после введения прикорма – на щеках, воротниковой зоне, верхних конечностей
Мелкие выступающие над кожей пятна различной формы, блестящие На 2 году жизни, располагаются в области складок
T-клеточная лимфома Красные высыпания на коже, сопровождающиеся зудом, овальные В местах, не подверженных солнечным лучам
Красный плоский лишай Фиолетоватые, возвышающиеся над здоровым покровом сыпные элементы полигональной формы, с чешуйками Сгибательная поверхность запястий
Фолликулит Пузырьки и гнойнички Бедра, спина, грудь
Псориаз Серебристые бляшки, сверху на которых – шелушение Разгибательная поверхность конечностей, зуд кожи головы и шеи, ладоней и подошв
Чесотка Видны парные черные точки Руки, подмышки, живот, гениталии

Сочетание зуда и кожного шелушения

Зуд сопровождает шелушение кожи в таких случаях:

  • Исход аллергической реакции, которая проявлялась как крапивница. Аллергия могла быть вызвана:
  • продуктами;
  • лекарственными препаратами;
  • слюной животных;
  • бытовой и другой химией;
  • укусами насекомых;
  • косметикой.
  • Экзема. При этом вначале отмечались различные виды пузырьков и покраснений. Локализованы эти элементы, как и шелушение после них, чаще симметрично на руках или ногах, а также на лице.
  • Нарушением функционирования яичников, щитовидной железы или надпочечников. В этом случае будут отмечаться и другие симптомы. Например, для недостаточной функции щитовидки характерны набор веса, сухость и зуд кожи тела, в более поздних стадиях – замедление психических реакций. Для изменения работы яичников – нарушения цикла, трудность забеременеть и так далее.
  • «Поселение» в кишечнике глистов также может стать причиной чешущегося шелушения кожи всего тела.
  • Если шелушится преимущественно лицо, оно чешется, зудит, отмечается быстрое утомление глаз, выпадение ресниц, частое «закисание» глаз, причина может быть в заражении ресничным клещом, Демодексом.
  • Еще одной причиной шелушения кожи и зуда может стать сахарный диабет. В этом случае нет сыпных элементов, но имеются общие симптомы: голод, жажда, частое мочеиспускание, легкое присоединение гнойничковой инфекции и плохое заживление ран.
  • Появившиеся после признаков ОРВИ зуд и шелушение, возникающее пятнами симметричных очертаний, расположенных чаще на туловище и бедрах, могут быт признаками розового лишая. Для постановки точного диагноза нужна консультация дерматолога.
  • Шелушение и зуд кожи стоп и ладоней могут говорить о грибковом их поражении.
  • Перхоть и зуд кожи головы могут быть признаками:
    • заболевания, вызванного грибком Pityrosporum Ovale;
    • псориаза, при котором перхоть будет выраженной;
    • фолликулита;
    • покупки плохого шампуня.
    • Если зуд сопровождается жжением

      Жжение и зуд чаще всего возникают в месте воспаления кожи. Это может быть реакция на механическое раздражение при бритье, пользовании депилятором или воском. Возможно также плохо заживающее воспаление при сахарном диабете, которое жжет из-за изменившихся в результате данного метаболического заболевания pH тканей. Жжением и зудом могут сопровождаться болезни вен нижних конечностей – тогда кожа может быть отечной, немного синюшной, но без какой-то видимой сыпи.

      Сочетание этих двух симптомов может развиться у человека при появлении сыпи (см. соответствующий раздел) – как индивидуальная реакция на экзему, нейродермит, крапивницу или другой дерматит.

      Другие симптомы, которые могут указать причину зуда

      Симптом может указывать и на системные заболевания:

      • при холестазе кроме зуда возникает и желтушность если не всей кожи, то белков глаз. Зуд чаще появляется в местах, которые трутся одеждой, усиливается ночью;
      • запах мочи от тела, присыпанная белой «пудрой» сухая кожа и ее зуд, изменение количества или цвета мочи указывает на почечную недостаточность;
      • зуд кожи после принятия теплой ванны/душа характерен для эритремии – патологии, когда число эритроцитов значительно выше нормы.

      Однако, если чешется кожа в течении некоторого времени после купания (душ, ванна) только в отопительный сезон, не исключено, что так реагирует кожа на "техническую" горячую воду в кране, содержащую различные вредные примеси. Если зуд ощущается после купания и в летнее время, возможно, причина в том, что вода очень жесткая, с большим содержанием хлора.

      Зуд без других симптомов

      Когда появился зуд, а на коже не видать ни сухости, ни «пудры», ни пятен, ни каких-либо изменении ее цвета, это могут быть:

      • заболевание системы кроветворения , в частности, лимфогранулематоз. Нужна консультация терапевта, который прощупает лимфоузлы человека, назначит и расшифрует гемограмму и другие анализы крови и направит к гематологу или онкологу;
      • старческий зуд , который появляется после 60 лет по неизвестной причине. Но, даже если Вы подходите под эту категорию, нужно исключить более серьезные заболевания;
      • психические или неврологические заболевания , симптомы которых Вы можете у себя не замечать;
      • население кишечника гельминтами , что можно исключить по анализу кала на их яйца, а также анализами крови на предмет антител к червям. Назначить такую диагностику – удел врача-инфекциониста (его можно найти в поликлинике в кабинете с сокращением «КИЗ»).
      Читайте также:  Пятна на спине и животе у ребенка

      В любом случае, Вы можете не заметить те симптомы, на которые обратит внимание квалифицированный врач, поэтому при появлении зуда обращайтесь к нему.

      Лечение

      Лечение зуда кожи назначается после обследования, цель которого – выявить причину этого состояния. Основными анализами, которые помогут уточнить этологию, будут:

      • общие анализы мочи и крови;
      • глюкоза крови;
      • соскоб кожи на предмет определения грибов;
      • печеночные и почечные пробы (по крови);
      • тест на скрытую кровь в кале;
      • определение в кале яиц гельминтов.

      Пока анализы выполняются, для смягчения симптомов зуда – если налицо нет признаков почечной или печеночной недостаточности, о чем должен сказать врач – назначаются антигистаминные средства: «Эдем», «Фенистил», «Диазолин», не вызывающие сонливости или препараты мощнее, но с данным эффектом («Супрастин», «Тавегил»).

      При локализованном очаге может использоваться противоаллергическая мазь от зуда кожи, например, «Синафлан», «Акридерм», «Апулеин», гидрокортизоновая мазь или другие кортикостероидные средства. Назначаются иногда и другие местные препараты, негормонального происхождения – «Програф» или «Элидел».

      Если зуд вызван холестазом, с успехом применяются препараты, абсорбирующиеся желчные кислоты. Когда причина симптома кроется в болезни крови, применяются специфические средства – ингибиторы моноклональных антител. Псориаз лечится совмещением местных и системных препаратов, нормализующих деление клеток кожи.

      В случае крайне выраженного зуда назначаются слабые опиаты, и лечение дополняется гирудотерапией, ультрафиолетовым облучением кожи и иглоукалыванием.

      Таким образом, причины зуда кожи головы и тела отличаются многообразием. Чаще всего, это различные аллергические реакции как на попавшее внутрь организма вещество, так и на прикоснувшееся к коже. Но могут быть и жизнеопасные болезни почек, печени или даже болезни крови. Чтобы уточнить причину и подобрать лечение, нужно пройти комплексное обследование.

      Одной из самых частых причин, почему люди отправляются на консультацию к дерматологу, является зуд. При этом обратившийся человек отмечает, что зудит кожа по всему телу без проявлений. К тому же часто пациент самостоятельно не может пояснить происхождение неприятного ощущения. В этом случае врач начинает выяснять подробности: расчесываются ли какие-то конкретные места или зуд охватывает все тело, какова его выраженность, возникает ли он время от времени или тревожит постоянно, в какие промежутки дня он начинает беспокоить. Важнейшее значение также имеют симптомы, которыми сопровождается дискомфорт.

      Почему чешется тело в разных местах

      Аллергия — это первое, с чем ассоциируется у врачей зуд. Реакция может возникнуть после принятия лекарства, нанесения косметического средства, контакта с химией бытового назначения и даже вследствие повышенного нервного напряжения. Зуд тела, возникающий в разных местах, при этом – не единичный симптом. Беспокоит также:

      • сыпь разного вида;
      • повышенная температура;
      • выделения из глаз и носа.

      Выявляется зуд при ряде других системных заболеваний. Наиболее частыми из них являются:

      1. Патологии печени. Один из недугов, цирроз печени, на начальных этапах не проявляется у человека ничем кроме желания почесать кожу то в одном, то в другом месте. Заболевший человек ощущает зуд во всем теле без видимых причин, который усиливается по мере прогрессирования болезни.
      2. Сахарный диабет. Большинство страдающих недугом больных отмечают, что первым сигналом начала заболевания был зуд. Пораженные болезнью крошечные кровеносные сосуды, перестают питать клетки кожи в полной мере, эпидермис ставится обезвоженным, шелушится. В результате человек жалуется, что сильно, постоянно чешется тело в разных местах.
      3. Почечная недостаточность. Развивается данное состояние в результате прогрессирования некоторых болезней почек и сопровождается рядом характерных симптомов, которые появляются гораздо раньше, чем описываемый. Зачастую кожный зуд возникает без внешних проявлений при прохождении такого вида лечения, как гемодиализ.
      4. Рассеянный склероз. Наряду с целым перечнем непримечательных первых предвестников заболевания, появляется зуд. Заболевшие люди не придают этим признакам особого значения, потому что проходят они сами. Часто их появление связывают не с болезнью, а с какой-либо ситуацией: долго лежал, отсидел и т.д.
      5. Онкологические заболевания. Некоторые виды рака сопровождаются зудом. Люди со злокачественными образованиями, локализованными в мочеполовой системе, жалуются, что чешется все тело без видимых причин. Сыпь и другие симптомы при этом не наблюдаются. Особенно интенсивное раздражение возникает, если поставлен диагноз рак кишечника или поджелудочной железы.

      В каких случаях обязательно нужно к врачу

      Игнорировать сигналы, посылаемые телом, нельзя. Если чешется тело в разных местах, искать причины нужно совместно с врачом и не ждать, когда ощущение исчезнет само по себе. Визит к специалисту следует запланировать на ближайшее время, если вместе с зудом обнаружился какой-либо симптом или сразу несколько признаков из списка:

      • есть угнетение общего состояния (повышенная температура, тошнота, слабость);
      • пожелтела кожа, склера глаз;
      • мочеиспускание стало редким или совсем прекратилось;
      • отекают конечности, тело;
      • руки и ноги иногда словно «немеют», «становятся «ватными», появляется ощущение покалывания;
      • ухудшилось зрение;
      • по ночам возникает чувство жара, выделяется необычно много пота.

      Даже если кажется, что кожа чешется без видимых причин, а через некоторое время зуд вовсе исчезает, это еще не повод отложить посещение к врачу. Иногда болезнь проявляется именно так: одни симптомы угасают, но возникают другие, заболевание же переходит на новую стадию. Также важно прислушаться к собственному состоянию и задать себе вопросы: что болит, есть ли какие-либо изменения, имеются ли родственники по прямой линии, которые страдали онкологическим заболеванием? Даже очень внимательный врач, с тщательностью собирающий анамнез, может упустить какой-либо важный признак, сигналящий о начале болезни, поэтому важно самостоятельно проанализировать ситуацию.

      Чешется тело в разных местах: как устранить зуд

      Определить диагноз, когда зуд появился не из-за аллергии или какой-либо дерматологической болезни, помогают лабораторные методы обследования. В зависимости от собранного анамнеза и возникших в связи с этим подозрений, врач может предложить сдать кровь на следующие анализы:

      • общий (СОЭ, лейкоциты);
      • билирубин;
      • биохимию.
      Читайте также:  Инвалидность при псориазе и псориатическом артрите

      Также может потребоваться сдать мочу. Выявить неполадки с почками помогают анализы: общий и по методу Реберга–Тареева. Инструментальные методы диагностики еще четче проявят картину скрытого заболевания. Как правило, назначают УЗИ органов и, возможно, биопсию. В результате будет понятно: все чешется без причины, или есть угроза здоровью.

      Аптечные средства

      Даже если причиной возникновения зуда является аллергия, как самое простое из вышеперечисленного, человек без медицинских знаний не сможет справиться с проблемой самостоятельно. В этой ситуации врач определит с помощью тестов аллерген и распишет лечение.

        Симптомы аллергии устраняются антигистаминными средствами, в числе которых: Супрастин, Лоратадин, Зиртек. Эти же препараты необходимы для купирования зуда, возникшего при почечной недостаточности.

      Регулярное применение гормональных средств, в особенности, если они не выписаны врачом, а выбраны самостоятельно, недопустимо.

      • Снять излишнюю нервозность, мнительность и поспособствовать таким образом снижению выраженности неприятных ощущений помогут седативные средства. При отсутствии противопоказаний врачи, как правило, выписывают: валериану, пустырник, аминазин.

      Народные советы

      В промежутках между курсами лечения заболевания, вызвавшего зуд, можно пользоваться средствами, которые всегда применялись в народе. Любому травнику известно самое лучшее растение от дерматологических заболеваний и в частности от расчесов – череда. Высушенные листья, цветки и стебли измельчают, заваривают как чай. Позволяют настояться, прикрыв крышкой, пьют в теплом виде.
      Снять нервное напряжение, которое зачастую само по себе провоцирует зуд, и успокоить раздраженную кожу помогут ванны с добавлением разных целебных растений:

      1. Приобретите в аптеке готовый экстракт лаванды и добавляйте в воду перед купанием – 1-2 ст.л.
      2. Приготовьте на водяной бане отвар из ромашки и чистотела в пропорции 1:1. Чтобы целебные свойства растений не исчезли, применяйте сразу после приготовления.
      3. Крапива, мята, хвоя – все перечисленное полезно заваривать и использовать для обмывания тела.

      Как показывает медицинская статистика, почти каждый человек в современном мире знаком с такой проблемой, как неприятный зуд по всему телу и постоянная навязчивая идея расчесать кожу. По мнению специалистов, есть только один вариант получить ответ на вопрос: «Почему зудит и чешется все тело и что делать» — это обратиться к врачу, особенно если у вас нет привычки оставлять правила гигиены на втором плане.

      Причины кожного зуда

      Для того, чтобы грамотно выявить причину, врачи должны исключить определенные возбудители такой «чесотки»:

      1. Сахарный диабет двух видов и другие отклонения, связанные с щитовидной железой;
      2. Развитие хронической почечной недостаточности;
      3. Различные болезни крови;
      4. Заболевания, которые касаются печени;
      5. Инфекции: желтуха и другие;
      6. Настоящая чесотка, которую можно подхватить даже на улице.

      Каждый день необходимо следовать правилам личной гигиены, однако, не стоит переусердствовать, так как вместе с плохими бактериями, мыло и другие средства смывают и полезные бактерии с нашей кожи, которые выполняют защитную функцию.

      Могут ли психологические причины вызывать зуд?

      Ответ очевиден: Да! Психологи давно говорят о том, что, если человек на протяжении длительного времени находится в сильном стрессе, долго испытывает негативные эмоции, а также знает, что такое депрессия, у него может развиться хронический зуд по всему телу. Избавиться от такого зуда с помощью медикаментов и мазей не удастся, в этом случае нужно убирать психологические причины раздражения, в этом поможет невропатолог или психолог.

      Появился зуд, что делать?

      Самый основной и верный метод — это запись на прием к врачу, только он может как можно быстрее и вернее определить причину и диагноз, а также назначить необходимое лечение.

      Медики говорят о том, что частой причиной появления зуда является неправильное питание, поэтому таким пациентам врачи советуют изменить свой ежедневный рацион: убрать жирные продукты, большое количество соли, перца, не есть жареное и острое. Очень часто причиной зуда становится неправильное питание, об этом мы говорили выше. Так как риски кожного зуда с таким режимом очень высоки, мы решили остановиться на данном пункте более подробно. Как же питаться, чтобы не чесаться? Ответ прост: побольше супов из овощей и круп, мясо лучше заменить на нежирную рыбку, а вот мясо варите, а не жарьте.

      Хорошим вариантом станет обезжиренный творог, кефир, свежие овощи и фрукты, зелень. Зуд просто обожает большое количество соли, поэтому ее применение следует уменьшить, каждый день доза поваренной соли не должна превышать трех грамм.

      Как и чем лечить зуд

      Если вы точно знаете, что зуд по всему телу не связан с какими-либо отклонениями и системными заболеваниями, то мы советуем придерживаться простых, но очень действенных правил, которые приведем ниже:

      • Исключите из своего рациона продукты питания, которые расширяют сосуды: это спиртные напитки, кофеин, горячие блюда, специи, крепкие чаи и так далее;
      • В помещении всегда следите за температурой, так как она не должна быть высокой, вам не должно быть жарко;
      • Третий пункт, конечно, выполнить труднее всего, так как он просит вас полностью отстраниться от проблем, стресса и депрессии. Не делайте то, что наносит сильный ущерб вашей нервной системе, если нужно менять работу — меняйте, в противном случае, вы будете чесаться всегда и таблетки вам не помогут.

      Советы по профилактике

      Без обращения врача сложно сказать, почему зудит и чешется все тело и что делать, но очень важно понимать, что во многом состояние нашей кожи зависит от нашего образа жизни. Чем качественнее жизнь человека, тем красивее и здоровее он выглядит. Не стоит забывать о правильном питании, о полном отказе от курения табака, включая кальяны и электронные сигареты, не злоупотреблять алкоголем.

      Свежий воздух всегда сказывался на состоянии кожных покровов человека, в принципе, как и занятия спортом. Именно кислород насыщает кожу полезными веществами, делая ее гладкой, шелковистой и не дает ей стареть.

      Видео: почему у людей чешется тело

      В этом видео вы узнаете о возможных причинах кожного зуда:

      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
      Добавить комментарий

      Adblock detector