Пустулы на шее

Дерматологи хорошо знают, насколько распространено такое явление, как прыщи у женщин на шее. Причины патологии установить одновременно и просто, и сложно. С одной стороны, они достаточно распространены и даже очевидны, с другой — их огромное количество, поэтому выявить "ту самую" и назначить адекватное лечение может только профессиональный врач. Однако если ваша шея покрылась прыщиками, то наверняка вам хочется как можно скорее выяснить причину и заняться лечением. Поэтому сегодня мы постараемся как можно глубже разобраться в этой проблеме.

Впереди предстоит непростая борьба

Обычно, до того как появились первые высыпания, вопроса о том, как справиться с такой проблемой, не возникает. Да и первые прыщики обычно воспринимаются как нечто временное и не представляющее особой угрозы. Бить тревогу начинают лишь тогда, когда высыпания приобретают значительные масштабы и уже не маскируются при помощи тональных средств. Однако теперь можно уже не надеяться, что удастся найти волшебное средство и за несколько дней вернуть коже прежний вид. Если они уже появились, то заниматься лечением придется достаточно долго, да и то нет гарантии, что оно будет на 100 % эффективным. Даже после полного излечения остаются следы, так называемое постакне — это самое распространенное осложнение, которым грозят прыщи у женщин на шее. Причины их первичного появления мы будем разбирать достаточно подробно, чтобы вы могли сделать для себя соответствующие выводы.

Деликатная проблема

На самом деле сегодня такую картину можно встретить часто. Красивая, молодая женщина, а скулы и шея усыпаны воспаленными точками. Это сильно портит образ, смотрится некрасиво, да к тому же еще сопровождается болезненностью. Такие высыпания очень долго не проходят и часто сопровождаются зудом. Почему же все-таки появляются прыщи у женщин на шее? Причины могут крыться в первую очередь в сбоях работы желудочно-кишечного тракта. Причем это не обязательно тяжелые заболевания — элементарные нарушения сбалансированного питания могут стать стартовым толчком для развития такого дерматологического заболевания. Поэтому любые диеты, которыми так любят увлекаться современные женщины, должны быть согласованы с опытным диетологом. Если вы не можете попасть на прием к такому специалисту лично, то попробуйте провести эксперимент: в течение месяца полностью уберите из меню все сладости и выпечку, замените их фруктами и сухофруктами. Очень важно поменять рафинированный рис и макароны на свежие и тушеные овощи. В качестве основного блюда должно выступать не жареное, а вареное или запеченное мясо или рыба. Диетологи утверждают, что в ряде случаев уже в течение первого месяца становились менее заметными прыщи у женщин на шее. Причины многих кожных заболеваний кроются в неправильном питании, так что попробовать этот способ стоит.

Что же такое прыщи на шее

И почему именно эта прекрасная часть женского тела так подвержена различным высыпаниям? В первую очередь это происходит потому, что на шее кожа толще, чем на лице, соответственно, накапливает больше кожного сала. Различные факторы способствуют тому, что это приводит к развитию инфекции, кисты, узелков и белых угрей. Таким образом, причины появления прыщей на шее у женщин достаточно банальны: поры забиваются вследствие наращивания новых клеток, и кожное сало вместе с бактериями скапливается под эпидермисом. Из всего вышесказанного следует, что в первую очередь важна профилактика этого заболевания, что подразумевает соблюдение личной гигиены. Гораздо проще предупредить появление прыщей, чем вылечить их потом.

Основная причина – нарушение правил личной гигиены

Мы уже затронули эту тему, теперь поговорим об этом немного подробнее. Итак, кожа на шее гораздо сложнее в уходе, чем на лице, она толще и склонна к выработке большего количества сала, однако мы редко вспоминаем о необходимости ее тщательного очищения и увлажнения. Лицо мы ежедневно протираем, смазываем кремом, очищаем при помощи скраба, а область шеи остается вне нашего внимания. В результате достаточно скоро появляются белые прыщи на шее у женщин. Причина этого проста, а вот с последствиями придется разбираться очень долго. Если процесс лечения затянуть, то развивается внутреннее воспаление, а это приводит к появлению подкожных пустул. А вот тут вам уже обеспечен весь спектр неприятных ощущений — от зуда и жжения до подергиваний и боли, а также серьезных нагноений с соответствующими осложнениями.

Косметика и парфюмерия

Это исключительно женская прерогатива, поэтому мы и включаем использование косметических средств в список возможных причин развития акне. В первую очередь это относится к недорогой косметике, которая содержит много отдушек и консервантов, провоцируя не только закупорку пор, но и аллергические реакции. Очень внимательно следует выбирать и парфюм. Если у вас проблемная кожа, то откажитесь от привычки наносить духи на область шеи. Можно для этой цели использовать надушенный платочек. Он окутает вас облаком аромата, и при этом парфюмерия не будет контачить с кожей.

Одежда как фактор, провоцирующий высыпания

Действительно, ваша повседневная одежда может стать причиной не только возникновения, но и прогрессирования подобного заболевания. В первую очередь речь идет о синтетике, которая провоцирует механическое раздражение кожи и мелкие красные высыпания. Если синтетической ткани никак не избежать, то постарайтесь хотя бы не использовать в повседневной носке одежду с высокими воротниками. А лучше выбирайте вещи из хлопка или льна.

Нужно упомянуть и о любителях трогать, тереть и теребить кожу на щеках и шее. В течение рабочего дня у вас не всегда есть время мыть руки с мылом, а значит, каждое такое прикосновение – это риск усугубления состояния вашей кожи.

Аллергические реакции

Это действительно важный момент, который поможет отыскать ответ на вопрос о том, откуда взялись прыщи на шее. Причины, почему появляются эти коварные высыпания, мы сейчас обсуждаем. И одна из них – аллергия. Причем это только пусковой механизм появления первой сыпи. Потом к ней присоединяется бактериальная инфекция, и мы видим классическую клиническую картину, когда вся шея покрыта воспаленной коростой, которая зудит и не поддается лечению. Значит, вам нужно найти источник аллергии, и чаще всего это ваши пищевые пристрастия: хлеб, выпечка, сладости в больших количествах. Диетологи предлагают самый простой способ лечения. На несколько дней человеку назначается лечебное голодание, затем следует очистительная диета из овощных супов и кефира, потом постепенно добавляются остальные продукты (но не более одного за раз), и ведется дневник с фотоотчетами.

Болезни ЖКТ и дисбаланс гормонов

Это самый сложный случай, так как придется потратить немало времени и денег на установление истиной причины. Дело в том, что гормональная система взаимосвязана со всем организмом: поджелудочная железа продуцирует инсулин, который влияет на обмен углеводов и жиров, а щитовидная железа контролирует обмен веществ в целом, так что сказать однозначно, да еще и без ряда анализов, где произошел сбой, невозможно. Эта система очень хрупкая. Несбалансированное питание ведет к гормональному сбою, а нарушение выработки секрета одной из желез приводит к нарушениям в работе ЖКТ. Поэтому правильное питание – это залог здоровья.

Самые популярные места локализации прыщей

Для врача многое может сказать не только внешний вид, но и расположение ваших высыпаний. Самое интересное, что причиной для обращения к специалисту чаще становятся прыщи сзади на шее у женщин. Причины этого чаще всего достаточно безобидны — это обычно закупоривание сальных желез из-за обильного потоотделения. Такая проблема чаще всего обостряется в летний период, когда волосы становятся причиной отсутствия вентиляции. Поэтому врачи рекомендуют собирать их в косы или высокий хвост, распуская лишь вечером.

Если прыщи расположены преимущественно за ушами и под ушами, то это свидетельствует о нарушении правил личной гигиены. Необходимо принять за правило тщательно умывать и увлажнять не только лицо, но и шею спереди и сзади, а также область около ушей. Если прыщи локализуются под челюстью, то это говорит о том, что вашему организму требуется помощь. Возможно, он атакован вирусами или же иммунитет снизился по иным причинам.

Самые сложные в плане лечения – это прыщи на шее и на подбородке, иногда выходящие на челюсть и низ щеки. В первую очередь нужно пересмотреть свой образ жизни, правила личной гигиены, питание. Если здесь все нормально (вы придерживаетесь здорового образа жизни, рационально питаетесь и достаточно времени проводите на свежем воздухе), то причиной может быть плохая наследственность. Присмотритесь к своим близким родственникам. Но бывает так, что и тут, на первый взгляд, все нормально, однако все равно появляются прыщи на шее у женщин. Причина (лечение подобной патологии, кстати, может затянуться на долгое время) может лежать в нарушении работы яичников.

Лечение изнутри

Мы рассмотрели основные причины появления прыщей на шее. Методы лечения бывают внутренними и внешними. Причем их обязательно нужно чередовать. В первую очередь важно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование у дерматолога, гинеколога и эндокринолога. Помимо назначенного лечения необходимо придерживаться рациональной диеты и употреблять в пищу как можно больше свежей зелени, овощей и фруктов. Дополнительно народные лекари рекомендуют чесночную настойку. Для этого головку чеснока нужно измельчить и залить стаканом воды. Настаивают ее до тех пор, пока жидкость не станет желтоватой, и принимают по утрам по 5 капель перед едой. Хороших результатов позволяет добиться и прием пивных дрожжей, которые продаются почти в каждой аптеке. Уже через две недели начинают подсыхать и исчезать прыщи на шее. Причины и лечение данного недуга могут отличаться, поэтому наша статья носит исключительно информативный характер. Общей рекомендацией является прием витаминов, сбалансированное питание и отказ от жирной пищи.

Лечение снаружи

Несмотря на важность лечения организма изнутри, нельзя забывать и об уходе за воспаленной кожей снаружи, независимо от причины прыщей на шее у женщин. Все о лечении вам расскажет лечащий врач, поэтому не бросайтесь скупать всевозможные аптечные болтушки, кремы и гели — далеко не всегда они могут принести желаемый эффект. Сегодня продается много препаратов, созданных на основе антибиотиков. Это известный «Зинерит» и многие другие. Нужно помнить, что антибиотик – это лишь часть комплексного лечения. Задача таких препаратов – только снять бактериальное осложнение, затем требуется провести терапию, восстанавливающую кожный покров, иначе его снова заселит патогенная микрофлора, устойчивая к антибиотику. Для этого врачи рекомендуют регулярно делать глиняные маски, дважды в день протирать кожу настойкой календулы в сочетании с медом, а воспаленные места прижигать салициловым спиртом или йодом. Для восстановительной терапии отлично подходят маски из измельченного яблока и огурца с добавлением эфирных масел лаванды, шиповника и сандала, а также меда.

Человеческая кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и жировой клетчатки. Каждый имеет свою функцию. Любое нарушение ее целостности может привести к развитию гнойно-воспалительных реакций, одной из которых является – пустула. Эти гнойники появляются только в верхних слоях кожи. Они могут образовываться первично (самостоятельно) или вторично (в результате попадания в ранки патогенной микрофлоры). Место локализации пустул, их формы и размеры могут служить показателями диагностики.

Причины появления пустул

Образование пустул может начаться по разным причинам. Чаще всего их возбудителями являются:

• бактериальные инфекции;
• раздражение кожи;
• повреждение целостности покрова;
• снижение иммунитета;
• потливость;
• недостаток питательных веществ;
• гормональный дисбаланс;
• истощение организма.

Также дефект кожи может быть симптомом болезней чесотки, акне, псориаза, кандидоза.

Характерные признаки пустул

Пустулы могут выступать на коже в виде надутых шаров, конусообразных рожек, плоских бляшек. Внутри – гнойное содержимое разного цвета: белого, серого, зеленого, желтого. Только опытный врач по характеру гноя сможет определить, что стало причиной образования этих прыщиков. Размеры пустул различны (от одного до десяти миллиметров). Обязательным считается наличие на вершине образования белого пятна. Это гнойная головка. Она окружена отечной тканью.

Формирование пустулы происходит в несколько этапов. На первой стадии наблюдается покраснение участка, где появится гнойник. В его центре постепенно образуется уплотнение – инфильтрат. Его наличие свидетельствует о начале воспалительной реакции. Пораженные ткани со временем начинают гнить, увеличение гноя приводит к росту образования. Пустула созревает, а потом вскрывается. Гнойное содержимое выливается наружу, на месте нарыва появляется ранка. Она постепенно затягивается. После ее заживления на коже образуется рубец.

В зависимости от природы формирования пустула может быть двух видов:

• фолликулярной (гнойно-воспалительная реакция развивается внутри волосяной луковицы);
• нефолликулярной (пустула образуется вне фолликула).

По глубине поражения пустулы делятся на поверхностные (расположенные на эпидермисе) и глубокие (повреждающие дерму).

Локализация высыпаний

По месту расположения гнойников можно определить причину развития патологии.

Укусы насекомых, реакция на вакцинацию, акропустулез новорожденных, частое использование бытовой химии

На шее, спине, груди пустулы появляются в большинстве случаев при бактериальном поражении.

Дифференциальная диагностика

При обнаружении любых дефектов кожи необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Диагноз формулируется на основании визуального осмотра, анализа иммунного комплекса и микроскопии. Дифференцировать пустулу от папулы, эритемы, везикулы можно по следующим диагностическим признакам. У пустулы есть:

• верхний слой в виде паракератотического рогового слоя;
• дно, состоящее из зернистой жидкости;
• отек в сосочковом слое;
• множественные периваскулярные инфильтраты.

Анализ иммунного комплекса выявит, что послужило причиной образования пустул: бактериальная или грибковая инфекция, аллергическая реакция на прием медикаментов, изменение состава крови.

При помощи микроскопии изучается содержимое гноя, идентифицируется возбудитель инфекции, определяется чувствительность бактерий к медикаментозным препаратам. Схема лечения разрабатывается на основании полученных результатов.

Методы лечения

Процесс избавления от гнойников состоит из нескольких этапов:

• удаления сыпи;
• лечения причины;
• стабилизации обменных процессов;
• снятия стресса.

Единичные пустулы небольшого размера опасности не представляют. Их можно лечить в домашних условиях, используя рекомендации лечащего врача. Медикаментозная схема подбирается с учетом этиологии образования.

Если причиной появления гнойников стала бактериальная инфекция, больному назначаются антибактериальные препараты местного действия: мази «Акнестоп», «Левомеколь», «Гентамицин», рассасывающие и противовоспалительные средства «Серрата» или «Солкосерил». Перед нанесением мазей места поражения обрабатывают антисептиком (70% медицинским спиртом, йодом, настойкой календулы). Для усиления иммунитета назначаются витаминные комплексы.

При обработке множественных очагов поражения дерматологи рекомендуют использовать болтушки. Их состав подбирается с учетом особенности развития инфекции. Ее основу составляет антибиотик или противогрибковый препарат, а также настойка календулы и салициловая кислота. Подобное средство – эффективный и бюджетный аналог дорогостоящих мазей.

Если такое лечение не дает положительных результатов, больному назначаются антибиотики для приема внутрь. При обширных поражениях антибактериальные препараты должны применяться в виде инъекций. Выбор лекарств осуществляется на основании результатов бактериологического посева.

Помощь в косметических салонах

К помощи косметических салонов прибегают в тех случаях, когда нужно быстро и эффективно избавиться от прыщей на коже лица. Существует несколько методик, позволяющих добиться хороших результатов. Сделать кожу лица чистой и красивой можно при помощи:

1. Криотерапии (элементы сыпи разрушаются жидким азотом).
2. Озонотерапии (делаются инъекции дистиллированной водой).
3. Ультразвука (удаление мертвых тканей).
4. Химического пилинга.
5. Механической чистки.
6. Мезотерапии.

После аппаратного лечения пациент должен пройти курс салонных процедур, которые поддерживают здоровье кожного покрова.

Рецепты народной медицины

При выборе рецептов народной медицины необходимо руководствоваться принципами традиционной медикаментозной терапии.

Для дезинфекции кожи подходит настой из цветов календулы. Столовая ложка сырья заливается 500 мл кипятком, через полчаса настой процеживают, смачивают ватный диск и протирают воспаленную кожу.

Для лечения бактериальной инфекции рекомендуется использовать чеснок. Воспаленная кожа предварительно протирается растительным маслом. На каждый гнойничок накладывают кашицу из измельченного чеснока. В горячей воде смачивают марлевую повязку и прикрывают ею кашицу. Компресс выдерживают в течение 20 минут.

Для купирования воспаления врачи рекомендуют готовить настой из алоэ. Листья сначала измельчают, заливают теплой водой в расчете 1х5. Через полчаса средство ставят на огонь и кипятят 3 минуты. Настой остужают, процеживают и используют для протирки пораженных участков.

Методы альтернативной медицины не заменяют медикаментозное лечение, но помогают снизить лекарственную нагрузку на организм и усиливают эффективность схем лечения.

Профилактика

Избежать появления пустул можно, если:

• строго соблюдать правила личной гигиены;
• регулярно использовать средства для очищения кожи;
• своевременно избавляться от любого инфекционного заболевания;
• постоянно укреплять иммунитет;
• правильно питаться;
• отказаться от вредных привычек;
• соблюдать активный образ жизни.

Любые повреждения кожи нужно обрабатывать антисептиком, ухаживать за ранками, ссадинами и царапинами до момента их полного заживления.

Основной причиной, по которой на кожных покровах возникают прыщи (акне), являются гормональные нарушения. Сыпь может поражать разные участки тела и проявляться как единичными высыпаниями, так и покрывать обширные участки кожи.

Классификация прыщей

Выделяют несколько видов акне:

• Комедональная. На отдельных участках кожного покрова возникают закрытые комедоны, появление которых не сопровождается воспалительным процессом;
• Папуло-пустулезная форма. Характеризуется появлением открытых и закрытых комедонов и папул, а также пустулезными образованиями;
• Узловая форма. Сопровождается образованием множественных пустул;
• Тяжелая форма. Множественные образования сливаются между собой, захватывая значительные участи кожи. При данной форме сильно возрастает риск образования рубцов.

Фотография прыщей на шее у девушки. Здесь они зреют намного дольше, чем на тонкой коже лба или подбородка.

Причины появления на шее

Сейчас узнаем откуда берутся прыщи на шее у женщин, причина этого и что с ними можно и нужно делать. Начать следует с визуального осмотра — по внешнему виду прыща можно определить причину его появления.

Белые гнойные

Почему на шее появляются гнойные прыщи? Это может свидетельствовать о таких нарушениях как:

• Сбой в работе ЖКТ. Вследствие нарушения работы пищеварительной системы, всасывания необходимых элементов и выведения токсинов и шлаков является одной из наиболее распространенных причин появления угревой сыпи. Нередко ситуация осложнятся неправильным питанием: преобладание в рационе жирного, сладкого, острого также злоупотребление спиртными напитками значительно ухудшат состояние кожи.

Также появление таких прыщей может указывать на то, что организм недополучает клетчатки, из-за чего процессы пищеварения ухудшаются. К появлению сыпи может привести нехватка витаминов и микроэлементов. Особенно важно обеспечивать ими организм в зимнее время.

• Очень часто прыщи сопровождают переходный возраст. Из-за гормональных перестроек, происходящих в это время активизируется работа сальных желез, однако гормональный сбой может быть следствием не только физиологических процессов в подростковом организме. Прием гормональных контрацептивов у женщин, беременности, аборты, выкидыши – все это серьезный удар по организму, на который он может отреагировать появлением высыпаний. Справедливости ради, надо отметить, что современные противозачаточные препараты действуют намного мягче тех, которые выпускались ранее.

Однако гормональные прыщи могут быть связаны и с заболеваниями внутренних органов и систем организма. Поэтому при возникновении такой сыпи следует обратиться к эндокринологу и сдать необходимые анализы. Необходимо выяснить, как работают надпочечники, яичники, щитовидная железа.

• Стрессовые состояния. Хроническое переутомление, постоянное напряжение и депрессии также могут привести к появлению прыщей. Важно найти баланс между эффективной работой и возможностью расслабиться. В случаях, когда самостоятельно избавиться от последствий стресса не удается, необходимо обратиться к специалисту.
• Неправильный уход. Недостаточное очищение пор приводит к тому, что они забиваются. Также причиной может стать использование неправильно подобранной косметики: пересушивающей, забивающей поры. Необходимо обратить внимание на внешний вид сыпи. Если она напоминает крапивницу, то речь может идти о высыпаниях аллергической природы. Прыщи на шее могут быть связаны с недостаточным выполаскиванием стирального порошка из одежды.
• Сыпь инфекционной природы. При локализации под нижней челюстью твердых болезненных бугорков, необходимо обратиться к врачу, так как такая сыпь является свидетельством инфекционного заболевания.

Красные

Красные прыщи возникают из жировиков, когда в закупоренную сальную железу проникает инфекция и начинается воспалительный процесс. Образования красного цвета разделяют на 2 вида: папулы и пустулы. Могут быть, как мелкими, так и крупными.

• Присоединение инфекции. Папулы часто образуются после выдавливания прыщей. При выдавливании содержимого прыща возникают входные ворота для инфекции, в результате чего образуется папула. По внешнему виду она напоминает небольшой пузырь красного цвета, его формирование сопровождается возникновением отека.
• Травматизация. Прыщи могут возникать в месте постоянного контакта с одеждой, когда из-за трения повреждается кожный покров, перекрывается доступ кислорода, кожа не дышит, а из-за закупорки пор начинается воспаление. Чтобы избежать появления таких прыщей, рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, которая подходит по размеру.
• Случайная травматизация. Также через почесывание грязными руками инфекция может проникнуть в мелкие кожные ранки, особенно актуально, если у вас внезапно появилась группа мелких прыщиков на лице и вы не знаете откуда.
• ПМС. Появление прыщей нередко сопровождает предменструальный синдром. Их возникновение также связано с гормональными перестройками.

Другие причины

Причин возникновения прыщиков (спереди и сзади на шее) множество. Помимо перечисленных можно отметить следующие:

• авитаминоз;
• лемодекоз;
• ультрафиолетовое излучение;
• кологический фактор.

Процесс формирования подкожных акне

Появление подкожных прыщей сопровождается выраженной болезненностью, их зарождение начинается глубоко под поверхностью кожи. На начальном этапе формируется небольшое уплотнение, которое постепенно разрастается и увеличивается в размерах.

При контакте с этой областью возникает сильная боль. Наиболее распространенной причиной появления подкожных прыщей является сбой в работе кишечника, нерациональное питание, усиленная работа сальных желез, связанная с гормонами.

Лечение у женщин и девушек

Народные средства

Ряд причин, по которым появляются прыщи, можно устранить самостоятельно. Например, не так опасно, если сыпь возникает из-за неправильно подобранной косметики, ношения одежды из не дышащих тканей, неправильного ухода.

Для лечения таких прыщей могут применяться народные средства. К наиболее распространенным из них относятся:

• Дегтярное мыло. Ежедневное умывание таким мылом очищает поры, подсушивает кожу и стимулирует регенеративные процессы. Также его использование помогает в борьбе с подкожными паразитами, активность которых негативно сказывается на состоянии кожи.
• Маска с медом и настоем ноготков. Ноготки (или календула) часто используются в приготовлении косметических отваров. Компоненты (по столовой ложке) заливают 2мя ложками кипяченой воды. И смоченным в растворе бинтом протирают пораженные участки.
• Настойки и лосьоны с чесноком. Чеснок обладает активным антисептическим действием. однако использовать его настой моно только при отсутствии открытых ран. Приготовить его просто: головку чеснока натираю на мелкой терке, заливают теплой водой (250 мл). Смесь настаивают до того момента, пока чеснок не пожелтеет. После этого средство процеживают и принимают 20 дней, по нарастающей увеличивая дозировку на 1 каплю (начинают с 5). После 20-й капли, дозировку уменьшают на одну каплю.

Покупные медикаментозные средства

Препараты для лечения прыщей должны назначаться специалистом, так как любые препараты могут применяться только после выявления точной причины.

Препараты, которые могут быть использованы:

• Минолексин. Антибактериальный препарат. Его эффективность обусловлена способностью растворяться в жире, поэтому активное вещество способно проникнуть даже сквозь сальную пробку, быстро активизировав процессы заживления.
• Болтушка с цинком. Препарат изготавливают аптеке. Цинк – вещество, которое можно встретить во многих средствах, предназначенных для ухода за кожей. Он применяется для снятия воспаления и ускорения процессов регенерации.
• Гормональные препараты. Могут применяться только под контролем врача. Используются при лечении прыщей, вызванных гормональными перестройками.

Для наружного применения при единичных высыпаниях может применяться прижигание йодом. Эффективно смазывать кожу морковным соком или разрезанным листом алоэ.

Диета и правильное питание

При коже, склонной к появлению прыщей, необходимо отказаться от соленого, сладкого, жирного, острого, исключить кофе и спиртные напитки. Большую часть рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. В меню следует включить бобовые, орехи, морскую рыбу, нежирные сорта мяса. Обязательно следует выпивать не менее 2 литров воды в течение дня – это позволит вывести токсины.

При появлении прыщей следует обратиться к дерматологу. Если не принимать никаких мер, то обширные высыпания (а иногда и появление единичных подкожных прыщей) заканчивается формированием рубцов.

Если уже остались следы от прыщей, то их или смазывают специальными кремами (Контрактубекс) или обещаются в медицинские центры для устранения рубцов при помощи лазера.

Профилактика

• Соблюдение правил гигиены. Душ следует принимать не реже 2-х раз в день. Необходимость в очищении кожного покрова в жаркое время года значительно возрастает.
• Специальные косметические средства для очищения пор необходимо не только для обработки кожи лица, но и для очищения кожи шеи. Также могут использоваться отвары трав, обладающие дезинфицирующим эффектом. Не следует забывать о том, что шея и подбородок выдают возраст женщины, поэтому нуждаются в особом уходе.
• Регулярная смена постельного белья. Не следует допускать, чтобы в вашей кровати спали домашние любимцы.
• Очень важно обеспечить коже доступ кислорода. Во-первых, это использование натуральных тканей в одежде. Во-вторых, девушкам с длинными волосами, рекомендуется собирать их в высокий пучок, — особенно этот совет актуален для летнего периода, когда закрытая кожа начинает преть и корни волос воспаляются друг за другом.