Лечение профилактика псориаза

Так как псориаз – это хроническое и в большинстве случаев аутоиммунное заболевание, вылечить его невозможно. Лечение должно быть направлено на достижение, а профилактика – на поддержание ремиссии.

Образ жизни

Псориаз – это заболевание, зависящее от психоэмоционального состояния. Стресс, тревога и переживания могут стать триггерами обострения болезни. Поэтому больным псориазом рекомендуется пройти курс у психотерапевта, который научит способам релаксации и успокоения. Также для профилактики необходим здоровый сон, который можно обеспечить прогулками на свежем воздухе, приемом расслабляющих ванн и использованием растительных средств с седативным эффектом.

Питание

Специальной диеты для больных псориазом нет, однако стоит помнить, что от пищи зависит обмен веществ. Консервы, маринованные, соленые, копченые блюда, еда с синтетическими красителями, продукты-аллергены (цитрусовые, мед, шоколад, орехи, грибы и т. д.) могут спровоцировать появление псориатических бляшек. Рацион пациента с псориазом должен состоять из свежих овощей, неаллергенных фруктов, морской рыбы, вареного мяса, растительного масла.

Одежда

Носите одежду из натуральных, хорошо вентилируемых тканей. В синтетической одежде кожа начинает потеть, создавая идеальную среду для размножения бактерий.

Гигиена

Мыло, гели для душа и шампуни с содержанием поверхностно-активных веществ (в том числе щелочи) сушат кожу и нарушают ее водно-липидный баланс. Однако при псориазе очень важно не допускать пересушивания, поэтому пользуйтесь средствами, специально разработанными для чувствительной кожи. В линейке препаратов «Лостерин» они представлены гелем для душа и шампунем с содержанием обессмоленного нафталана, комплекса растительных масел, экстрактами корня лопуха и софоры японской.

Уход за кожей

Раздражение кожи и обострение болезни могут вызвать даже ухаживающие косметические средства – кремы, лосьоны и т. д. Даже в креме, предназначенном для увлажнения кожи, могут быть аллергены. Для профилактики пользуйтесь средствами, рекомендованными для ухода за проблемной кожей, они гипоаллергенны и не содержат отдушек. В состав крема «Лостерин» входят ценные компоненты, обладающие выраженной противопросиатической активностью: нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, Д-пантенол и миндальное масло. Регулярное использование крема нормализует обменные процессы кожи, увлажняет, обеспечивает отшелушивание отмерших и рост новых клеток эпидермиса.

Линия средств Лостерин

Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.

Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.

Будьте осторожны с лекарствами

Многие препараты, особенно антибиотики, могут спровоцировать вспышку болезни. Прием любого медикамента необходимо согласовывать с врачом.

Вредные привычки

Придерживайтесь здорового образа жизни, откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя приводит к интоксикации организма, в свою очередь это влияет на состояние кожи. Кроме того, для поддержки нормального метаболизма рекомендуется 2-3 раза в неделю заниматься спортом.

Курортное лечение

С целью профилактики рецидивов псориаза многим пациентам рекомендуется посещать бальнеологические курорты дерматологического профиля. Это помогает улучшить состояние кожи, улучшить работу иммунной системы, обменных процессов. Полезны воздушные, солнечные, морские и минеральные ванны. Также полезно использование грязевых и минеральных аппликаций, процедур физиотерапии и питьевое лечение минеральными водами.

Без периодического наблюдения врача и несвоевременного лечения псориаз может перейти в тяжелую форму и спровоцировать псориатический артрит, поражающий суставы кистей и стоп. Отсутствие медицинской помощи может привести даже к инвалидности, но при должном уходе, регулярном лечении и поддержании периода ремиссии пациент может жить, не испытывая серьезных проблем. В научной литературе описаны ремиссии псориаза в течение 20 лет при соблюдении мер профилактики, постоянном наблюдении доктора, исключении самолечения.

Читайте также

Выявлением псориаза, как и других болезней кожи, занимается врач-дерматолог.

Согласно статистике, псориазом страдает от 3 до 5% населения Земли. При этом заболевании в первую очередь поражается кожа. На ней образуются розовато-красные высыпания, покрытые чешуйками серебристо-белого цвета. Ситуация осложняется тем, что способов излечения от псориаза пока не разработано. Ученые также затрудняются ответить на вопрос о причинах возникновения дерматоза. Популярные теории связывают заболевание с нарушением обмена веществ, воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, стрессами.

Многие специалисты склоняются к мнению, что псориаз является наследственным заболеванием. Известно, что при наличии генетической предрасположенности пусковым механизмом для развития патологии могут стать любые повреждения кожи, длительное нервное напряжение, неподходящая одежда, воздействие химических веществ, плохая экология, тяжелое течение гриппа, ангины, ОРЗ, аллергия на яд насекомых и т.д. Разработано множество способов лечения псориаза, но все они способствуют лишь устранению симптоматики и снятию обострения. Наряду с методами терапии важное значение имеет и профилактика заболевания, а также меры по предупреждению острой фазы.

Методы профилактики

Уход за кожей

При склонности к этому заболеванию следует проявлять повышенное внимание к кожному покрову.

• Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. В теплое время очень полезны прохладные обливания, в холодное – прием ванны с лечебными травами, солями.
• При гигиене тела рекомендуется использовать мягкими губками. От жестких мочалок лучше отказаться, поскольку любые повреждения кожи могут спровоцировать обострение.
• Нельзя пользоваться твердыми сортами мыла, бензином, любыми другими растворителями.
• При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы, в том числе в стадии ремиссии.
• Потрескавшаяся сухая кожа повышает риск рецидивов. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами. Они восстанавливают гидролипидную мантию кожи и предупреждают ее обезвоживание. Смягчающими средствами нужно пользоваться минимум 1 раз в день.
• Чтобы избежать пересушивания кожного покрова, необходимо обеспечить нормальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители.
• Кондиционирование воздуха также вызывает сухость, поэтому следует ограничить время пребывания в помещениях с кондиционерами.
• Важно избегать порезов, ссадин, других повреждений.
• Контакт с химическими агентами недопустим: при использовании бытовой химии необходимо надевать защитные перчатки.
• Чтобы избежать случайного травмирования кожного покрова, нужно коротко подстригать ногти.
• При необходимости следует переходить на использование медицинской косметики.

Массаж

В профилактике и лечении псориаза важную роль играет массаж. Применяемые техники направлены на улучшение кровообращения, лимфооттока, благодаря чему ускоряется выведение продуктов распада, кожа очищается, что способствует быстрой регенерации кожного покрова и предупреждает обострения.

Методика предполагает растягивание пальцами участков кожного покрова вокруг пораженных зон на 2-4 см и последующее возвращение в прежнее состояние. Области с псориатическими высыпаниями не затрагиваются. Для предупреждения распространения бляшек на здоровые участки проводится обработка всего тела. Сначала массируют спину (как сегментно-рефлекторную зону), затем переходят к массажу конечностей и живота. Грудную клетку обрабатывают растирающими и сдавливающими движениями на выдохе. Вся процедура длится 10-15 минут.

Питание и диета

Научно подтвержденных фактов о возможном влиянии питания на развитие заболевания нет. Есть несколько диет, целью которых является улучшение течение псориаза, но они не отличаются особой эффективностью. Практика показывает, что употребление в пищу определенных продуктов (острых, жирных, копченых) способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Очевидно, подобное явление связано с тем фактом, что при псориазе поражается печень.

Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил:

1. Не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ.
2. Запрещены также цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины. Это высокоаллергенные продукты. Кроме того, они содержат колхицин – особое вещество, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожи.
3. Нежелательно употребление кукурузы, изделий из кукурузной муки.
4. Обострение могут спровоцировать бананы, клубника, земляника, манго.
5. В «черном списке» оказываются также сладости и мучные изделия.
6. Специалисты рекомендуют резко ограничить количество картофеля. Он содержит большое количество калия, который вместе с солями натрия, входящими в состав соленых продуктов, является антагонистом кальция. Кальций, как известно, оказывает противовоспалительное действие.
7. Необходимо ограничить количество баранины и свинины, поскольку эти сорта мяса содержат трудноусваиваемые жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, стеариновую.
8. Не стоит употреблять продукты-аллергены: томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад.
9. При предрасположенности к псориазу полезна молочная пища, богатая полноценными белками и жирами. В рацион нужно включить творог, ряженку, простоквашу, ацидофилин, сыр. Они содержат ценные аминокислоты, необходимые для протекания важнейших биохимических реакций. К тому же эти продукты являются источником кальция, снижающего аллергическую реактивность и воспаление.
10. При данном дерматозе надо употреблять много сырой растительной пищи: овощей, фруктов, зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А. Превращаясь в организме в витамин А, он нормализует метаболические процессы в коже, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей.
11. Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную.
12. Важным правилом профилактики псориаза является употребление жидкости в достаточном количестве: обычной и минеральной воды, натуральных соков, компотов.
13. При составлении диеты для пациентов индивидуально решается вопрос об ограничении употребления определенных продуктов с учетом их переносимости.

Алкоголь и курение

О возможности развития псориаза вследствие потребления алкоголя сведений нет, однако многочисленные исследования и клинические наблюдения доказывают, что алкогольные напитки отягощают течение болезни и могут привести к генерализации неосложненной формы псориаза, а также его переходу в псориатическую эритродермию.

Что касается курения, то большинство специалистов склоняются к мнению: оно провоцирует не только обострение, но и само развитие заболевания. В группе риска находятся лица, выкуривающие более 20 сигарет в день. Причина заключается в нарушении иммунной системы под воздействием сигаретного дыма. Другие факторы, способствующие развитию заболевания у курильщиков: поражение сосудов, нарушение микроциркуляции в кожном покрове, ослабление антиоксидантной защиты организма.

Образ жизни

Для предупреждения псориаза важное значение имеет правильный распорядок дня. Специалисты рекомендуют при любой возможности гулять на чистом воздухе, выезжать на природу. Лето лучше проводить на море или даче.

! Немаловажным условием профилактики болезни является физическая активность. Трижды в неделю нужно заниматься плаванием или фитнесом. Эти виды спорта лучше всего укрепляют иммунитет и помогают снять нервное напряжение, часто провоцирующее обострение.

Антистрессовая программа

Во многих случаях психоэмоциональное напряжение становится тем фактором, на фоне которого возникают первые симптомы болезни или случается обострение. Поэтому в лечении и профилактике псориаза первостепенное значение обретает способность управлять стрессом, снижая до минимума его влияние на организм. С этой целью пациентам рекомендуют практиковать различные методики релаксации (медитацию, йогу и др.), уделять достаточное время отдыху, сну. Нужно также использовать успокаивающие препараты и растительные сборы, оказывающие на организм мягкое действие.

Применение медикаментов необходимо, если псориаз сопровождается головными болями, нарушениями сна, постоянным нервным возбуждением. Эффективны глицин, средства на основе валерианы, пустырника. Хороший эффект дает Валериана П (экстракт валерианы + витамин С), прием которой способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна, повышению стрессоустойчивости. Специалисты рекомендуют также биоактивный комплекс Нерво-Вит, представляющий собой сбор наиболее эффективных лекарственных трав с седативным действием: мелиссы, валерианы, пустырника, синюхи голубой. Препарат содержит и витамин С. Он нейтрализует свободные радикалы, которые образуются в организме при стрессе.

! Сами больные должны научиться контролировать свои эмоции, стараться сохранять спокойствие и не перенапрягаться.

Работа

В случае предрасположенности к псориазу важно правильно выбирать профессию и четко организовывать труд. Неблагоприятное воздействие на организм оказывают такие факторы, как повышенная температура, слишком высокий уровень влажности, контакт с химическими веществами. Для больных и людей, склонных к псориазу, недопустим выбор профессии, связанной с постоянными нервными перегрузками, высоким риском травматизации кожи, влиянием аллергенных веществ.

Употребление витаминов

Включение витаминов в комплекс средств для профилактики обострений псориаза обусловлено их благоприятным воздействием на организм посредством укрепления иммунитета, а также известным фактом о провоцировании болезни обменными нарушениями.

• Витамин А – регулирует процесс кератинизации, ускоряет восстановление кожного покрова.
• Витамин Е – обладает выраженным антиоксидантным действием, предупреждает метаболические нарушения, участвует в синтезе ДНК клеток.
• Витамин D – регулирует кальциевый и фосфорный обмен, улучшает процесс регенерации эпидермального слоя, улучшает структуру клеточных мембран.
• Витамины группы В – являются активными участниками обменных процессов в клетках, нормализуют усваивание тканями кислорода, оздоравливают кожные элементы, регулируют работу нервной системы.
• Поливитаминные комплексы – подбираются индивидуально, в зависимости от показаний. Хорошо зарекомендовали себя Ундевит, Декамевит, Гексавит.

Лекарства

Перед приемом любых медикаментов (в связи с наличием других заболеваний) необходима консультация специалиста. При псориазе или склонности к нему любой препарат может вызвать кожную реакцию в виде обильных высыпаний, усиления зуда, шелушения. При этом дерматозе неблагоприятное воздействие на организм оказывают препараты лития, золота, бета-блокаторы (применяются при гипертонии).

В то же время очень важно вовремя заниматься лечением любых заболеваний. Даже обычный насморк при хроническом течении способен спровоцировать псориаз. Кроме того, заболевания верхних дыхательных путей часто ухудшают течение дерматоза.

Климатотерапия

Основным климатическим фактором, имеющим при псориазе профилактическое и лечебное значение, является ультрафиолетовое облучение. Пациентам рекомендуют прием солнечных ванн начиная с 5-10 минут с постепенным увеличением продолжительности процедуры. В профилактике болезни и ее обострений важное значение имеет и морская вода. Коррекция длительности солнечной экспозиции и времени пребывания в воде проводится с учетом состояния кожи. Индивидуально подбирается и оптимальное время года для проведения климатотерапии.

Необходимо избегать ожогов, способных спровоцировать обострение. Поэтому непременным условием приема солнечных ванн является использование солнцезащитных средств. При наличии повреждений кожи купание в морской воде запрещено. Поездки на море противопоказаны в активной стадии заболевания.

В большинстве случаев солнечные ванны очень полезны для пациентов с псориазом, но иногда они могут стать причиной обострений. Поэтому вопрос об их целесообразности решается индивидуально.

! С осторожностью следует относиться также к лечению на Мертвом море и использованию солей Мертвого моря для приема ванн. У определенного процента больных они вызывают ухудшение клинической картины.

Профилактика псориаза относится к неотъемлемой составляющей терапевтических мероприятий, так как псориаз является одним из наиболее серьезных заболеваний кожи.

Псориаз не зависит от возраста пациента и в последнее время встречается все чаще. Простая форма псориаза может перейти в сложную, при этом проявляясь необратимыми изменениями. Профилактика псориаза заключается в своде непреложных условий, которые должны выполняться пациентом.

Основные правила профилактики

К основным профилактическим мероприятиям псориаза относятся:

1. УХОД ЗА КОЖЕЙ. При предрасположенности к псориатическим проявлениям следует уделять особое внимание уходу за кожей, которое включает в себя:

• вне зависимости от времени года в качестве профилактики рекомендуется проведение водных и закаливающих процедур (обливания прохладной водой, лечение с использованием травяных и солевых ванн);
• при уходе за телом рекомендуется использование мягких губок, поскольку даже малейшие повреждения кожного покрова могут привести к развитию псориатического процесса;
• ни в коем случае нельзя использовать твердые сорта мыла и химические вещества;
• при развитии псориаза на волосистой части головы в качестве профилактического лечения рекомендуются специальные лосьоны, шампуни и бальзамы, которые мягко воздействуют на кожу головы.

Кроме того, необходимо увлажнять кожу после приема ванны или душа специальными кремами и лосьонами, восстанавливающими гидролипидный обмен.

2. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛУЧИ. Довольно часто в качестве профилактики используется действие ультрафиолетовых лучей на кожу, которые способствуют уменьшению псориатических бляшек, регенерируют ткани и снимают воспалительный процесс. Однако следует помнить, что избыточное количество ультрафиолета может вызвать обострение псориаза, поэтому необходимо принимать солнечные процедуры постепенно и пользоваться солнцезащитными средствами.

3. ОДЕЖДА. Не менее важна для профилактики одежда пациента, которая должна быть выполнена из светлых натуральных и мягких тканей, так как в остром периоде следует избегать излишнего травмирования и натирания кожи. На светлой одежде не так заметны серебристые псориатические чешуйки, что для больного немаловажно. Постельное белье должно быть гипоаллергенным, во избежание дополнительных аллергических реакций.

4. ТРАВМЫ. Различные повреждения кожного покрова в виде травм, ссадин порезов и потертостей способны спровоцировать появление псориатических бляшек и последующее инфицирование кожи. Поэтому профилактическое лечение предусматривает максимальное предупреждение возникновения травм.

5. КОСМЕТИЧЕСКИЕ И БЫТОВЫЕ СРЕДСТВА. Профилактические меры по предупреждению развития псориаза требуют осторожного подхода к выбору различных косметических и гигиенических средств по уходу за кожей. Предпочтение следует отдавать аптечным препаратам, лечение и профилактика которыми наиболее безопасно для больного. Желательно, чтобы в состав косметических препаратов входили увлажняющие компоненты. При использовании средств бытовой химии необходимо использовать защитные средства (перчатки, маски и т.д.), что позволит избежать лишнего контакта кожи с раздражителями.

6. ДИЕТА. Многочисленные наблюдения за больными подтверждают благотворное влияние диеты на профилактику, развитие, течение и лечение псориаза. Существуют определенные правила питания при псориазе, которые позволяют предупредить развитие псориатической симптоматики.

Профилактическая диета при псориазе предусматривает:

• не рекомендуется употребление в пищу жареной, острой, соленой, копченой и маринованной пищи. Кроме того, запрещены любые консервированные продукты, которые способны повлиять на работу пищеварительного тракта;
• следует исключить продукты с высоким аллергическим статусом, а именно все цитрусовые, так как в них содержится колхицин (вещество, разрушающее фолиевую кислоту), необходимую для регенерирующей функции;
• не рекомендуется употребление в питании кукурузы и продуктов с ее содержанием. Кроме того, следует исключить мучные и кондитерские изделия;
• диетологи предлагают ограничить употребление картофеля, так как в нем содержится большое количество калия и натрия, которые вымывают кальций из организма;
• следует отказаться от баранины и жирной свинины, так как в мясе этих животных содержится много трудноусваиваемых жирных кислот (олеиновой, стеариновой и пальмитиновой);
• исключены в питании продукты, чаще всего вызывающие аллергию (томаты, шоколад, яйца, мед, клубника и т.д.). При псориазе рекомендуется включение в ежедневное меню клетчатки, которая содержится в свежих овощах, фруктах, зелени.Такие продукты нормализуют метаболический процесс в кожной ткани, способствуя ускоренной регенерации поврежденных псориазом участков кожи;
• если существует предрасположенность к развитию псориаза, необходимо включать в питание молочные продукты (кефир, ацидофилин, творог, ряженку, сыры и т.д.), которые содержат молочный белок и легкоусваиваемые жиры. Кроме того, нужно употреблять такие крупы, как гречу, овес и пшеничную крупу.

Важным условием профилактики является достаточное употребление жидкости в виде обычной чистой воды, компотов, соков, минералки и т.д.

7. ВИТАМИНОТЕРАПИЯ. Профилактика и лечение псориаза предусматривают дополнительный прием витаминов, которые усиливают защитные функции организма и предупреждают нарушение обмена веществ в организме. Хорошую эффективность показали такие препараты, как Декамевит, Ундевит и Гексавит.

8. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Профилактическое лечение с применением медикаментозных средств должно проводиться только после консультации с лечащим врачом. Это связано с повышенной чувствительностью кожи и возможностью развития острой аллергической реакции. Как правило, осторожность требуется при употреблении препаратов лития, бета-блокаторов и золота. Тем не менее, важно начать своевременное лечение хронических заболевания, так как даже элементарный ринит способен привести к обострению псориаза.

9. АНТИСТРЕССОВАЯ ПРОФИЛАКТИКА. Как правило, чаще всего первичные симптомы псориаза возникают на фоне эмоционального стресса и перенапряжения. Поэтому лечение и профилактические мероприятия по развитию псориаза предусматривают психологическую помощь больному для того, чтобы научить его справляться с негативными эмоциями, снижая их влияние до минимального уровня. В том случае, когда пациента беспокоят сильные головные боли, нарушается режим сна и отдыха, присутствует повышенный неврологический статус, то ему рекомендуется медикаментозная реабилитация. В этом случае эффективно лечение псориатической симптоматики при помощи глицина, пустырника, валерианы и т.д. Положительный эффект профилактики псориаза отмечается при одновременном приеме валерианы и витамина С. Такое сочетание позволяет повысить стрессоустойчивость, нормализовать сон и укрепить иммунитет.

Профилактика является очень важным шагом для предотвращения развития острой псориатической симптоматики.

Несмотря на то, что лечение псориаза длительное и полностью избавиться от него невозможно, однако ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕР вполне возможно достигнуть ДЛИТЕЛЬНОЙ РЕМИССИИ на долгие годы. Поэтому рекомендуется придерживаться всех необходимых рекомендаций по предотвращению псориаза.