Чешется кожа рук и ног причины

Если руки и ноги чешутся, несмотря на регулярное очищение тела от пота и грязи и использование гипоаллергенных косметических средств, следует записаться на прием к врачу: после осмотра конечностей специалист выпишет направление на анализы и аппаратные исследования, исходя из результатов которых назначит соответствующее случаю лечение.

Cодержание статьи:

Причины зуда верхних и нижних конечностей, почему сильно чешутся ноги и руки

Нестерпимый зуд в руках или ногах может являться следствием:

1 аллергической реакции;

2 патологий внутренних органов;

3 заболевания дерматологического характера;

4 стрессового переживания;

5 сосудистых нарушений (в частности, варикозного расширения вен).

Аллергическая реакция всегда сопровождается сильным зудом в руках и ногах, реже – в паховой и околопупочной области, подмышках, затылке, ушах. Вещества, вызывающие иммунный ответ организма, проникают в кровь несколькими путями: через желудочно-кишечный тракт (продукты питания, лекарственные препараты), дыхательные пути (пыльца растений, пыль, споры плесени), кожный покров (слюна или шерсть животных, косметика, средства для уборки дома, одежда из некачественного синтетического материала).

Контакт с агрессивными веществами приводит к появлению зудящей сыпи и стремительному отеку конечностей, затрудненности дыхания, слезотечению, чиханию. Самым опасным последствием аллергии считается отек Квинке, представляющий прямую угрозу жизни человека: если пострадавшего, у которого наблюдается подобная реакция, вовремя не доставить в больницу, через пару часов спасать уже будет некого – человек умрет.

Помимо аллергии вызвать зуд в руках и ногах могут заболевания печени, почек, желчевыводящих путей, органов желудочно-кишечного тракта, дисбаланс гормонов, а также сахарный диабет. В последнем случае у больного наряду с зудом наблюдаются сухость кожного покрова и непроходящая жажда. В случае если чешутся ноги, не помешает обследоваться на предмет кожно-инфекционных заболеваний – микоза стоп или ногтей, чесотки, лишая. Косвенными признаками, свидетельствующими о заражении кожной инфекцией, являются:

1 изменение цвета и структуры ногтей;

2 появление сыпи, состоящей из множества крохотных пузырьков с жидким содержимым;

3 ощущение жжения в стопах;

4 наличие на ногах болезненных трещин, прикрытых влажными корочками.

При возникновении указанных симптомов рекомендуется срочно сдать анализы и пройти назначенное дерматологом лечение. Кожные инфекции не только портят внешний вид человека, но и разрушают его организм изнутри, поэтому чем раньше будет выявлен и пролечен недуг, тем лучше.

Чешутся ноги и руки не только из-за инфекционных, но и из-за воспалительных заболеваний – в частности, экземы. Недуг характеризуется появлением зудящих водянистых пузырьков на стопах, локтях и запястьях рук, которые, лопнув, превращаются во влажные корочки, которые рука так и тянется почесать. Зуд, спровоцированный заболеванием, усиливается в ночное время, и так как во сне человек себя не контролирует, большинство больных расчесывает очаги воспаления, из-за чего недуг лишь усугубляется. Лечится экзема гормональными препаратами в виде мазей или кремов, а также диетой, способствующей уменьшению зуда и отека, вызванного воспалением.

Почему появился зуд, почему сильно чешутся руки или ноги, какие заболевания могут быть?

Рассмотрим несколько факторов, которые влияют на появление чувства свербежа локального действия. Если сильно зачесались руки или ноги, это могут быть не только симптомы аллергии, но и признаки разного рода заболеваний.

1 Различного рода болезни кожного покрова

Такие заболевания сопровождаются не только зудом, но прочими кожными проявлениями. К ним принадлежат:

а) Чесотка. Представляет собой болезнь кожи, паразитарной формы, вызванная появлением чесоточного клеща (его еще называю чесоточным зуднем). В последнее время данная патология не является редкостью. Ее можно запросто подхватить в общественных местах, например, в транспорте. Она передается через предметы, рукопожатие, одежду, а также в результате другого тесного контакта. Характеризуется данное заболевание не только чувством зуда, но и папуловезикулезной сыпью к которой присоединяются гнойничковые элементы. Присматриваясь, можно различить маленькие черные точки и серо-белые полоски, которые являются ходами клещей с их отходами жизнедеятельности. Обычно расположены между пальцами рук и в местах сгибания суставов.

б) Педикулез. Данная патология сопряжена с наличием вшей, поэтому ее еще называют вшивостью. Исходя из места расположения этих паразитов, различают головной, платяной и лобковой педикулез.

в) Крапивница. Может быть вызвана укусами насекомых, сосущих кровь, аллергической реакцией на продукты, лекарственные препараты, бытовую химию и т.д. Требуется в краткие сроки выявить какой продукт или вещество спровоцировало болезнь и предпринять меры по пресечению контакта с аллергеном.

г) Нейродермит. Патология, связанная с высыпаниями, сопровождающимися зудом, которые вызваны расстройствами нервной системы, обмена веществ и пр. Частые стрессовые ситуации способны вызвать свербеж. Кроме этого он может появиться при мысли о возможных заражениях вшами или чесоткой. В таких ситуациях он пропадает сам после разрешения ситуации вызвавшей его.

2 Грибковые поражения

К ним относятся нижеследующие заболевания:

а) Эпидермофития. Ее проявления можно увидеть в области паха, а также ступней и пальцев ног.

б) Себорея. Представляет собой хроническое дерматологическое заболевание волосистой части головы.

в) Лишаи. В зависимости от инфекции, спровоцировавшей данную патологию, ее подразделяют на несколько видов: плоский, красный, чешуйчатый и розовый лишай.

г) Экзема. Кроме чувства жжения для нее также характерны гнойничковые, пузырчатые и прочие проявления.

И это только самые известные грибковые поражения. При лечении дерматолог устанавливает соответствующую схему терапии, направленную на лечение не столько зуда, сколько на его источник.

3 Раздражители механического, химического и температурного воздействия

При достаточно чувствительной или сухой коже раздражение в виде почесывания может появиться как реакция на холод, тепло, обильный солнечный свет, выделение пота, а также на шерстяные, синтетические вещи и мех. Иногда он может быть вызван применением косметических препаратов. Прекращение контактирования с раздражителем оказывает благоприятное влияние на устранение свербежа. Однако, если данное состояние беспокоит больше месяца, то стоит искать другие источники.

4 Внекожные патологические состояния.

Обычно при таких болезнях зуд в основном бывает по всему телу, но иногда выявляется и местно.

а) Сахарный диабет как скрытого, так и выраженного типа. При данном заболевании жжение беспокоит возле анального отверстия и половых органов. Поэтому в случае, когда при анализе крови на сахар, показатель находится в норме, стоит сдать тест на толерантность к глюкозе. Эффект раздражения в районе промежности порой тревожит при подагре. После прохождения терапии диабета неприятное состояние проходит.

б) Болезни печени, сопровождающиеся пожелтением кожных покровов. Источником зудящего состояния считается скопление слишком большой численности холевых кислот. Хотя не каждый раз эти вещества обнаруживаются в крови. Это связано с индивидуальными особенностями каждого организма. У некоторых людей они медленнее накапливаются в крови, чем в коже.

в) Дисфункция почек. Зуд вызван застоем шлаков азота в организме и их выделением через кожу.

5 Зудящее состояние голеностопа возникает во время застоя крови в сосудах ног таких, как варикоз вен, отеки нижних конечностей в результате сбоя в работе сердца.

6 Другие источники.

К ним относят гинекологические патологии воспалительных или опухолевых состояний в паховой области. Изредка на начальной стадии злокачественных образований половых женских органов зуд наблюдается в районе клитора. Беспокоящее состояние в зоне ануса возможно при острицах и геморрое. При наличии гельминтов может также зудеть нос. Очень часто это явление встречается у детей. Рост численности лимфатических желез провоцирует болезни лимфатической системы и сопровождается зудом. В данной ситуации требуется консультация гематолога.

Из-за сбоев в работе щитовидной железы и опухолей ЖКТ также возможно неприятное зудящее состояние. Сезонное почесывание характерно для вегето-сосудистой дистонии. Оно проявляется в основном осенью и весной.

Старческое почесывание. Причина его до настоящего времени не выявлена. Одни специалисты считают, что он может быть вызван возрастными изменениями функций печеночной деятельности. Другие – говорят, что этому способствует ухудшение в работе сальных и потовых желез, а также что кожа у людей пожилого возраста более тонкая и сухая и из-за этого быстрее появляются раздражения.

Подытоживая, стоит отметить, что беспокоящий длительное время зуд (особенно генерализированный) требует обязательного обследования у ряда специалистов. Начинать лечение нужно с похода к дерматологу. Если он не обнаружит паразитарных заболеваний, то нужно будет сдавать специальные анализы, которые подтвердят, либо опровергнут наличие прочих патологий эндокринной системы, почек, печени и так далее до установления реальной причины зуда.

Что делать, если сильно чешутся руки и ноги, как избавиться от зуда?

Избавиться от зуда в конечностях, не зная причины, по которой он возник, невозможно, поэтому человеку, у которого чешутся стопы ног и руки, необходимо, во-первых, обратиться в ближайшую больницу и пройти назначенное врачом обследование; во-вторых, строго придерживаться рекомендаций лечащего специалиста, разработанных с учетом специфики выявленной патологии. Если зуд в конечностях возник по причине сахарного диабета, больного вынуждают постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, принимать соответствующие случаю препараты и соблюдать низкоуглеводную диету.

Если причина зуда в руках и ногах кроется в кожной инфекции, пациенту прописывают сильнодействующие медикаменты в форме таблеток и мазей, а также выдают на руки рекомендации, соблюдение которых позволяет избежать заражения окружающих и реинфекции. Если ноги и руки чешутся по причине заболеваний внутренних органов, аллергии, сбоя в работе эндокринной или нервной систем, пациента перенаправляют для дальнейшего лечения к соответствующему специалисту – гастроэнтерологу, нефрологу, аллергологу, эндокринологу, невропатологу.

Народные средства избавления от зуда, как самому избавиться от аллергии

Далеко не все люди знают, что делать, если сильно чешется рука или нога, если причина сильного чесания, зуда и появления аллергической реакции непонятна, о хочется поскорее убрать зуд. В таком случае следует подобраться определенный метод устранения зуда. Если под рукой нет какого-либо средства для обработки кожи можно воспользоваться одними из многочисленных народных методов лечения сильного зуда. Если лечащий специалист не против, можно воспользоваться следующими средствами избавления от зуда в руках и ногах:

Примочки с маслом чайного дерева для лечения зуда и чесания: пять капель масла чайного дерева разводят в стакане воды и смачивают в жидкости бинт, которым затем оборачивают зудящую конечность. Ванночки с раствором соли и пищевой соды (по одной столовой ложке каждого средства на литр воды), эфирными маслами ромашки, мяты, календулы, шалфея или лаванды. Ополаскивание конечности прохладной водой. Натирание зудящего участка кожи половинкой яблока или сырой картофелины.

Если человек не знает, что делать, если сильно чешутся руки или ноги, ему можно попробовать избавиться от сильного чесания и зуда в домашних условиях с помощью простого народного метода лечения, примочек с кашицей алоэ. Несколько листьев алоэ с предварительно срезанными шипами измельчают в миксере, выкладывают толстым слоем на бинт или марлю и прикладывают ткань к зудящему участку тела.

Компресс из овсянки, если появилась сильная чесотка на руках или ногах: стакан овсяных хлопьев заливают кипятком. Остывшую смесь наносят толстым слоем на зудящую поверхность и накрывают сверху сложенным в несколько слоев бинтом. Спустя двадцать минут средство смывают. Протирание зудящих конечностей ватным тампоном, смоченным в уксусе. Смазывание чешущихся рук и ног мазью на основе прополиса или ментола.

Компрессы с чистотелом: высушенную траву в объеме равном одной чайной ложке заваривают стаканом кипятка, настаивают в течение пятнадцати минут и процеживают. Остывшее до комнатной температуры средство используют в качестве пропитки для бинта или марли, которыми оборачивают зудящие конечности.

24 февраля 2014

Зуд кожи – это состояние, при котором человек чувствует жгучее желание активно расчесывать разные участки кожных покровов.

Как проявляется зуд кожи?

Сильный зуд кожи тела может свидетельствовать о разных заболеваниях кожи. Кожный зуд по всему телу иногда является симптомом болезней кожи — крапивницы, экземы, чесотки, либо может быть самостоятельным недугом (идиопатический зуд). Человек ощущает периодический или постоянный сильный зуд кожи рук, ног, других участков тела. На тех участках, которые зудят, отмечаются расчесы, кожа может краснеть. У такого больного, как правило, сухая кожа тела. Зуд кожи может проявляться постоянно или приступообразно, и в зависимости от таких проявлений практикуется определенное лечение зуда и покраснения кожи тела.

Как правило, более интенсивным зуд становится вечером, причем иногда он является нестерпимым. Часто сочетаются кожная сыпь и зуд, покраснение и зуд на коже. При некоторых заболеваниях отмечается выраженный зуд и шелушение кожи.

Зуд кожных покровов подразделяется на генерализованный (распространяется по всему телу) и локализованный (в определенном месте). Генерализованный зуд может ощущаться больным постоянно, тогда как локализованный зуд возникает периодически и развивается на месте укуса насекомого, а также в области наружных половых органов, заднего прохода, волосистых участков головы.

Существует еще одна классификация зуда кожи. Его подразделяют на физиологический зуд (следствие ползания и укусов насекомых) и патологический зуд (проявляется при заболеваниях кожи, а также при некоторых общих заболеваниях и особых состояниях организма человека).

Почему проявляется кожный зуд?

Причины кожного зуда у детей и взрослых связаны с заболеваниями кожи либо с общими болезнями организма. Симптомы кожного зуда при его генерализированной форме проявляются при непереносимости некоторых видов пищи, при реакции на изменения температурного режима, при приеме некоторых лекарственных средств. Часто генерализованный зуд – это следствие развития тяжелых заболеваний. В частности, отмечается кожный зуд при сахарном диабете, гепатите, лейкозе, злокачественных новообразованиях и др. Признаки генерализованного зуда кожи присутствуют и при некоторых нервно-психических болезнях. У людей преклонного возраста зуд является следствием сухости кожных покровов, которая отмечается вследствие понижения функций сальных желез.

Если у человека возникает вопрос, почему зудит кожа лица, или он пытается определить причины зуда кожи ног, то речь уже идет о локализованном зуде. Такие проявления связаны с местными причинами. Это могут быть укусы насекомых, местные аллергические реакции, поражение глистами, геморрой (анальный зуд), кандидоз, простатит, болезни, передающиеся половым путем (зуд в половых органах), себорея (зуд головы) и др.

Сильный зуд кожи ног, голени появляется у человека вследствие сухости кожи, инфекций, которые поражают верхние участки кожных покровов, аллергических реакций. Также кожный зуд на ногах может возникать вследствие воздействия паразитарных инфекций, вызванных грибками, клещами. Изначально зуд кожи на ногах появляется в месте поражения – на ступнях, голенях, между ног, позже пораженная область может увеличиваться.

Часто кожа зудит и шелушится вследствие развития аллергических реакций на определенные раздражители. Аллергеном может быть как пища, лекарство, та и внешние раздражители, вследствие влияния которых на коже появляются зудящие красные пятна на коже и зудящие высыпания.

Иногда у женщины периодически отмечается кожный зуд при беременности. Как правило, это явление характерно для более поздних сроков вынашивания малыша. Кожа больше всего зудит в ночное время. Это явление связано с серьезными переменами в функционировании организма будущей мамы. В частности, важную роль играет изменение гормонального баланса. Зуд кожи живота при беременности проявляется в связи с сильным растяжением кожи. Однако следует учесть, что при беременности возможно развитие разных кожных болезней, поэтому нужно консультироваться с врачом при первом же подозрении.

Как избавиться от зуда кожи?

Если кожа зудит и чешется, то больной должен в первую очередь обратиться к дерматологу чтобы специалист определил, какое именно заболевание стало причиной зуда кожи. Обязательно нужно обратиться к специалисту в том случае, если зуд кожных покровов продолжается больше двух недель, а также если появляется очень сильный дискомфорт вследствие зуда. Важно проконсультироваться с врачом при распространении зуда кожи по всему телу, а также при наличии других симптомов — слабости, утомляемости и др.

Лечение зуда кожи на теле проводится после точного установления причины его появления. Применяются разные методы терапии заболеваний, при которых появляется зуд кожи. Прежде всего, это лечение кожного зуда лекарственными препаратами. Однако использовать любую мазь от кожного зуда без предварительного назначения такого средства врачом нельзя. Не стоит бездумно использовать народные средства, так как только специалист может определить целесообразность применения любого препарата.

Важно обеспечить и соответствующие условия, для нормальной регуляции обмена веществ в организме. Это правильное питание, здоровый образ жизни, своевременное лечение хронических очагов инфекции.

Для уменьшения симптомов при сильном зуде кожи следует избегать расчесывания тех мест, которые сильно зудят. Если расчесывания все же избежать невозможно, нужно хотя бы чесаться через одежду или какую-либо ткань. Лучше всего закрыть область тела, которая чешется, повязкой или одеждой. На пораженную область можно наносить мази, лосьоны, которые назначил врач.

На пораженную область тела можно накладывать компрессы, приготовленные с содовым раствором. Также тело можно обработать раствором 3-5% уксуса. Если чешется все тело, можно время от времени принимать ванну с пищевой содой, вода должна быть теплой.

Следует очень тщательно подбирать одежду. Лучше, чтобы те предметы одежды, которые прилегают к телу, были сделаны из натурального хлопка, который не будет раздражать кожу. Мыть тело нужно детским мылом или другими средствами, которые не имеет в составе красителей или ароматизаторов. После мытья кожу нужно увлажнить с помощью специальных средств. Не стоит пользоваться дезодорантами, духами, косметическими средствами, которые тоже могут раздражать зудящую кожу.

Если отмечается зуд кожи ног, то лечение проводится в зависимости от той проблемы, которая и вызвала это явление. При поражении грибком используются проитивогрибковые препараты с местным воздействием. Также практикуются некоторые народные методы лечения. Людям, страдающим зудом кожи ног, следует очень тщательно выбирать обувь, при этом не покупая обувь из ненатуральной кожи, а также отказаться от дезодорантов для ног.

Если проявление зуда кожи связано с аллергическими поражениями, для лечения используются антигистаминные препараты, также важно предупредить влияние аллергена на организм человека. Чтобы понизить в коже уровень гистамина, назначается прием препаратов Тавегил, Зиртек, Лоратидин, Супрастин.

При появлении зуда в зоне заднего прохода и в половых органах следует, по крайней мере, дважды в день подмываться теплой водой с мылом, а также каждый раз совершать тщательное подмывание после дефекации. При зуде в заднем проходе используются мази с противовоспалительным эффектом, чтобы снять острые симптомы. Но для проведения полноценного лечения необходимо обратиться к специалисту-проктологу.

Люди, страдающие от выраженного кожного зуда, как правило, очень раздражительны, поэтому им параллельно может назначаться прием седативных средств с целью успокоения нервной системы человека.

Беременной женщине необходимо рассказать своему гинекологу о симптомах зуда, после чего врач назначит средства для облегчения состояния. Рекомендуется несколько раз в день принимать душ, после чего смазывать тело увлажняющим молочком. Иногда врач может посоветовать прием некоторых средств, стимулирующих работу печени желчного пузыря. Иногда зуд у беременных проявляется вследствие реакции организма на определенный продукт питания. В таком случае надо выяснить, что именно стало причиной такой реакции и исключить этот продукт из рациона.

При зуде кожи на волосистой части головы нужно изначально установить причину этого явления. В некоторых случаях для этого достаточно только внимательно следить за образом жизни, чтобы понять, почему кожа зудит и чешется.

Иногда для облегчения состояния требуется проведение комплексного лечения. Но в некоторых случаях заметно улучшить ситуацию помогают косметические процедуры, например, правильно подобранная маска от зуда кожи головы. Если зудит кожа головы, практикуется также полоскание отваром луковой шелухи, раствором яблочного уксуса. Более подробно о том, как избавиться от покраснения кожи головы, зуда и шелушения, расскажет специалист.

Еще одна проблема, которая часто беспокоит женщин, а иногда и мужчин – зуд кожи лица. Далеко не всегда в таком случае помогают кремы и увлажняющие средства. Иногда зуд лица связан с аллергическими реакциями и другими заболеваниями. Поэтому при постоянном зуде лица лучше проконсультироваться с доктором.

Зуд кожи тела может появиться в результате ряда причин. Это могут быть укусы насекомых, аллергические реакции, солнечный загар, какие-либо инфекции и даже беременность. Важно проконсультироваться у врача, если зуд не проходит в течение нескольких недель. Если же зуд не сильный и не наблюдается других симптомов, тогда можно воспользоваться простыми средствами, устраняющими зуд кожи тела: причины и домашние средства лечения, как правило, можно найти всегда.

Причины появления зуда

В настоящее время существует много признаков, которые могут предвещать серьезную болезнь. Одним из таких признаков является ситуация, когда чешется кожа на теле. Кожа может чесаться по разным причинам. Чаще всего это следующие:

• Моющие средства. Дело в том, что у многих людей существуют аллергические реакции на различные моющие средства и порошки, поэтому для них стирку одежды нужно проводить с обычным или нейтральным мылом. Даже если у человека нет аллергии на эти средства, но одежда после стирки не была тщательно выполоскана, в ней остаются химические вещества, которые являются потенциальными аллергенами и могут раздражать кожные покровы.
• Сухость. Когда кожа является сухой, она может часто чесаться. Сухость может появиться из-за сухого климата, использования некоторых мыл и лекарств или недостаточного потребления человеком жидкости в течение дня. В данном случае следует использовать подходящее мыло, а также несколько раз в день пользоваться кремом от зуда кожи.
• Солнечный загар. Если человек только вернулся после летнего отпуска либо живет в зоне с большим количеством солнечных дней в году, это увеличивает вероятность того, что кожа будет чесаться, поскольку ее регенерация и обновление приводят к отшелушиванию мертвых пластинок.
• Стресс. Он может быть причиной того, что постоянно чешется кожа. Особенностью такого зуда является возможность его появления в любой части тела. Например, если чешется шея спереди, причиной может быть сильный стресс. Зуд не является поверхностным, а ощущается под кожными покровами.
• Экзема — воспалительная и хроническая реакция кожных покровов, которая проявляется в виде прыщей или сыпи. Появиться она может как из-за наследственного фактора, так и внешних причин. Облегчить зуд при экземе можно с использованием антигистаминных препаратов.
• Грибок. Чаще всего он поражает кожу тела в летние месяцы, поскольку быстро развивается во влажных местах. Грибок может появиться на руках, ногах, подмышках и спине и проявляется в виде белых или красных пятен, которые могут сопровождаться наличием зуда. Если чешется голова и шея сзади, причиной тоже может быть грибок. В этом случае необходимо проверить наличие перхоти и проконсультироваться у дерматолога.
• Беременность. Зуд может быть побочным эффектом в процессе вынашивания женщиной плода. В этом случае кожа чешется на животе, груди, плечах, локтях и ягодицах.

Действенные домашние средства

Народные средства для лечения раздраженной и воспаленной кожи сочетают эффективность своего действия и отсутствие побочных симптомов, которые могут возникнуть при приеме лекарств от зуда кожи тела.

Холодная ванна, душ и компресс

До сих пор ученые не установили точный механизм, который приводит к появлению зуда, однако холодная вода может быть эффективно использована для его облегчения. Поэтому необходимо просто принять холодную ванну или душ. Также можно направить струю холодной воды на участки тела, которые чешутся.

Чтобы быстрее вылечить зуд, во время приема ванной можно добавить в воду немного растительных масел, которые смягчают кожу, снимают раздражение и облегчают и убирают зуд. К таким маслам относятся следующие:

• Пупавка — имеет расслабляющие и противовоспалительные свойства;
• Ладан — способен снимать кожные воспаления;
• Настойка календулы — помогает в облегчении зуда и в увлажнении кожи.

В свою очередь, некоторые масла раздражают кожные покровы, поэтому следует избегать их использования: лавр, гвоздика, корица, лимон, душица, чабрец и бархатцы.

Избавиться от зуда можно, если сделать холодный компресс. Для этого следует смочить полотенце холодной водой и положить его на то место, где зуд наиболее выражен. Такой компресс увлажняет воспаленную кожу и удаляет с нее мертвые клетки.

Помимо холодной воды можно использовать кубики льда либо какой-нибудь замороженный продукт, который следует обернуть в полотенце и положить на пораженный участок кожи не более, чем на 10−20 минут. Горячие компрессы и вода могут лишь усилить воспаление и покраснение кожи.

Питьевая сода и овсяная мука

Раствор бикарбоната натрия или питьевой соды является хорошим домашним средством против любого типа зуда, однако наиболее эффективен в том случае, если состояние вызвано укусами пчел и других насекомых. Необходимо растворить ложку соды в тазике с холодной водой и погрузить пораженную область на 30 минут. Обычно устранить симптомы удается сразу.

Овес является растением, который содержит в своем составе много антиоксидантов, смягчающих кожу и снимающих раздражение. Эффективнее всего использовать свежий овес, который ранее не подвергался никакой обработке и приготовить из него овсяную муку, пользуясь обычной кофемолкой. Затем следует налить ванну холодной или слегка теплой воды и растворить в ней две ложки приготовленной овсяной муки. Прием такой ванны в течение получаса ежедневно позволяет эффективно бороться с зудом.

Другим способом использования овсяной муки является приготовление из нее густой пасты путем добавления незначительного количества воды и нанесение этой пасты на воспаленные участки кожи на 20−30 минут.

Алоэ вера и свежая мята

Алоэ вера содержит вещества, обладающие антибактерицидными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, растение содержит большое количество витамина E, который полезен против ожогов и воспалений кожи. Чтобы успокоить зуд лучше использовать свежее растение. Если алоэ вера растет дома, следует отрезать его листик и выдавить сок на чешущуюся область. Можно купить гель алоэ вера в любой аптеке. Если кожа красного цвета и сильно воспалена, либо на ней имеется открытая рана, не рекомендуется применять гель этого растения.

Проведенные исследования установили, что принятие ванны с листьями мяты помогает облегчить зуд кожи, поскольку мята содержит противовоспалительные и анестезирующие вещества. Также можно сделать компресс из мяты. Для этого следует размочить листья растения в горячей воде, затем остудить воду, намочить полотенце в ней и положить на зудящую кожу. Непосредственно на пораженные участки кожи можно наносить и масло мяты.

Изменение образа жизни

Ведение здорового образа жизни и выполнение элементарных правил поможет снизить риск возникновения зуда кожи тела до минимума. Необходимо соблюдать следующие простые правила:

• Чтобы эффективно бороться с зудом, не рекомендуется чесать кожу, так как во время расчеса она раздражается еще сильнее. Кроме того, выделяются такие субстанции, как гистамин и другие цитокины, а также мозг выделяет химические вещества, которые лишь усиливают сам зуд и его ощущение. Если кожа получит повреждение при таком расчесе, это может вызвать ее заражение и воспаление. Рекомендуется носить короткие ногти, а ночью лучше надевать перчатки.
• Рекомендуется носить свободную одежду из натуральных волокон. Хлопок не только является гипоаллергенным, но и позволяет коже дышать, что способствует эффективному испарению пота с ее поверхности. Кроме того, хлопок очень легко стирается, сушится и хранится в сравнении с другими типами тканей. Другими тканями, сделанными из природных волокон, которые не раздражают кожу, являются льняная и шелковая. Следует соблюдать осторожность с кожаной одеждой, поскольку она является достаточно грубой.
• Важным условием для устранения зуда является отказ от использования духов, лосьонов, шампуней, мыл и любых других химических продуктов с сильными запахами. У многих людей они вызывают воспаление кожи. Полезен и безопасен глицерин: он представляет собой гель без цвета и запаха, который используется для увлажнения и мытья кожи. Нужно тщательно смывать мыло и после этого использовать увлажняющий крем.
• Следует избегать использования агрессивных моющих средств, а вместо них применять неароматические средства. Некоторые фирмы производят продукт специально для чувствительной кожи. После стирки рекомендуется тщательно полоскать одежду, чтобы удалить из нее любые оставшиеся химические вещества.
• Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать необходимую влажность воздуха в помещении. Если нет такого приспособления, его легко можно сделать своими руками. Для этого следует просто расставить сосуды с водой в разных местах в помещении, убедившись, что они недоступны для детей и домашних животных. В течение холодного времени года нужно располагать сосуды около источников тепла, а в жаркие месяцы — около окон. Таким образом, вода будет легче испаряться и увлажнять воздух.
• Немаловажно уметь расслабиться и снять стресс. Наиболее эффективны занятия физическими упражнениями, йога и практика медитации. Некоторые натуральные напитки также помогают снять стресс, например, настойки из листьев апельсина, мелиссы или базилика. Регулярное прослушивание хорошей музыки способно также дать свой положительный результат.

Сбалансированное питание

Необходимо следить за рационом питания, в котором всегда должны присутствовать витамины и минералы. Большинство пищевых добавок могут вызывать побочные эффекты, особенно если их употреблять во время приема каких-либо медикаментов. Поэтому прежде чем добавить что-то новое в свою диету, следует проконсультироваться с врачом. Чтобы состояние организма было здоровым, нужно включать в рацион следующие компоненты:

• Полифенолы (флавоноиды). Такие флавоноиды, как кверцетин и рутин являются натуральными антигистаминами, которые помогают защищать клетки от повреждений их ДНК. Типичные суточные дозы кверцетина и рутина составляют 250−500 мг и 500−1000 мг.
• Витамин A. Он в больших количествах присутствует в печени, шпинате, рыбе, молоке, яйцах и моркови.
• Витамин B. Существуют разные комплексы витаминов этой группы, однако, их можно получить и из обычной еды. Витаминами группы B богаты бобовые, рыба, домашняя птица и хлебобулочные изделия.
• Жирные кислоты омега 3. Эти кислоты поддерживают кожу человека в увлажненном состоянии и помогают в борьбе с различными воспалениями. Зеленые листья, орехи, рыбий жир скумбрии и тунца являются великолепными источниками этих кислот.

Если после использования различных типов крема и мыла зуд не удается убрать, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку кожа может чесаться по причине более серьезных заболеваний — таких, как псориаз или диабет.