Лечение псориаза инжиром

Многие годы пытаетесь вылечить ПСОРИАЗ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить ПСОРИАЗ принимая каждый день.

Аюрведа, лечение псориаза в Индии

Навигация по странице:

Для лечения псориаза наши читатели успешно используют PsoriControl. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

1. Причины псориаза по аюрведе
2. Что такое Аюрведа?
3. Лечение аюрведой
4. Процедуры для очищения организма
5. Диета по Аюрведе
6. Клиники в Индии

Мы начинаем ценить здоровье, только после утраты, а вернуть его — большая удача.

Индия, является просто удивительной страной. Она притягивает к себе, не только песчаными пляжами и завораживающей историей, но и отличной медициной, которую не зря хвалит огромное количество людей, побывавших в этой стране. В Индии есть абсолютно все условия для оздоровления и очищения организма от шлаков “Цивилизации”.

Когда-то Русы ходили в дальний поход, в индию и оставили там след, высшая каста у них с голубыми глазами.

По отзывам больных псориазом, которые ездили в Индию на очищение организма, аюрведой. Лучшие места для курортного отдыха и лечения на побережье Индийского океана, это штат Керала, в южной части Индии и Тривандрум, Ковалам и Варкала.

Ну а если Вы приехали, строго для лечения, то лучше найти места уединенные места, там, где меньше всего туристов. Бывает, что в таких местах и лечение по лучше, так-как нет конвейера.

Если Вы надумали, отправиться в Индию в первый раз, для очищения организма, аюрведой – Вам стоит внимательно изучить форумы, где есть соответствующие темы. Для правильного подбора места, доктора, клиники которым можно доверить свой псориаз и суставы. На форуме индостан.ру, люди хорошо отзваются, о релаксе и аюрведе, в хорошо раскрученных местах для туристов, хотя кто-то ищет и уединение в дали от таких мест.

Люди, болеющие псориазом, оставляют такие отзывы на форумах
Я бываю в Индии (штат Керала) раз в год. И могу подтвердить, что аюрведическое лечение на 100% от псориаза не излечивает, но дает на какой-то период ремиссию. На мой взгляд аюрведа дает нам действенный способ эмоциональной разгрузки, вывода токсинов и очищения организма.

Считается, что медитация и йога, важны как часть лечения, потому как, помогают привести нервную систему, мысли и чувства в порядок, помогают «отключиться» от бытовых проблем. Дыхательные упражнения пранаяма как часть лечения, на берегу океана, под шум волны, на открытом воздухе при полном отключении от внешнего мира — лучший способ избавиться от напряжения и снять стресс.

Вот еще один отзыв с форума

Езжу несколько лет подряд к одному очень хорошему доктору, которого порекомендовали так же на форуме. Я поехала не раздумывая, так как надо было встряхнуть себя и положительные рекомендации знакомых меня все более обнадеживали.

На тот момент у меня боли в суставах были адские + появлялись новые бляшки на теле, а еще постоянно нервничала, съедала себя изнутри разными мыслями, обидами, а тут еще и дискомфорт от постоянного зуда на бляшках.

Причины возникновения псориаза по аюрведе

Причин возникновения псориаза по аюрведе, это отравление кишечника токсинами, в следствии не полного усваения определенной пищи. Так как у нас нарушен обмен веществ. Поэтому предлагается соблюдение вегетарианской диеты и комплекс очистительных процедур. Одна из которых Панчакарма.

Панчакарма представляет собой комплекс очистительных процедур для нашего тела и кишечника – выведение из организма ядов, токсинов и отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. При этом продукты ненормального обмена (токсины и шлаки) удаляются из организма.

И первое, что делается для достижения пракрити, составляется диета. Мы есть то, что мы едим. Эта концепция лежит в основе всех оздоровительных направлений. Питание во время лечения без животного белка, только молоко в чай добавляют и некоторые лекарства принимают с молоком.

Один раз в год, надо проходить курс панчакармы, при этом врач дает назначения специальные настои для очистки крови, нормализации пищеварения и успокоения нервно систем все для ДОШ. Сначала проводится очистка кишечника с помощью клизм и травяных отваров со слабительным эффектом.

Что же такое Аюрведа?

Аюрведа, это опыт тысячелетий народа Индии, о правильном питании и образе жизни, при необходимости и чистки кишечника организма. Разберем образ слова, Аюрведа: аю = возраст, жизнь, продолжительность жизни , и веда = знание.

Аюрведа это наука о долголетии жизни.

Теория Аюрведа основана на коллективной науке ума (манас), тела (шарира) органы чувств (индрии) и конечно же души. Весь смысл этих познаний, сосредоточен на удаление токсинов с организма которые образуются в следствии неправильного питания при аллергодерматозах. Аюрведичекские лекарства также направленны на очищение организма и кишечника от шлаков.

По больше части, это все же философия правильного образа жизни, питания и мыслей. Которая достигается с помощью природных натуральных средств и йоги. Ведь известно, что психосоматика, напрямую связана с протеканием хронических заболеваний.

Йога помогает нам достичь душевного равновесия, чем больше мы спокойны и стабильны, довольны собой, тем меньше у нас псориаз! В общем лечение псориаза по Аюрведе, это тоже самое что нам говорят наши врачи: питайтесь правильно и поменьше нервничайте. А это приятно и большой плюс, что индийская медицина нашей не противоречит.

Так как отравление (накапливаются токсины (ама)) организма происходит, из-за неправильного или полного не усвоения кишечником пищи. Токсин оседают в разных тканях, преимущественно в печени, организм не справляется с таким потоком и выбрасывает их на кожу, так кожа, это тоже орган.

Поэтому и делается акцент на индивидуальный подбор продуктов питания, в зависимости от вашего типа. Пока мы не выведем и не исключим фактор приводящие к интоксикации наружное лечение без-полезно.

Лечение аюрведой псориаза

Аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, доктор-аюрведист должен учиться семь лет. Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально.

В аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы. И финальная, четвертая часть аюрведы – это физиопроцедуры.

Для лечения и предупреждения болезней аюрведический доктор использует 6 основных принципов:

1. Подбирает диету;
2. Дает рекомендации относительно образа жизни (режим, специальные упражнения);
3. Готовит лекарственные средства на основе трав, кореньев, и других продуктов. Знания об методах врачевания передаются исключительно от учителя к ученику;
4. Проводит Панча-карму — процедура очищения организма с помощью травяных и масляных массажей, паровых бань, пропитывания тела маслом, выведения токсинов, лечебных клизм и т.д.;
5. Назначает травяные лекарственные сборы — для лечения и предупреждения болезней;
6. Проводит процедуру Марма — точечное воздействие на организм, помогающее устранению заболеваний на грубом и тонком уровнях.

Процедуры при псориазе, для очищения организма от токсинов и шлаков

Массажи, паровые ванны, приём лекарств внутрь, йога и медитация

Курс Аюрведы можно разложить на четыре составные части.
Наверное, они представляют части единого целого.

1. Во-первых, растительные БАДы.
2. Во-вторых, физкультура — Йога
3. В-третьих — еда
4. Чистка кишечника

Наш организм — большая химическая лаборатория, производит разнообразные вещества для обеспечения выживания организма в условиях окружающей среды.

1. Опасность — адреналин.
2. Удовольствие — эндорфин, страх, гнев, агрессия.
3. Длительный стресс — сложный комплекс биохимии, поступающий в кровь, меняющий ее состав и, изменяющий частоту и глубину Вашего дыхания.

Теоретически после окончания действия вся эта «химия» должна бы быть переработана и утилизирована в результате запланированной природой активной физической деятельности и дыхание должно вернуться к нормальному.

Фактически же, это вливается в не переработанные остатки – это почва для язвы (стресса), камней в почках (страха), камней в желчном пузыре (горе, неприятности, хронический стресс), геморроя (жадность), болезней печени (злоба).

Поэтому и делаются очистительные процедуры.

Процедура Panchakarma

Панчакарма (в буквальном смысле означает «пять действий») является слово для пяти различных процедур, используемых в Аюрведе, которые, как полагают, очищают организм. Это очищающая терапия для улучшения обменных процессов за счет продуктов питания и лекарственных средств растительного происхождения.

• Вамана — что буквально означает рвоту. Это уникальная процедура устранения токсинов из организма через пероральном путем вызвать рвоту.
• Виречана — с помощью которых производятся примеси и избыточные токсины пройти тело через анус. Это специальное лечение для Питта доши и Питта преобладающих заболеваний.
• Nasyam — является назального введения препарата. Выводятся нечистоты накопленные в области пазухи, горла, носа.

Эта процедура очищает голову и шею. Это полезно при лечении головных болей, мигрени, синуситы, шейный спондилез, лицевой паралич, хронический насморк и заложенность груди.

Rakthamoksha — показана при заболеваниях: крапивница, сыпь, экзема, псориаз, акне, чесотка, лейкодерма, хронический зуд, гепатомегалия, спленомегалия, подагра.

Диета при псориазе по Аюрведе

Аюрведа делит людей на три типа. Один. Два. Три. Но природа чистоты не терпит. Поэтому бывают смешанные типы. 1-2. 2-3. 1-3. И 1-2-3. Так вот каждый должен знать свой тип и есть продукты, блюда, предназначенные для соответствующего типа.

В течение всего месяца: только вегетарианское питание (можно придерживаться рекомендаций по Пегано), ежедневные занятия йогой с инструктором, медитацией с инструктором, ежедневно 2-3 часа аюрведическое лечение (массажи, поливание маслом, травяные обертывания, души, ванны, баня), специальные аюрведические препараты (травяные таблетки, капсулы, микстуры, чаи).

Еда овощная, возможны продукты с применением молока, вроде айрана. Основным напитком является джинджер вота — Имбирный чай, по-нашему. Измельченный корень имбиря заваривают и разливают по стаканам.

Индийский суп

1 стакан бобов, 8 стаканов воды, 1/4 ч. ложки по¬рошка куркумы, 1 ч. ложка каменной соли, 1 ст. лож¬ка подсолнечного масла, 1 ч. ложка дробленых семян черного тмина, 1 ч. ложка мелко натертого имбиря, 1 ч. ложка мелко нарезанных листьев кориандра.

Вымочить бобы и поместить в большую кастрю¬лю, наполненную водой и порошком куркумы. Гото¬вить на слабом огне около 30 минут. Добавить соль. Измельчить семена черного тмина в ступке или растереть в порошок и обжарить вместе с имбирем в масле.

Положить все в суп и оставить готовиться на 15 минут. В конце покрошить мелко нарезанных листьев кориандра и, не перемешивая, дать супу не¬много настояться, перед тем как подавать.

Общие рекомендации по продуктам питания

Продукты должны быть теплыми и свежими.
И помните все индивидуально, каждому свое.

• Фрукты: абрикосы, ягоды, вишня, персики, виноград, инжир, манго, чернослив, печеные яблоки. Крыжовник, гранат.
• Овощи: спаржа, зеленая стручковая фасоль, редис, чеснок, перец, змеиная тыква, восковая тыква, огурцы, свекла, пророщенная фасоль, ростки бобов мунг, ростки люцерны, морковь.
• Приготовленный лук, помидоры (в небольшом количестве).
• Злаковые: амарант, овес, пшеница, рис, киноа.
• Бобовые: в малом количестве — фасоль адзуки, бобы мунг (маш), тофу, черная фасоль, фасоль лима.
• Орехи: умеренное количество миндаля, кешью, кокос, кедровый орех.
• Семена: льна, тыквы, подсолнечника.
• Сладости: мед, концентраты фруктовых соков, пальмовый сахар, ячменный солод-патока, фруктоза.
• Специи: кориандр, чеснок, тмин, кардамон, гвоздика, зира, пажитник, свежий имбирь, куркума, грушанка (гаультерия лежачая), ваниль, шафран, корица, асафетида, мята.
• Молочные продукты: козье молоко, вся молочка в малом количестве.
• Масло: кокосовое, подсолнечное, кунжутное, и миндальное (в небольшом количестве).
• Напитки: абрикосовый сок, сок из крыжовника, сок из спаржи, морковный, теплая вода, имбирная вода, вода с кардамоном, чай Вата, чай Капха.

Не желательно употреблять.

• Алкоголь, Кола, газированные напитки, прохладительные напитки, любые несвежие продукты, мороженое.
• Твердый сыр, молочный порошок. Белый сахар, сироп коричневого риса, черная патока, семена подорожника,

хлопья с холодным молоком, попкорн, гречка, пшено, замороженный овощи, маринованные овощи, замороженные фрукты.

По диете в Индии обычно прописывают — еда и вода вся теплая, исключить всю молочку, мясо и будет Вам Счастье.

Аюрведа и йога — это путь к САМОпознанию и САМОсовершенствованию.

Клиники по лечению псориаза в Индиии

• По совокупности критериев: нетуристическое место, средняя цена, наличие океана в шаговой доступности люди выбрирают Greens Ayur Center
• Рекомендованные справочником Lonely Planet аюрведические центры (отсортированы географически с юга на север штата Керала):
• Dr. Franklin Panchakarma Institute – расположен в 6 км южнее Ковалама в Chowara.
• Eden Garden – расположен в Варкале.
• Janakanthi Panchakarma Centre – расположен в 5 км от крупного города Kollam (Quilon).
• Ayurveda: Sree Krishna – расположен еще в одном раскрученном туристическом месте Alleppey – там много туристов, многие индийцы проводят в Аллеппи медовый месяц.
• Santhigiri Ayurveda
• Ayur Dara – Кочи (Кочин)
• Kannur Ayurvedic Centre – Kalpetta, Wayanad, рядом с природным заповедником.

Книги рекомендованные к прочтению:

• Дэвид Фроули – «Аюрведическая терапия»
• Сунил Джоши – «Панчакарма»
• Васант Лад, Уша Лад – «Аюрведическая кулинария»

Категория: Лечение псориаза заграницей 01.08.2017 Просмотров: 7188 Теги: индия

Псориаз (чешуйчатый лишай) – распространенное системное заболевание с хроническим рецидивирующим (волнообразным) течением. Даже симптомы псориаза с трудом поддаются медикаментозной коррекции, а избавиться от этого недуга окончательно, к сожалению, невозможно.

Клиника и причины заболевания

Узнать псориаз можно сначала по единичным, а после – и множественным характерным сыпным элементам на коже (в медицинской практике их принято называть «псориатическими бляшками»). Они представляют собой воспаленные выпуклые рельефные пятна красновато-розового цвета, поверхность которых «украшена» серебристо-серыми чешуйками (они легко удаляются при малейшем механическом воздействии).

Распространение высыпаний по телу сопряжено с массой неприятных ощущений – зуд, шелушение, гиперемия, отечность, болевой синдром – все это обуславливает не только физический, но и моральный дискомфорт.

Наиболее распространенными версиями происхождения псориаза являются аутоиммунная, метаболическая, гормональная, лекарственная, аллергическая. Немаловажное значение имеет и генетическая обусловленность патологии – псориаз и даже предрасположенность к нему передается по наследству.

Лечение псориаза – комплексное и симптоматическое. Главными компонентами стандартной схемы борьбы с недугом являются:

• Прием системных препаратов различного спектра действия;
• Использование местных средств с антибактериальным, ранозаживляющим, кератолитическим, увлажняющим, питательным эффектом;
• Физиотерапевтические процедуры;
• Отвары, настои, настойки, приготовленные на основе лекарственных растений (народные средства);
• Диетотерапия.

Каким должен быть рацион для пациентов с псориазом

Не секрет, что состояние кожи – главный индикатор качества работы органов желудочно-кишечного тракта. Употребление «тяжелой» пищи, вредные привычки – все это непременно сказывается на здоровье и внешнем виде эпидермиса, а в случае с псориазом непременно усугубляет течение недуга.

Лечебная диета при псориазе должна быть направлена на «защелачивание» организма. Считается, что именно щелочная среда губительна для тех аномальных процессов, которые происходят в организме пациентов с соответствующим диагнозом. Справиться с задачей «защелачивания» помогают различные каши, а также фрукты и овощи (клетчатка) – именно они и должны составлять основу рациона больных с псориазом. Пациентам разрешается в небольших количествах употреблять рыбу и мясо диетических сортов (их запекают, варят, готовят на пару), сухофрукты, орехи.

Люди, у которых диагностирован псориаз, должны, в том числе, внести коррективы в свой питьевой режим. Так, суточная норма жидкости для таких пациентов – 2,5-3 л. Лучше пить очищенную (минеральную) воду без газа, травяные чаи, компоты из сухофруктов, морсы, свежие соки.

Какие плоды можно употреблять пациентам с псориазом

Фрукты при псориазе – верный источник не только пищевых волокон, но и массы других полезных веществ – витаминов, минералов, микроэлементов. Они помогают очистить кишечник от шлаков и токсинов, укрепляют иммунитет, положительно влияют на обменные процессы, позитивно сказываются на самочувствии пациентов с соответствующим диагнозом.

Какие фрукты при псориазе максимально полезны? Прежде всего, это киви. Ферменты, содержащиеся в данном плоде, ускоряют метаболизм и снижают интенсивность работы сальных желез. Пациентам с псориазом рекомендуется ежедневно съедать 1 киви, а также делать питательные маски на его основе:

• Плод очищают от кожуры;
• Кожицу прикладывают непосредственно к псориатическим бляшкам (внутренней стороной);
• Процедуру повторяют 1-2 раза в день.

Отказаться от данного фрукта лучше пациентам с повышенной кислотностью желудка и аллергикам.

Больным с псориазом необходимо обязательно включить в свой рацион финики. Эти сухофрукты содержат цинк, серу, кальций, железо, медь, а также другие ценные минералы, микроэлементы.

Активные компоненты, которые содержат финики, не только замедляют естественные процессы старения кожи, но и препятствуют появлению ороговевших участков эпидермиса (этим грешит любая форма псориаза). Такие ягоды при псориазе демонстрируют иммуномодулирующие свойства, положительно сказываются на работе нервной системы и общем самочувствии пациентов.

Употреблять их следует порционно и в небольшом количестве (по 2-3 ягоды при псориазе за раз). Отказаться от фиников рекомендуется пациентам с избыточной массой тела, а также больным сахарным диабетом 1 и 2 типов.

Яблоки – еще одни полезные фрукты при псориазе. Зеленые плоды обладают рядом ценных свойств – содержат природные антиоксиданты, регулируют обменные процессы в организме, улучшают качество кожи и способствуют быстрому заживлению ран и микротрещин.

Такой экзотический, но уже ставший популярным в нашей стране фрукт как фейхоа, также можно вводить в рацион больных с соответствующим диагнозом. Его основная польза заключается в высоком содержании йода, ценного микроэлемента, обеспечивающего здоровую работу щитовидной железы (многие ученые обвиняют в возникновении псориаза именно эндокринные нарушения).

Кроме этого, фейхоа содержит большое количество витамина С (может поспорить с цитрусовыми), является природным антидепрессантом, способствует выработке «гормона счастья». Этот плод содержит антиоксиданты – уникальные вещества, замедляющие процессы окисления в клетках, а, соответственно, препятствующие развитию злокачественных новообразований.

Пациентам также разрешается вводить в свое ежедневное меню практически любые ягоды при псориазе (кроме «аллергических» клубники, земляники, красной смородины):

• Инжир;
• Сливы;
• Абрикосы;
• Бананы;

• Манго;
• Персики;
• Чернослив;
• Папайу;

• Ананасы;
• Хурму;
• Дыни;
• Виноград.

Что нельзя есть при псориазе

Пациентам с чешуйчатым лишаем лучше отказаться от:

• Лимона и лайма. Лимонная и лаймовая кислоты, попадая в организм больного, не только нарушают кислотно-щелочной баланс, но и разъедают (травмируют) стенки пищевода – все это может обернуться обострением болезни.
• Гранаты, клубника, земляника – красные плоды, употребление которых сопряжено с высоким риском возникновения местной либо системной аллергической реакции.
• Клюква, смородина – эти ягоды допустимы лишь в умеренных количествах на этапе ремиссии заболевания.

Можно ли употреблять томаты при псориазе

Помидоры при псориазе – дискуссионная тема. Главный аргумент, подтверждающий «неполезность» этих плодов для пациентов с соответствующим диагнозом – это их принадлежность к семейству пасленовых. Кроме того, помидоры при псориазе, по мнению специалистов, могут играть роль потенциальных аллергенов (красный цвет), поэтому лучше от них отказаться полностью.

С другой стороны, помидоры при псориазе – ценный источник цинка, йода, хрома, ванадия, меди и других незаменимых минералов, микроэлементов. Научно доказано, что регулярное употребление в пищу томатов положительно сказывается на работе желез внутренней секреции, улучшает кроветворение, обменные процессы, синтез аминокислот.

Высокой полезностью, по мнению ученых, отличается и томатный сок – он содержит щавелевую, лимонную, яблочную и винную кислоту. Эти ценные компоненты принимают активное участие во всех обменных процессах, которые происходят в организме человека. Томатный сок – незаменимый продут для людей, страдающих ожирением, болезнями почек, сердечно-сосудистыми патологиями, нарушением обменных функций.

К другим полезным свойствам помидор и томатного сока можно отнести:

• Подавляют процессы гниения в кишечнике, улучшают работу органов ЖКТ;
• Приостанавливают размножение патогенной микрофлоры в организме (паразитов, бактерий);
• Являются источниками каротина (вещество, необходимое для полноценной работы органов зрения), а также участвуют в процессе кроветворения.

Несмотря на то, что Норман Чайлдерс и Джон Пегано – главные «диетологи псориаза» поставили помидоры первыми в списке запрещенных продуктов для пациентов с соответствующим диагнозом, аргументация, предъявляемая данными экспертами, довольно сомнительна и подвергается критике.

Клиника псориаза до такой степени индивидуальна, что утверждать однозначно о пользе/вреде тех или иных фруктов (овощей) не приходится. Только врач-дерматолог, оценив общую картину, степень тяжести, состояние здоровья конкретного пациента может грамотно составить для него лечебный рацион и указать, какие фрукты стоит включать в ежедневное меню, а от каких плодов все же следует отказаться.

Кроме способов официальной медицины, помогающих контролировать вспышки псориаза, существуют также диеты и применение натуральных средств, которые способны помочь при псориазе.

Псориаз является заболеванием, при котором клетки кожи растут слишком быстро, в результате чего, на поверхности кожи возникают красные пятна, которые могут быть раздражены, чесаться и воспаляться.

Эти пятна (бляшки) могут появляться на любом участке тела, в том числе и на волосистой части головы. Эксперты до сих пор не могут однозначно сказать, по какой причине возникает псориаз, и к сожалению, пока не существует никакого метода лечения, способного полностью избавить человека от этого недуга.

Псориаз поражает примерно 2 — 3 % населения планеты. К сожалению, до 20 % людей, страдающих псориазом, рано или поздно будут поражены псориатическим артритом – заболеванием суставов, связанным с псориазом.

Несмотря на то, что это заболевание в официальной медицине не лечится, существуют некоторые способы лечения, помогающие контролировать вспышки псориаза и дающие возможность значительно снизить частоту его проявлений и тяжесть заболевания.

К некоторым из вариантов лечения относятся средства местного применения, световая терапия и пероральные препараты, отпускаемые по рецепту. Действие этих средств направлено в первую очередь на замедление роста клеток, уменьшение воспаления и интенсивности зуда. Конечно существуют и другие методы лечения, такие как диеты и другие натуральные средства, способные помочь в лечении псориаза.

Как лечить псориаз

Что мы можем предпринять в дополнение к основному лечению или же вместо него?

Пиво — ваш худший враг

Если вы регулярно выпиваете, ваш организм закислен, что делает его уязвимым для различного рода заболеваний и недомоганий. Пиво, в частности, содержит глютен, который вызывает воспаление в кишечнике, что значительно ухудшает симптомы псориаза.

Откажитесь от молока и молочных продуктов

В связи с распространенной непереносимостью молочных продуктов у многих людей, от них стоит также отказаться, в связи с тем, что они могут провоцировать вспышки псориаза и ухудшать его симптомы. Если у вас непереносимость молочных продуктов, откажитесь от их употребления. Если же вы очень любите коровье молоко, его можно заменить миндальным молоком.

Пейте свежевыжатые овощные соки

Сок, продающийся в супермаркетах можно сразу отставить в сторону. Не стоит пить пастеризованные соки, которые потеряли все свои полезные свойства и к тому же могут содержать в своем составе вредные ингредиенты, добавляемые нечистоплотными производителями. Лучшим выходом для вас будет делать ваши собственные свежевыжатые овощные соки каждый день.

Вы можете отжимать сок из следующих овощей и зелени – морковь, свекла, сельдерей, петрушка, кориандр, огурец, фенхель и кресс-салат.

Употребляйте правильные жиры

Пищевая промышленность делает все, чтобы вы толстели, болели и умирали. Сейчас в большинстве фабричных продуктов питания изобилуют транс-жиры – вот ваш реальный враг! Стоит избегать употребления жареной пищи, магазинных конфет, пирожных, тортов, печенья, кексов, булочек, маргарина, растительных масел НЕ холодного отжима и рафинированного масла.

Вместо этого сделайте своей привычкой, употреблять полезные жиры, такие как масло криля (крилевый жир), сырое кокосовое масло, масло из семян чиа, масло авокадо и конопляное масло. Эти жиры удивительным образом помогают успокоить кожу при псориазе.

Употребляйте жирные сорта рыб

Употреблять стоит небольшую морскую рыбу, которая не успевает за время своей жизни накопить в своем организме тяжелые металлы, такие как ртуть. Большая хищная рыба может накапливать достаточно большое количество вредных веществ, что при ее употреблении негативно скажется на вашем здоровье. Также можно употреблять жирные сорта речной рыбы.

Убедитесь, что ваша рыба приготовлена должным образом, так как сырая рыба (например, суши) может быть поражена паразитами. Ведь мы же не хотим, чтобы эти оппортунистические захватчики жили в нашем пищеварительном тракте, ослабляли иммунную систему и раздражали кожу.

Сардины, скумбрия, сельдь и анчоусы являются хорошим выбором для вашей кожи.

Ешьте зелень

Овощи и фрукты зеленого цвета очень полезны для вашего организма. В частности, зелень цикория поможет вам в лечении псориаза. Но это не значит, что нужно есть только зелень цикория. Постарайтесь обогатить ваш ежедневный рацион овощами и фруктами настолько, насколько это возможно.

Употребляйте куркуму

Куркума, благодаря своим противовоспалительным свойствам, может помочь успокоить вашу кожу и устранить зуд. Добавляйте куркуму в овощной сок каждый день, чтобы помочь успокоить ваш псориаз.

Принимайте солнечные ванны

Ультрафиолетовые солнечные лучи, попадающие на землю, называются UVA и UVB. Ультрафиолетовые лучи UVB являются более полезными при псориазе. Старайтесь находиться под солнцем рано утром (до 9 часов утра) в течение 20 — 30 минут и по возможности избегайте попадания прямых солнечных лучей в полуденный зной. Получение достаточного количества витамина D имеет важное значение для здоровья вашей кожи.

Внимание: смертельно опасные пасленовые могут привести в ярость ваш псориаз!

Являются ли они смертельно опасными? Ну, некоторые точно опасны для жизни. Естественно, вы не употребляете опасные виды пасленовых. Если вы страдаете зудом, воспалением кожи и ее шелушением, лучше избежать употребления пасленовых.

К пасленовым овощам относятся картофель, помидоры, сладкий перец и баклажаны. Вместо этого вы можете употреблять батат (сладкий картофель), тыкву и тыкву баттернат.

Ешьте квашеную капусту

Квашенная капуста очень полезна в связи с тем, что в ней содержатся крайне полезные для пищеварительной системы ферменты, а также она способствует подавлению патогенной микрофлоры в кишечнике и улучшает работу нашей иммунной системы. Помимо квашенной капусты, вы можете употреблять ферментированные продукты. Кисломолочные продукты хороши для вашего кишечника, ведь сбалансированная микрофлора – это здоровая кожа.

Очищайте кишечник

Кишечник по-другому еще называют вторым мозгом, ведь вы, наверное, знаете, что 95% серотонина в организме, который регулирует пищеварение, настроение, аппетит и сон, на самом деле вырабатывается в кишечнике. Чем чище ваш кишечник, тем шире ваша улыбка! Кроме того, полезные бактерии хорошо размножаются в более чистой толстой кишке, и эти маленькие друзья помогут вам ухаживать за кожей.

Существует множество способов очищения кишечника в домашних условиях. Для очищения кишечника, вы можете принимать добавки микрокристаллической целлюлозы, пищевые волокна, употреблять каши из неочищенных злаков, пить травы и использовать многие другие методы.

Очищайте печень

Чувствуете гнев и обиду? Ваша печень и желчный пузырь полны гнева и негодования, которые накапливались многие годы. Сброс негативных эмоций, как и застарелой желчи и камней в желчном пузыре поможет очистить вашу кожу и разум. Очищение печени и желчного пузыря также является гарантией того, что численность паразитов, живущих внутри вашего желудочно-кишечного тракта, естественным образом снизится.

Теплая ванна с лечебными составами

Примите теплую ванну. Прежде чем вы начнете принимать ванну, положите в нее некоторое количество соли Мертвого моря (дозировки уточняйте на упаковке). Эта соль очень полезна при псориазе, в связи с тем, что она помогает выводить токсины из организма и способствует подсушиванию пораженных участков кожи, что способствует заживлению. Однако следите, чтобы вода в ванной не была горячей. Она должна быть теплой – примерно 37°C.

Помимо солей Мертвого моря, вы можете добавить также хвойный экстракт, экстракт валерианы, настой шалфея и отвар из семян льна.

Привычки в питании

Измените привычки питания. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и кислоты, и продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка. К ним можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, консервы, сухие завтраки, блюда, приготовленные на сковороде, пересоленную пищу и всю фабричную пищу в целом. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам питания, разнообразию овощей и фруктов.

Стресс

Следует уменьшить уровень стресса. Стресс способен усугубить вспышки псориаза и его следует всячески избегать. Применение некоторых методов, направленных на уменьшение уровня стресса, способно оказать положительное воздействие на ваш организм и в частности на симптомы псориаза. К этим методам можно отнести – психофизические практики, такие как йога, молитва, тай-чи и многие другие.

Природные средства

Как лечить псориаз? Попробуйте натуральные растительные средства. Есть некоторые натуральные средства и добавки, которые могут быть успешно использованы для лечения псориаза. К ним можно отнести – расторопшу, никель, серу, масло орегано, масло примулы вечерней и куркуму.

Предупреждение:

Будьте осторожны при использовании народных лекарственных средств. Их эффективность часто не доказана, и они могут взаимодействовать с другими лекарствами. Кроме того, используйте их в рекомендуемых количествах. Передозировка может вызвать побочные реакции, что может привести к негативным последствиям. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми: