У меня псориаз не хочу жить

Псориаз – болезнь, требующая множества самоограничений, которая считается исключительно кожной. Это не так: недугом повреждаются различные жизненно важные системы человеческого организма, снижая качество и продолжительность жизни. Советы психологов и врачей о том, как жить с псориазом, даны в тексте статьи.

Образ жизни людей с псориазом

Псориаз имеет неинфекционную хроническую природу. При заболевании на коже появляются загрубелые красные выпуклые участки, которые покрыты серыми чешуйками.

Болезнь сопровождается постоянным нестерпимым зудом, болью в местах поражения. Распространенность недуга в мире – более 2%, он может передаваться по наследству. С каждым годом регистрируется все больше случаев тяжелых форм заболевания.

В прошлом псориаз считали разновидностью проказы – заболевших сжигали на костре. Только в середине 19 века ученые полностью отделили псориаз от проказы. В современном времени окружающих все еще пугает внешний вид человека, у которого псориатические бляшки располагаются на лице, ладонях, голове.

Не все знают, что заболевание не заразно – оно не передается ни через рукопожатие, ни воздушно-капельным путем, ни каким-либо другим способом.

Заболевшему сложно работать или учиться в коллективе, появляется множество комплексов, которые серьезно портят жизнь.

Человек старается не выходить на улицу и ни с кем не общаться, чтобы не столкнуться с дискриминацией по внешнему виду в отношении себя.

Если псориаз уже затронул суставы, глаза или органы дыхания, то ситуация осложняется еще и болями при движении, проблемами с горлом, снижением зрения.

Как жить с псориазом и витилиго?

Витилиго и псориаз считаются неизлечимыми заболеваниями. Оба портят внешний вид, будучи сильно заметны на открытых частях тела, голове, лице. При витилиго тело человека покрывается светлыми пятнами, имеющими неправильную форму.

Болевой синдром при такой патологии отсутствует, но доставляет сильный психологический дискомфорт, мешает нормально общаться с другими людьми. При псориазе постоянный зуд и болезненные ощущения еще больше усугубляют ситуацию.

Витилиго и псориаз ученые связывают с:

• наследственностью;
• индивидуальной предрасположенностью;
• чрезмерным авитаминозом;
• нарушением гормонального фона;
• различными психогенными факторами.

И при обоих этих заболеваниях врачи рекомендуют придерживаться строгой диеты и не запускать заболевание. Огромную роль в терапии недуга играет психологическая составляющая.

Где лучше всего жить «псориазникам»?

Одни жили и работали там по шесть-девять месяцев, другие выезжали дважды в год на десять дней – во время отпуска.

Кому-то помог переезд на постоянное место жительства в пределах России – например, из Норильска в Анапу, где намного теплее.

Солнце, море, свежий воздух, обилие натуральных фруктов и морепродуктов повышают общий иммунитет, что благотворно сказывается на течении любых хронических «болячек». Также есть данные, что в лечении кожных заболеваний наиболее преуспели Китай и Корея.

Психологические особенности больных

Люди, которым впервые поставили диагноз псориаз, нередко впадают в депрессию, зная, что болезнь останется с ними на всю жизнь. Все исследования показывают, что у больных тем или иным видом дерматозов, особенно в тяжелой форме, чрезмерно повышен уровень тревожности.

Социальная активность таких пациентов минимальна – они некомфортно чувствуют себя в обществе, боятся заводить знакомства. Качество интимной жизни у них также снижено.

К психологическим чертам больных псориазом относят:

• мнительность, неуверенность в себе;
• беспокойство в сочетании пассивностью;
• низкий уровень социальной адаптации;
• тревожность, постоянное плохое настроение;
• конфликтность, уход в себя;
• сниженная самооценка, частое ощущение опасности;
• нарушение внимания, мелкой моторики;
• различные фобии, навязчивые состояния;
• избегание любых трудностей, непереносимость критики.

Психическое здоровье молодых девушек и парней

Среди заболевших молодого возраста больше половины составляют лица мужского пола.

Молодые парни и девушки воспринимают болезнь более остро, чем люди старшего возраста – они хотят устроить свою личную жизнь, но косметический дефект мешает нормально общаться.

Молодежь испытывает сильную неловкость, дискомфорт при общении с противоположным полом и сверстниками.

Постоянное психическое напряжение отрицательно сказывается на здоровье – возникают частые острые рецидивы псориаза, могут проявиться вредные привычки, психосоматические проблемы, сопутствующие заболевания.

Особенно сильно все заболевшие переживают, когда недуг повреждает лицо, волосистую часть головы, ногти на руках – эти места практически невозможно прикрыть одеждой. Учеными доказано, что в молодом возрасте риск психических нарушений из-за хронического псориаза выше, чем в зрелом.

Советы психолога

И наоборот, пребывая все время в депрессивном состоянии, больной может, сам того не подозревая, запустить в организме «программу самоуничтожения» — довести себя если не до смерти, так до инвалидности.

Находясь в депрессии, человек может днями и неделями лежать или сидеть на одном месте, при этом быстро регрессируя в физическом плане.

Близким и родным больных псориазом следует проявлять терпение, оказывать поддержку. Если же заболевший долгое время находится в сильно подавленном состоянии, при этом выказывая мысли о смерти, то стоит посетить психолога или даже психиатра.

В особо тяжелых случаях может понадобиться лечение в стационаре психиатрической больницы с помощью специальных препаратов-нейролептиков. Последний фактор может вызвать протест со стороны пациента, но во многих случаях своевременная, в том числе принудительная госпитализация, может спасти человеку жизнь.

Как бороться, чтобы победить заболевание?

Полностью излечить псориаз пока, к сожалению, не возможно. Можно лишь добиться достаточно длительной и стойкой ремиссии.

Вот что нужно делать, чтобы максимально облегчить состояние:

• пройти комплексное обследование, лечение заболевания;
• избегать любых сильных стрессов;
• исключить взаимодействие с любыми аллергенами;
• соблюдать режим труда, физической активности;
• часто бывать на солнце, а лучше – на море;
• ограничить количество соли в еде;
• свести к минимуму употребление жирного, жареного;
• не отказываться от физиолечения;
• достаточно отдыхать, высыпаться;
• отказаться от алкоголя, сигарет;
• верить в скорую победу над болезнью.

Видео по теме

Советы, как жить с псориазом девушке:

Псориаз и витилиго не вылечиваются полностью, но ученые активно работают, изобретая все более действенные средства от таких патологических состояний. Так что есть все шансы, что в ближайшие годы человечество одержит победу над этими заболеваниями.

Специфика кожных недугов такова, что самочувствие заболевших напрямую зависит от психологического настроя. Об этом следует помнить на протяжении всего времени лечения и после него.

Добрый день.Я хочу умереть.Каждый день открывая глаза думаю о смерти.У меня псориаз. Из-за этой болезни я ужасно выгляжу и набрала от лечения 10 лишних кило. У меня больше нет ни друзей, ни парня.Я совершенно одна.После того,как закончила универ, уже почти год не могу найти работу, лежала с депрессией в больнице и до сих пор сижу на дорогущих антидепрессантах. Ужасно чувствовать себя обузой для семьи.Я не вижу выхода кроме как пойти и сделать шаг..
Поддержите сайт:

Кристина , возраст: 22 / 12.03.2016

Самоубийство — не выход. Все что я могу Вам сказать. На такой шаг решаются только самые эгоистичные люди (а я уверена, что Вы не одна из таких). Только подумайте, как же из-за этого будет страдать Ваша семья. Поверьте, все еще уладится. В жизни всякое бывает. Огромное колличество людей-инвалидов борятся за жизнь, среди низ есть и дети. Главное — верить. Верить в себя, в свое счастье. Я уверена, все обязательно уладится. Не здавайтесь, и идите к своей цели. Мир не без добрых людей. И если нужна финансовая помощь, они вам помогут. Неописуемое колличество странриц в разных соц.сетях (ВКонтакте, инстаграмм) открывают сборы на лечение. И почти все из них набирают достаточную сумму. Нисмотря ни что они добиваются своего!

Ирина , возраст: 23 / 12.03.2016

Здравствуйте. Конечно нужно делать шаг на встречу своему будущему, потихоньку искать работу, пусть не по специальности, а любую, с чего-то же надо начинать. Молитесь о здравии. Всё наладится! Удачи вам и веры в лучшее!

Ирина , возраст: 28 / 12.03.2016

Кристиночка, ну что Вы? Ну житейские неудачи не повод так расстраиваться, поверьте, в жизни бывают разные моменты позитивные, негативные, но все это жизнь. Она дает нам силы иногда, иногда отнимает их. Мы постоянно чему-то учимся, что-то преодолеваем. Бывает что нам легко жить, бывает очень тяжело. Но жизнь — это чудо, подаренное нам. Вы скорее всего хотите не смерти, вы хотите выйти из этой колеи проблем, тогда направьте свои усилия на то, чтобы решить свои проблемы. А помощь близких расцените для себя не как то, что Вы обуза, а с благодарностью, что у Вас есть такие замечательные люди, которые Вам помогают и любят Вас. Ведь жизнь дает не только трудности, но и возможности их решить. Счастья Вам, Кристиночка! Верьте, что Вы справитесь, ищите и вы обязательно найдете повод остаться. Любовь близких людей — это прекрасный повод. Вы для них Надежда и радость, постарайтесь лечить свою душу и не ломать душ другим. Счастья Вам!

Den777 , возраст: 25 / 12.03.2016

Кристина, милая, псориаз — это НЕ ПРИГОВОР и не повод отказываться от полноценной и счастливой жизни! Заболевание НУЖНО лечить, но в первую очередь вам следует УСПОКОИТЬСЯ, потому что псориаз иногда возникает на почве нервного перенапряжения или являться следствием эмоционального потрясения. Пройдите тщательное обследование, сдайте анализы, возьмите консультацию психолога и эндокринолога. Грамотные специалисты выявят ПРИЧИНУ вашей проблемы и помогут её решить, главное не отчаивайтесь и верьте, что вы СПРАВИТЕСЬ!
Крепкого вам здоровья и благополучия во всём!

Лора , возраст: 34 / 12.03.2016

Не знаю даже, что сказать, у меня тоже был псориаз, а потом прошел, так, что не смертельно. И 10 кг- это не 50 кг- сбросите.Идите на работу, хоть на простую и потихоньку всё наладится.

Дина , возраст: многовато / 12.03.2016

Кристиночка, псориаз — это точно не причина для самоубийства! Мне в 22 года тоже поставили этот диагноз, и я несколько лет следовала всем рекомендациям врачей, но безрезультатно (были временные ремиссии, но весьма недолгие). А потом меня все достало: все эти лекарства, вонючие мази, которые мне прописывали. И, не поверишь, я забросила лечение и стала пользоваться простым увлажняющим кремом с алое вера. И все прошло, как-будто и не было никогда. После этого я сделала свои выводы: как только отпускаешь ситуацию и перестаешь всецело концентрироваться на своей проблеме, она исчезает! Поверь мне на слово, Твоя жизнь только начинается и все будет хорошо.

Света , возраст: 35 / 13.03.2016

Кристина, обратитесь к Богу. Покреститесь, если вы не крещены. Сходите в церковь, исповедайтесь, причаститесь, можете в святые источники окунуться. Я слышала истории, когда со временем излечивались от псориаза таким образом. Пойдите навстречу Господу — он вам может и врача нужного пошлёт. Попробуйте, боритесь и победите.

Роза , возраст: 27 / 13.03.2016

Моя знакомая всю жизнь стеснялась своего псориаза. Всю жизнь длинные рукава, высокие воротники и комплексы. А потом познакомилась с мальчиком врачом, и его это никак не испугало, ну вообще, врачи они такие) И поженились, и двое детей, и муж этот теперь владелец фармацевтической компании..И ни о каком псориазе уже никто и не вспоминает.А ведь она даже на свидание идти не хотела, мы ее буквально выпинали. Все будет хорошо! Вы же лечитесь, не сидите сложа руки, принимаете прописанные лекарства, вы сейчас Лечитесь и это ваша работа на данный момент. Каждый может заболеть, это нормально. У каждого бывают пропуски в работе, это нормально. То что общения нет. дуйте на форумы. Ну честно, это прекрасный заменитель когда плохо. Продумайте пока чем вам все время хотелось заниматься, возможно сейчас как раз время закончить курсы. Есть масса копеечных курсов на сайтах где групповые покупки. Ведь может быть что эта остановка не случайна, что это время как раз для самоопределения, ведь когда мы чем то увлечены по настоящему мы становимся сильными! Удачи Кристина!

Катерина , возраст: 38 / 13.03.2016

Крис привет, псориаз лечится это не приговор, вот у меня гирсутизм, да тоже неприятно также как и тебе ибо это комплекс внешности сразу, да это приходится скрывать, но это также излечимо, да дорого,да время нужно много, но что делать, не идти же на суицид теперь из за этого? если есть пути выхода то иди по ним и не думай так критично на свой счёт, работу можно найти и на дому что то или в ночное время где то, чтобы снизить кол-во любителей посмотреть — глазастиков. Ходи к психологу-психотерапевту на разговоры, работай над собой, разбирайся в себе.

Alice , возраст: 26 / 14.03.2016

Кристина, это не повод для отчаяния. Живите и радуйтесь что есть возможность дышать. Жизнь одна, а второй не будет. Не берут 100 работ — возьмут на 101. Значит те работы были не ваше. Я сама в активных поисках и работы и друзей и половинки — но все против меня. Отказы. Хотя я девушка неглупая и старательная (сама себя не похвалишь — никто не похвалит). Тоже бывает плачу целями днями. Сравните себя со мной может вам это чуть поможет. Я старше вас намного, а вы еще молодая и у вас еще все впереди. Постарайтесь найти друзей, есть много сайтов для поиска компании. Общайтесь на форумах, лучше чем ничего. Попросите помощи у родителей, может они смогут вас устроить.

Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.

Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз — одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста — дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.

Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.

Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.

На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.

Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.

Советы больным псориазом

Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.

Главные правила, касающиеся лечения, следующие:

• не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов;
• чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.

Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.

Советы по образу жизни при псориазе

• Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
• Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
• Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
• Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
• Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
• Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
• Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
• Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

Советы по выбору одежды при псориазе

• Выбирайте правильную одежду.
• Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
• Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
• Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
• Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
• Перед ноской новую одежду надо стирать.
• Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
• Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
• Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
• Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
• Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
• Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.

Советы по питанию при псориазе

Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.

• Следите за питанием. Не переедайте.
• Ешьте каши, фрукты, салаты.
• Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
• Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
• Соблюдайте разгрузочные дни.
• Откажитесь от алкоголя полностью.
• Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.

Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё — понемногу и в меру» — этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.

Уход за кожей и волосами при псориазе

Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

• Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы — самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
• Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
• Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
• Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
• Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
• После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
• В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
• Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.

Спорт при псориазе

• Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
• Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
• По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
• Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.

Посещение врача при псориазе

• Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
• При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
• Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
• Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
• Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
• Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.