Ванны с сульфатом магния

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны — хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении – вы узнаете из нашей статьи.

Применение магнезии в медицине

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

• внутрь – чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
• парентерально – чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
• наружно – в виде ванн, компрессов, в составе мазей, аэрозолей – при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния – белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза солевых ванн

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

Местное действие магнезии

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Движения в соленой воде менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Общее действие магнезии

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Положительные эффекты ванны

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

• Глубоко очистит поры кожи.
• Повысит упругость кожи.
• Кожа станет более гладкой.
• Снизит отечность.
• Снизит артериальное давление.
• Выведет лишнюю жидкость из организма.
• Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
• Снимет мышечное напряжение и боль.

Ванна с магнезией для похудения – миф или правда?

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя – наступит сильное обезвоживание организма – состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект – похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

Показания для принятия ванн

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

• Болезни опорно-двигательного аппарата — остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
• Болезни нервной системы – радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
• Гинекологические болезни – хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
• Урологические болезни – хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Вред и противопоказания ванн

Сульфат магния – лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

• все заболевания в острой стадии – инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
• злокачественные опухоли;
• частые кровотечения;
• нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии – во все сроки;
• некоторые сердечно-сосудистые болезни — пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
• некоторые болезни пищеварительной — острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной — выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы — бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
• некоторые болезни костей, суставов — полиартриты с деформациями;
• некоторые урологические — хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические — киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
• тяжелые формы болезней обмена веществ;
• болезни кожи — все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как правильно принимать ванну?

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

• прохладные (25-30°С);
• индифферентные (36-37°С);
• горячие (42°С).

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

Сегодня существует огромное количество способов похудения, но не всегда результат оправдывает ожидания. Порошок магнезии – безопасное, универсальное средство для нормализации веса, которое оказывает комплексное действие – термическое, желчегонное, мочегонное, успокаивающее.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Английская соль (другое название магнезии) имеет несколько способов применения, но наиболее безопасным считается наружное. Давайте разберемся, как принимать ванну с магнезией для похудения с максимальной эффективностью.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Мифы и реальность

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Миф №1. Способствует сжиганию жира

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Английская соль не обладает жиросжигающим свойством. Снижению веса способствует термический эффект. Принимая ванну, человек потеет быстрее и активнее, вместе с потом уходят лишние килограммы и ненавистные сантиметры. Аналогичное действие оказывает баня или сауна.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Миф №2. Очищает организм

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Порошок магнезии оказывает мягкое слабительное действие, но назвать этот эффект полноценным очищением организма нельзя.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Миф №3. Подходит каждому

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Это далеко не так. Патологии, при которых данное термическое воздействие противопоказано мы опишем ниже, в соответствующем разделе.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Миф №4. Гарантирует стопроцентный результат

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Как правило, лишний вес – проблема, которая накапливается годами и спровоцирована комплексом факторов, основным из которых является неправильный образ жизни. Ванна с магнезией поможет только в следующих случаях:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

• когда причина лишнего веса не входит в медицинскую сферу;
• когда удалось устранить все причины избыточного веса.

Совет специалиста! Если Вы ограничены в свободном времени, лучше посвятить его другим, более эффективным методикам похудения.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Как часто принимать

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Стабильный результат возможен только при условии регулярного приема ванн. Количество процедур определяется с учетом:

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

• насколько явно выражен лишний вес;
• общее самочувствие.

Если проблема выражена явно, принимать ванну разрешается ежедневно или через день. Минимальное количество процедур в неделю – 2. Общий курс состоит из 15 процедур. Минимальный перерыв между курсами – 1 месяц.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Это важно! Прежде чем начать курс, проконсультируйтесь с врачом. Учитывая индивидуальность каждого организма, для успешного похудения необходим комплексный подход – коррекция системы питания, физические нагрузки. Ванна с магнезией – это вспомогательная процедура.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Результат

При условии регулярного приема ванн порошок магнезии оказывает комплексное действие:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

1. Успокаивающее, что особенно актуально для людей, которые подвержены стрессам и склонны к перееданию.
2. Укрепляются сосуды.
3. Восстанавливается кровообращение, активизируется питание тканей, мышцы расслабляются и быстрее восстанавливаются.
4. Дренажное: уже после первого курса заметно уменьшается проявление целлюлита.
5. Активизируется работа лимфатической системы, благодаря этому исчезает отечность.
6. Косметический эффект: придает коже гладкую структуру и увлажняет ее.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Особенности

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Речь идет о применении медицинского препарата, поэтому важно следовать инструкциям и соблюдать определенные правила. В этом случае процедура будет не только приятной и эффективной, но и безопасной.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Принимая ванны с магнезией нужно придерживаться следующих правил:

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

1. Необходимо соблюдать температурный режим – от 35 до 40 градусов.
2. Ванну рекомендуется принимать перед сном, поскольку магнезия расслабляет и успокаивает.
3. Продолжительность: 15-20 минут.
4. Грудная клетка остается над водой, в противном случае нарушается сердечный ритм.
5. После процедуры нельзя ополаскиваться под душем, необходимо вытереться насухо и надеть теплую одежду.

Это важно! Отзывы о ваннах с магнезией в сети интернет противоречивые. Некоторые пишут о чудесном похудении на 2-3 кг в месяц, также встречаются негативные отзывы. Не стоит относиться к водным процедурам, как к волшебному способу потери веса. Важно прилагать усилия – пересмотреть систему питания, заниматься спортом. Только так удастся добиться реальных результатов.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Рецепты

Рассмотрим наиболее популярные рецепты для ванн с магнезией.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Рецепт №1

p, blockquote 29,1,0,0,0 —>

2 стакана порошка на ванную. Это самый простой рецепт, можно сказать классический.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Рецепт №2

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Еще один традиционный рецепт: 100 гр порошка магнезии (4 пачки препарата), 0,5 кг морской соли и 250 гр пищевой соды (в эффективности содовых ванн для похудения мы разбирались ранее).

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Рецепт №3

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

В ванну помимо английской соли добавляются другие ингредиенты, например, шоколад. Для приготовления потребуется: порошок какао 50 гр, примерно 2 ст. ложки масла кокоса или жожоба, морская соль — 1 кг и магнезия — 300 гр.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

По желанию можно добавлять и другие компоненты:

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

• любое антицеллюлитное эфирное масло (имбирное, коричное или гвоздичное), предварительно 2-3 капли растворяют в сливках или молоке и затем выливают в ванну;
• целебный отвар трав (ромашки или липы), для его приготовления смешивают 200 гр сырья и 5 литров воды, проваривают 20-30 минут на водяной бане, остужают до 40 градусов и выливают в ванну;
• ампулы кофеина — нормализуют состояние кожи;
• экстракт хвои — расслабляет нервную систему, эффект проявляется уже после первой процедуры.
• ванилин и корица – по 1 ч. л.

Компоненты смешивают и однородную смесь выливают в ванну. Такая процедура придает коже упругость и гладкость.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Это важно! Лучше всего проводить водные процедуры в день спортивных тренировок. По окончании приема ванны необходимо нанести на кожу крем или масло и с помощью мочалки провести массаж проблемных мест.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Противопоказания

Противопоказаний у процедуры немало и их обязательно следует учитывать:

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

1. Патологии сердечнососудистой системы, особенно в период обострения. В некоторых случаях ванны принимают для нормализации артериального давления, но делать это можно только проконсультировавшись с врачом.
2. Беременность и период восстановления после родов. Магнезия обладает термическим действием, это может спровоцировать тонус матки.
3. Заболевания сосудов.
4. Болезни почек и печени.
5. Воспалительные процессы мочеполовой сферы.
6. Снижение иммунитета, спровоцированное простудными заболеваниями.
7. Обострение хронических болезней.

При простудных и гинекологических заболеваниях, повреждениях кожи и варикозном расширении вен принимать ванны с магнезией можно только после полного выздоровления.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Вопросы и ответы

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

Возможны ли побочные эффекты?

p, blockquote 43,0,0,1,0 —>

Спустя 2-3 часа по окончании процедуры возможно появление слабости, чувство усталости. Это связано с тем, что английская соль проникает в кожу. Неприятные симптомы исчезают на следующий день.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Возможны аллергические реакции, но возникают они только, если в состав порошка входят синтетические компоненты – красители, отдушки. Если после водных процедур проявилась аллергия, подберите продукт другой торговой марки.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Как быстро проявляется действие?

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

Первые результаты заметны спустя 2-3 процедуры – улучшается настроение, появляется легкость, кожа становится упругой и гладкой. Через две недели уменьшается визуальное проявление целлюлита.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Как повысить эффективность?

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

Сразу после процедуры можно использовать скрабы из кофе, апельсиновое масло. Пилинг проводят дважды в неделю, при чувствительной коже лучше ограничиться одним.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Как еще можно использовать?

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Существует еще один метод наружного применения соли – обертывания. Для процедуры готовят смесь из магнезии (200 гр) и голубой глины (300 гр), все это размешивается в теплой воде.

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

В результате должна получиться масса, напоминающая по консистенции густую сметану. Ее наносят на проблемные участки и накрывают полиэтиленом и одеялом. Спустя полчаса остатки маски смывают душем.

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Подробнее о солевых обертываниях, в нашей статье.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

Сколько стоит процедура?

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Один пакет магнезии весом 25 гр стоит в среднем 50 рублей. Для одной процедуры потребуется 0,5 кг, следовательно, 500 рублей.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

Если Вы хотите сэкономить, покупайте английскую соль не в аптеке, а в специализированных цветочных магазинах, здесь цена будет гораздо ниже.

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

p, blockquote 57,0,0,0,0 —> p, blockquote 58,0,0,0,1 —>

В похудении магния сульфат не поможет. Магния сульфат слабительное. Ванны с магнезией для похудения. Обертывание с магния сульфатом для борьбы с целлюлитом в домашних условиях Мои побочки

Здравствуйте!

О магний сульфате я узнала от одного блогера-микробиолога. Долго за ней записывала рекомендации дешевых аптечных средств для красоты, ухода за телом, похудения и вообще для ведения хозяйства, но как-то все не решалась использовать. Первым был шрот расторопши, который спас от частных головных болей, а потом уже я решила купить несколько упаковок магния сульфат, но уже после того, как терапевт перед рентгеном позвоночника сказал выпить слабительного, В магний сульфатом у меня все было не так безоблачно. В какой- то момент получила побочки.

Магния сульфат чуть ли не волшебное средство, которым лечат и сердце, и почки. и запоры че уж. Я покупала магния сульфат как слабительное средство при геморрое и для обертываний, потом узнала, что с помощью магния сульфата-магнезии можно принимать ванны. О своем опыте, таком разностороннем расскажу в отзыве

Магний сульфат еще называют английской солью. Именно по названию английская соль для ванн вы сможете найти столько рецептов незамысловатых и наоборот. Я не извращалась, все делала просто.

Слабительное средство МосФарма Магния сульфат

• Магния сульфат можно купить в любой аптеке любого производителя. Продается поштучно пакетиками.
• Цена от 20 рублей за пакетик весом 20 грамм.

В зависимости от направления использования количество пакетов разнится:

• Просто как дешевое слабительное средство магния сульфата можно купить и один пакетик, хватит с головой.
• Для обертываний магний сульфат курсом нужно несколько пакетиков — это рублей 100, но так как обертывания делать не каждый день, а лишь несколько раз в неделю, то как бы на 2-3 месяца — это ни что.
• Для ванны уже нужно много, минимум грамм 200 на раз — это уже как Клеопатру в молоке купать, но и не каждому такая процедура подойдет.

Пакетик небольшой, весом 20 грамм. Желательно держать подальше от влаги, хотя сам пакет вроде как чем-то пропитан и не боится влаги.

Информации на упаковке не так уж и много.

Срок годности

Показания к применению и способ применения

Способ применения далеко не точный. Если использовать как слабительное и не знать многих нюансов, то можно не вставать с толчка несколько дней. Так повезло мне. Я же руководствовалась инструкцией, мне никто не говорил, что вместо одного феерического взрыва, я получу много маленьких залпов.

Сам магния сульфат внешне похож на сахар. Такой же кристаллический, с острыми гранями. Языком пробовать не советую. Он жесть какой горький.

Аромата практически нет ни в сухом виде ни во влажном.

Магния сульфат как слабительное средство

Перед рентгеном позвоночника терапевт сказал выпить какого-нибудь слабительного. Хотела сначала бисакодил выпить, но потом вспомнила, что хотела попробовать магний сульфат и пошла в аптеку. Купила сразу несколько упаковок. Он же такой "хороший" и дешевый.

На упаковке сказано только развести в 100 мл воды и все. Не указан ни срок через сколько слабительное подействует, ничего. Пришлось все выяснять опытным путем.

Развела с вечера за 10 часов до рентгена в 100 мл воды. Надо было в 50 мл, а потом запить кружкой воды сразу же, потому что магний сульфат очень, ну прям очень горький, аж до тошноты. 100 мл горькой воды залпом было выпить нереально. Глотнула в два захода и меня еще долго передергивало. Сразу же запила кружкой воды, но это отвращение осталось и запомнилось надолго.

Через час у меня начал ныть живот. Это продолжалось минут 40 и потом прошло само. Магний сульфат ли это вызвал не знаю, но было после его приема.

Спустя 6 часов я проснулась от бурления в животе. У меня там прям футбольный матч шел. Памятую, что с вечера я выпила слабительного, решила пойти в туалет. Позывов у меня не было. Мне не хотелось. Только живот урчал. В общем, оказалось, что в туалет пошла не зря. Действо было феерическим. и я как бы думала, что на этом все.

Утром мне можно было выпить кофе, но не есть перед рентгеном. Выпила кофе и меня снова потянуло в туалет и снова "полет шмеля". Это меня уже начинало напрягать. Перед выходом из дома я еще сходила. Жутко хотелось пить. Инструкция о таком не предупреждала.

На рентген попала без очереди. Потом сразу домой и снова на толчок. Вся эта феерия продолжалась 36 часов. Это фиаско, братан. 36 часов каждые 40 минут меня так мягко попускало и был шанс не добежать до туалета. И ладно днем, а вот самая жесть была ночью. Только засыпаешь, а тебя тянет в туалет и главное, позыв такой легкий, что если проморгаешь, то можно и оконфузиться.

В 4 утра я ухе гуглила, что это за ерунда и оказалось, что слабительное магния сульфат так и действует. Его пью перед диетой, а потом несколько дней только воду пьют и слегка перекусывают. После такого ощутимого полоскания вполне реально потерять до трех кило. Я сбросила 1,5, жаль, что не жира.

И все бы хорошо, если бы не побочный эффект после магния сульфата — спустя 3-4 дня утром у меня начали жутко ныть все зубы разом. Вся челюсть ныла, как будто я синтетику между зубами пожевала или кто по стеклу провел. Очень мерзкое чувство.
Оказалось, что после магния сульфата вымывается калий и кальций и срочно нужно пить регидрон. Пила несколько дней регидрон, сменила обычную пасту на лечебную, сменила зубную щетку и все прошло, но вот второй раз магния сульфат как слабительное я больше не буду использовать.

Магния сульфат в качестве слабительного и средства для похудения не рекомендую.

• Во-первых, побочных действий слишком много и моя ноющая челюсть — это еще цветочки.
• Во-вторых, эффект похудения от магния сульфата временный. Ну, вышло из вас 3 кг экскрементов, но они ж снова вернутся ни сегодня, так завтра.
• В-третьих, как слабительное магния сульфат обладает слишком уж затяжным действием. Где это видано 36 часов своей жизни провести на унитазе.

Да, отеки магнезия может убрать и как пишут про пару см, ну да, только это вода, которая снова вернется, потому что после такого слабительного, организм сильно обезвожен.

Тот же бисакодил обладает более действенным эффектом и вы получите разовую акция, а не затяжную. Да и сейчас столько современных слабительных, у которых побочки сведены к минимуму. Ставлю ему единицу, как слабительному.

Обертывания для похудения с магнезией

Так как купила сразу несколько пакетиков решила сделать обертывания с магнезией.

Использовала обычный крем для тела 200 мл, в который добавила магнезию 3 пакета по 20 грамм, все перемешала и наносила на проблемные зоны: у меня это живот, бедра. Хорошо массировала. Сверху оборачивала обычным пакетом. Держала минут по 30 в теплых штанах, потом смывала.

Кожа разогревалась, но в пленке за 30 минут все, что хочешь разогреется. Процедура так себе.

Таких процедур провела около семи. Потом у меня закончился крем, а новый крем портить не захотелось. Именно портить, потому что как такового антицеллюлитного эффекта я не добилась. Ну да, кожа после кремушка и практически ежедневных скрабов стала лучше выглядеть, более гладкая, более упругая, но вот тот целлюлит из зеркала так на меня и смотрит. Видно я слишком жирно-целлюлитная для таких процедур.

Не скажу, что все было зря. Все же улучшения есть, но их можно только пощупать, а не увидеть.

Не вижу смысла впихивать 200 грамм на раз, потому что это будет огромный слой, а толку от него, он просто отвалится, для эффекта достаточно и тонкого слоя.

Обертывания с магния сульфатов все же рекомендую. Они лишними не будут, обойдутся не так дорого, а при правильном питании и уходе за кожей эффекта можно и дождаться. Главное, не сидеть на попе ровно.

Медовый массаж при целлюлите с магнезией

Меда у нас дома много. Едим слабо и поэтому я решила, что если ковырну себе на массаж с магнезий, то от нас не убудет.

Главное, медовый массаж лучше проводить в ванной, потому что лететь все будет прилично. Заранее разводит мед, магнезию и совсем чуть-чуть воды. Если мед густой, то воды чуть больше. Хорошо размешиваем. На влажные ноги, бедра, живот наносим эту массу и очень активно массируем. Руки липнут к попе, попробуй отдери, кровь бегает по венам, что мало не покажется.

Кожа упругая, гладкая, к ней приятно прикасаться, но и тут целлюлит меня не оставил. Разожраться легко, похудеть — нет.

Ванна с английской солью

Я не делала себе «огромные» ванны. Набирала немного воды уже после основного мытья, разводила пакетов 10 магнезии, добавляла морскую соль, самую дешевую с бромом или йодом , все смешивала и сидела там минут по 20. Потом слегка вытиралась и шла спать.

Курс я не прошла таким образом. Ванна с магнезией, на мой неискушенный взгляд, более бесполезна, чем массаж или обертывания. Там хоть ты разомнешь проблемные места, они начинают гореть, а тут полежал в горячей водичке и все. Вот так просто сидя эффекта не дождешься.

Вывод:

За время моих опытов с магнезий самый действенный и ощутимый эффект был после медового массажа с магнезией. Слабительный эффект, конечно, был ощутимее и продолжительнее, но он явно негативный.

Как слабительное магния сульфат не рекомендую. Много побочек, хотя пишут обратное. Больше никогда не буду как слабительное использовать.

Ванна с магнезией — это пустая трата своего времени. Уж лучше делать массаж или обертывания.

Общую оценку, как лекарственному препарату, я поставлю две звезды. Нет четкой инструкции, не прописаны побочки, а их нужно знать заранее.

Как дешевое слабительное может и пойдет, но лучше тут консультироваться с врачом.

«>