Лечение светом в домашних условиях

Фототерапия (светотерапия, светолечение) – это лечебная технология, которая заключается в воздействии на ткани организма импульсами видимого, ультрафиолетового и инфракрасного излучения.

В фототерапии есть возможность регулировать глубину проникновения света, плотность энергии световой вспышки, количество импульсов в каждой вспышке, продолжительность импульса и интервалы между ними. При этом ненужные длины волн отсекаются специальными оптическими фильтрами. Все это способствует максимальной оптимизации лечебного процесса в зависимости от решаемой проблемы и индивидуальных особенностей организма человека.

Показания к светотерапии

Под воздействием света в коже активизируются обменные процессы, усиливается выработка коллагена, эластина, разрушаются меланин и билирубин. Поэтому светолечение очень широко применяется в косметологии и дерматологии.

• возрастные изменения кожи (морщины, старческие пятна, дряблость);
• пигментация кожи (темные и светлые пятна);
• шрамы и рубцы;
• нежелательный волосяной покров на теле;
• акне (угревая сыпь), постакне, расширенные поры;
• купероз (расширенные сосуды) и другие сосудистые заболевания (гемангиомы, невусы, эритемы, телеангиэктазии);
• псориаз, нейродермит, экзема;
• желтуха новорожденных.

Кроме того, фототерапия клинически эффективна для лечения

• аффективных расстройств (сезонных и несезонных депрессий),
• синдрома позднего засыпания,
• рассинхронизации биологических часов, связанной с резкой сменой часовых поясов.

Обезболивающий и рассасывающий эффект инфракрасных лучей применяется

• при подострых и хронических воспалительных процессах,
• невралгических и мышечных болях,
• для усиления обменных процессов в организме: лечение и ускорение заживления ран и трофических язв у больных сахарным диабетом.

Ультрафиолетовое излучение используется при ультрафиолетовой недостаточности, общем ослаблении организма и снижении иммунитета.

В качестве болеутоляющего и противовоспалительного средства ультрафиолет эффективен в терапии:

• некоторых форм артритов;
• заболеваний периферической нервной системы (невралгии, невриты, радикулиты);
• мышечных патологий (миозиты);
• болезней органов дыхания (бронхиты, плевриты);
• гинекологических заболеваний.

Светотерапия активно применяется для лечения

• различных форм туберкулеза (суставов, костей, лимфатических желез),
• перитонита туберкулезной этиологии,
• фиброзного туберкулеза легких.

Свет обладает выраженным десенсибилизирующим свойством, поэтому фототерапия показана больным, страдающим

• различными аллергиями,
• бронхиальной астмой,
• артритами аллергического происхождения.

Коротковолновое ультрафиолетовое излучение отлично обеззараживает воздух – кварцевание ультрафиолетом применяется во всех помещениях лечебно-профилактических и детских учреждений.

Противопоказания

Применение световых лучей, а именно, ультрафиолетовых, противопоказано при:

• активной форме туберкулеза;
• злокачественных новообразованиях;
• сердечной и почечной недостаточности;
• гипертонической болезни II и III степени;
• беременности;
• резком истощении;
• нарушении функции щитовидной железы (тиреотоксикоз);
• приеме некоторых лекарственных средств (антибиотики, фотосенсибилизирующие или дерматотоксичные препараты);
• повышенной чувствительности к свету.

Проведение процедуры фототерапии

Специальной подготовки к процедуре не требуется. Только в косметологии врач может порекомендовать дополнительную чистку лица за несколько дней до назначенной даты. Также доктор заранее выясняет, нет ли у пациента противопоказаний к фотолечению.

Для улучшения проникновения световых лучей в кожу и для защиты ее от ожогов врач смазывает поверхность облучаемой области специальным гелем. Затем производится непосредственно обработка проблемного участка. После выключения аппарата доктор удаляет остатки геля с кожи пациента, наносит лекарственное средство для минимизации отека и раздражения, а также дает дополнительные рекомендации по уходу за обработанной кожей в домашних условиях.

Длительность одного сеанса определяется тяжестью проблемы пациента и может составлять до 30 минут. Частотность процедур рассчитывает только врач, исходя из диагноза, степени течения заболевания, наличия осложнений, возраста и индивидуальных особенностей организма больного.

Например, фототерапия с целью решения косметологических проблем или омоложения проводится по схеме: основной курс – до 10 сеансов через 3 недели каждый. Эффект от лечения сохраняется на 2-3 года. Поддерживающий курс – 1 раз в полгода (до 35 лет) и 1 раз в квартал (после 35 лет).

Побочные эффекты и осложнения

Во время процедуры пациент чувствует приятное тепло и пощипывание. После сеанса обработанная светом кожа может покраснеть, припухнуть, зудеть. Эти симптомы считаются нормальной реакцией и исчезнут самостоятельно в течение короткого времени. Очень редко для устранения подобных проявления требуется применение медикаментозных средств.

После фототерапии, назначенной для лечения депрессий и синдрома позднего засыпания, могут появиться:

• повышенная возбудимость;
• нервозность;
• тревога;
• раздражительность;
• головные боли;
• слезотечение;
• тошнота.

О появлении этих симптомов следует немедленно сообщить лечащему врачу. Возможно, процедуру придется временно отменить или скорректировать длительность и дозировку светолечения.

Безопасность фототерапии

Хотя ультрафиолет считается очень агрессивным излучением, изменяющим структуру ДНК человека, в современных световых лампах уровень интенсивности излучения минимален и совершенно безопасен для здоровья. Кроме того, большинство аппаратов для фотолечения оснащены системой регуляции и контроля минимальной эритемной дозы (МЭД), которая подбирается индивидуально путем предварительного тестирования.

На заметку: МЭД – это доза ультрафиолетового излучения, вызывающая покраснение (эритему) через 12-24 часа на одном из облучаемых участков кожи. Тестирование обычно проводится на коже, не подвергаемой слишком часто воздействию солнечного света, например, на коже ягодиц. После облучения через сутки смотрят реакцию: если эритема становится едва различима, но неярко выражена, то эта доза облучения считается минимальной. Терапевтическая (лечебная) МЭД составляет 70% от дозировки, установленной в процессе теста.

Пройти курс светолечения можно в лечебном (государственном или частном) учреждении.

ДОМАШНИЕ СВЕТОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

В первую очередь хотим дать несколько советов, не имеющих отношения к искусственным источникам света. Ежедневно, в любую погоду позволяйте себе совершать получасовую прогулку по открытой местности, чтобы поймать каждый луч солнца. В пасмурную погоду смотрите на небо — даже через облака солнечный свет оказывает свое благотворное воздействие на ваш организм. Несмотря на то, что даже самые чистые стекла не пропускают весь солнечный свет, все-таки регулярно протирайте их, даже малейшее загрязнение ворует значительную часть света, так необходимого вам. В течение светового дня открывайте все шторы и занавески — свет должен проникать во все уголки комнаты.

Для восполнения недостатка солнечного света наиболее оптимальным является аппарат, получивший название «световой ящик», представляющий собой устройство относительно небольшого размера (немного больше дипломата), внутри которого расположена лампа, излучающая свет, близкий по своему спектру к солнечному. Прибор устанавливается на подставке или столе. В принципе, такой ящик можно купить в магазине медтехники, хотя он достаточно дорог. Но мы все же рекомендуем приобрести его, в конце концов, можно скооперироваться с друзьями и пользоваться прибором по очереди. Некоторые конструируют аппарат самостоятельно, используя лампы, применяемые для выращивания рассады. Но это достаточно опасно — в промышленных аппаратах точно подобрана сила излучения, используется специальный стеклянный или пластиковый экран, задерживающий излишние потоки света.

Перед тем как начать процедуру, внимательно ознакомьтесь с инструкцией. Существует несколько моделей светового ящика, и каждая из них имеет индивидуальные особенности, от которых зависит минимальное расстояние от глаз до источника света, продолжительность процедуры. Обычно интенсивность света в аппарате в 5 — 10 раз превышает освещение в комнате.

Как правило, процедуру нужно проводить дважды в день по 30 минут. Нужно подставлять под свет лицо, и каждую минуту на несколько секунд открывать глаза и смотреть прямо на свет. Такая светотерапия позволяет избежать сезонных расстройств, связанных с недостатком солнечного света. Световой ящик не предназначен для загара, он не излучает ультрафиолетовые лучи. Если же у вас есть дома лампа для загара или вы посещаете солярий, ни в коем случае не пытайтесь повторить эту процедуру! Лампы в соляриях предназначены для других целей, и, открыв глаза и посмотрев на источник света, вы можете сжечь сетчатку и потерять зрение. Проводить светолечение с помощью ящика лучше утром до завтрака и вечером перед ужином.

Одним из самых доступных и недорогих, а также простых в использовании искусственных источников света является «синяя лампа», или лампа Минина. Она состоит из лампы накаливания 25—40 Вт со стеклянной колбой синего цвета, которая помещена в рефлектор. Лампа излучает средневолновые инфракрасные и видимые синие лучи. Излучение синей лампы применяется при негнойных заболеваниях кожи, ожогах, обморожениях, трофических язвах. Но кратковременное облучение улучшает и общее состояние кожных покровов.

Облучение лампой Минина проводят с расстояния 15—30 см в течение 15—20 минут. Расстояние можно регулировать, кожа должна ощущать мягкое приятное тепло. Проводить процедуру нужно ежедневно по 2 раза.

В медицине лампу Минина используют также для лечения желтухи, поскольку синефиолетовый спектр способствует распаду билирубина — пигмента, образующегося при заболеваниях печени.

Лампы с ультрафиолетовым излучением применяют для стимулирования иммунной системы и обменных процессов в организме. Такие лампы также продаются в специализированных магазинах. Перед их применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией и строго следовать всем рекомендациям по продолжительности процедуры. Хотя здесь возможна корректировка в сторону уменьшения времени, если ваша кожа излишне чувствительна к ультрафиолету и быстро краснеет. Обычно к лампе прилагаются специальные очки. Ни в коем случае нельзя принимать процедуру ультрафиолетового облучения с открытыми глазами! И следите, чтобы в зону облучения не попали дети или домашние животные.

Ультрафиолетовое облучение противопоказано при злокачественных опухолях, кровотечениях, гипертиреозе, туберкулезе, системной красной волчанке. И не переусердствуйте с загаром. Конечно, кожа с темным отливом эстетически приятна, но не забывайте, что загар обезвоживает кожу и способствует ее быстрому старению, поэтому все хорошо в меру. Слишком темная кожа даже на ощупь не очень приятна.

Светолечение в физиотерапии представляет собой метод воздействия на организм человека лучами лазера, ультрафиолета, инфракрасного и видимого света. Другие названия методики – светотерапия, фототерапия. В процессе проведения процедуры специалист контролирует частоту импульсов, плотность энергии, длительность вспышек и прочие характеристики. Это дает возможность подобрать оптимальный для каждого пациента вариант лечения.

Светолечение инфракрасными лучами

Инфракрасные, или тепловые, лучи обладают способностью нагревать поверхность эпидермиса и дермы, не проходя глубоко в ткани (лишь треть лучей может проходить глубже 4 мм). Для физиотерапевтического лечения применяют короткие волны, имеющие диапазон от 780 до 1400 нм.

Инфракрасная светотерапия в процессе лечебного воздействия проявляет следующие свойства:

• стимулирует протекание метаболических реакций;
• усиливает кровообращение;
• способствует активации ферментных систем;
• устраняет воспалительные проявления, такие как боль, отечность, покраснение;
• обеспечивает повышение местного иммунитета;
• оказывает лимфодренажное действие;
• расширяет кровеносные сосуды и повышает проницаемость их оболочки;
• ускоряет регенерацию тканей;
• оказывает рассасывающий эффект.

Показания и противопоказания к лечению инфракрасным светом

Показаниями к назначению светолечения инфракрасными лучами являются:

• заболевания внутренних органов в подостром периоде или во время ремиссии и реабилитации;
• кожные повреждения, особенно длительно не заживающие ожоги, отморожения;
• нарушения работы вегетативной нервной системы;
• выпадение волос, раннее поседение;

• в профилактических целях в косметологии – для предупреждения раннего старения кожи и активации ее восстановления;
• грибковые инвазии на ногтевой пластине.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе инфракрасное излучение часто используют совместно с лечебными упражнениями и массажными процедурами.

Противопоказано использовать излучение инфракрасного диапазона при:

• туберкулезе;
• артериальной гипертензии;
• повышенной ломкости стенок кровеносных сосудов;
• заболеваниях в остром периоде развития;
• гнойных процессах;
• злокачественных образованиях.

Злоупотребление инфракрасным излучением может привести к ожогам или чрезмерному нагреву тканей. Как и у любой физиопроцедуры, у этого метода имеются определенные схемы лечения и дозировки.

Светолечение ультрафиолетом

Ультрафиолетовое светолечение это воздействие на кожный слой на глубину около 1 мм. Если дозировка подобрана правильно и в соответствии с показаниями, то методика проявляет заметную терапевтическую эффективность. Лечебное воздействие ультрафиолета проявляется в следующем:

• увеличивается активность метаболических реакций;
• повышается иммунитет (местный и общий);
• ускоряется процесс регенерации в тканях, особенно соединительной, костной, нервной;
• улучшается деятельность эндокринных желез;
• улучшается состояние органов дыхательной системы;
• нормализуются психические процессы и так далее.

Показания и противопоказания к ультрафиолету

Показаниями к применению ультрафиолетовой светотерапии являются такие состояния и заболевания, как:

• повреждения кожи, раны, язвы, ожоги и обморожения, дерматиты, псориаз;
• заболевания костей, суставов, позвоночного столба;
• профилактика рахита;
• болезни органов дыхания;
• неврологические и психические нарушения;
• слабый иммунитет;
• гинекологические болезни.

В каждом конкретном случае врач подбирает оптимальную длину волны излучения. Так, короткие ультрафиолетовые лучи показаны для лечения болезней кожи, а длинные используют при хронических состояниях, воспалениях острого характера, нарушениях иммунной системы, патологиях суставных сочленений. Излучение средней длины применяют, если нужно оказать лечебное воздействие на внутренние органы, при нарушениях метаболизма, нервных процессов, опорно-двигательного аппарата.

Противопоказаниями к светолечению ультрафиолетом служат:

• опухолевые процессы;
• склонность к кровотечениям;
• артериальная гипертензия;
• любые заболевания в период обострения;
• туберкулез.

Опасность ультрафиолетового облучения состоит в превышении его дозировки, которая ведет к истощению и старению кожного покрова, возникновению злокачественных образований.

Лазерное (квантовое) светолечение

Лазерный луч не обладает способностью к рассеиванию, поэтому его часто используют в качестве «скальпеля» при проведении оперативных вмешательств. Этот метод нашел свое применение в светолечении глаз: для прижигания сетчатки, устранения воспаления век и прочих глазных патологий. Среди свойств квантовой терапии можно выделить:

• обезболивающее;
• противовоспалительное;
• антибактериальное;
• регенеративное;
• иммуностимулирующее.

Лазерное лечение показано при болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной, дыхательной и других систем органов. Среди противопоказанных состояний можно отметить онкологические образования, лихорадочное состояние, эндокринные нарушения.

Лечение видимым светом (хромотерапия)

Видимый свет представляет собой спектр семи цветов, каждый из которых может быть использован для лечения определенных заболеваний и нарушений. Так, красный эффективно применяется при угрях, а белый благополучно устраняет депрессивное состояние и стабилизирует эмоции. Желтый цвет способен повышать настроение. Таким же эффектом обладает и зеленый. Синий спектр помогает бороться с желтухой младенцев, разрушительно действуя на билирубин.

Несмотря на то, что лучи видимого света могут проникать в тело человека почти на 10 мм, наиболее сильное воздействие они имеют на зрение и ЦНС. Этим объясняется тот факт, что хромотерапию назначают, в основном, людям с нервными расстройствами.

Как проходит процедура светолечения

Многих пациентов интересует вопрос не только о том, что такое светолечение, но и как проходит процедура, а также – надо ли к ней готовиться. Особой подготовки сеансы терапии светом не требуют. В отдельных случаях, например, в косметологии, врач порекомендует предварительное проведение очистительных манипуляций. Перед тем как назначить фототерапию, специалист определяет показания, выявляет наличие или отсутствие противопоказаний, устанавливает оптимальные значения для светового потока, продолжительность одного сеанса и курса, индивидуальные для каждого пациента.

Суть процедуры сводится к следующим действиям:

• Пациент занимает удобное положение (сидя или лежа – по необходимости).
• На поверхность кожи наносят специальное средство, предназначенное для лучшего проникновения лучей и защиты ее от перегревания.
• Включают лампу на заранее определенное время.
• По окончании сеанса остатки средства удаляются, а на кожу накладывают успокаивающий состав.

Если потребуется провести какие-либо дополнительные действия по уходу за обработанным участком позже, то врач подробно проконсультирует по всем вопросам.

Осложнения светолечения

Могут ли методики светолечения нанести вред? При правильно подобранной дозировке и длительности терапии, а также учете противопоказаний лечение светом не вызывает негативных реакций со стороны организма. В отдельных случаях возможны такие проявления, как: покраснение кожи, зуд, незначительная отечность. Как правило, они исчезают самостоятельно спустя некоторое время, и считаются нормальным ответом тканей на воздействие лучей.

Иногда сеансы лечения световыми импульсами, назначенные для коррекции неврологических и психических состояний, приводят к нарушению сна, нервозности, головным болям, повышенной тревожности. Об этом нужно обязательно сказать своему врачу.

Прежде чем назначать сеансы светолечения, особенно в случае с ультрафиолетом, специалист может провести тест на выявление чувствительности кожи к облучению и определение терапевтической дозировки. Функция предварительного расчета лечебной дозы заложена и в некоторых приборах, применяемых для лечения.

Светолечение для детей

Большой популярностью пользуются методы светолечения для новорожденных и ослабленных детей. Такое физиолечение помогает устранить следующие проблемы:

• низкий иммунитет;
• рахит;
• желтуху;
• длительное заживление пупочной ранки;
• диатез;
• потницу;
• опрелости;
• повышенный тонус, дистрофию мышц;
• беспокойный сон, плаксивость, нервозность и другие.

Хороший эффект наблюдается и при лечении светом ушибов у детей, травм разной степени тяжести, заболеваний ЛОР-органов. Безопасность, доступность и эффективность делают эти методы фотолечения одними из наиболее предпочтительных для родителей. К тому же их можно использовать и в домашних условиях.

Светолечение в домашних условиях

Сегодня любой желающий может приобрести портативный аппарат, предназначенный для светолечения в домашней обстановке, оснащенный подробной инструкцией. В основе механизма действия таких приборов лежат те же принципы, что и оборудования физиокабинетов. В продаже имеются приборы, дающие только один вид светового излучения или несколько. Среди наиболее популярных можно выделить следующие.

• Соллюкс. Имеет синий и красный фильтры, которые можно менять, в зависимости от цели воздействия. Лампа подходит для лечения открытой поверхности кожи, а также может действовать через одежду или повязку. Красное излучение дает возможность глубокого прогревания тканей, а синее предпочтительнее при устранении болевых ощущений.
• Биоптрон. Тоже имеет в комплекте дополнительные фильтры, что позволяет применять прибор в различных ситуациях. Аппарат снабжен подставками, и представлен в нескольких вариантах, отличающихся размерами и возможностями.
• Дюна. Излучает инфракрасный и красный свет. Благоприятно воздействует на организм при неврологических расстройствах, снижении иммунитета, сосудистых патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других. Возможно как контактное применение, так и на небольшом расстоянии от кожного покрова.

Помимо перечисленных приборов для проведения домашних сеансов светолечения, существуют и другие аппараты, например, Геска, Антинасморк.

Перед выбором и использованием прибора следует посоветоваться с физиотерапевтом.

Физиопроцедуры светолечения отличаются безопасностью и высокой эффективностью при условии их правильного использования. Доступность и простота определяются и возможностью купить прибор для домашнего применения. Цены на такие аппараты варьируют в широком диапазоне и зависят от комплектации и характеристик. Если необходимости в частом проведении сеансов нет, то достаточно записаться на курс процедур в кабинете физиотерапии.