Псориаз санаторно курортное лечение

Лечение псориаза в санаториях России – это эффективная терапия и отдых одновременно. Давайте узнаем, какие санитарно-курортные комплексы существуют сегодня на территории РФ, весь спектр услуг и цены на предоставляемые процедуры.

Лечение псориаза в санаторно-курортных комплексах – один из работающих методов терапии

Санатории России по лечению псориаза

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство которое очистит вашу кожу и избавит от псориаза навсегда. Врачи в тайне начали его советовать своим пациентам! Читать далее >>>

Где лечить? Далеко не во всех здравницах предусмотрены процедуры, способные побороть кожные заболевания. Некоторые люди даже лечат дерматоз за границей, так как не могут найти подходящего оздоровительного комплекса на территории РФ. Но и в нашей стране есть множество отличных комплексов по лечению псориаза и других кожных патологий.

СК (санаторный комплекс) "Саки" считается одним из самых популярных. Пациентам здравницы доступна минеральная вода (около 10 видов), благотворно влияющая на организм. Также это место известно благодаря грязевой и бальнеотерапии. После подобных процедур частично выздоравливают 98 пациентов из 100. Так что, процент ремиссии среди клиентов этого СК действительно высокий.

"Саки" находится на территории полуострова Крым. Оздоровительный комплекс располагается на улице Курортной. Его клиенты могут проходить следующие процедуры:

  • грязелечение;
  • минеральные ванны (около СК находится минеральный источник);
  • физиотерапия;
  • галотерапия;
  • фитотерапия.

Цены: примерная стоимость проживания на 20 дней: 26 000 рублей; одноместный номер эконом класса: 2600 рублей; самый дорогой номер де-люкс стоит около 6 000 рублей (цена указана за сутки). В эту стоимость также входит питание, парковка и интернет.

Лечебная грязь содержит много полезных элементов для вашей кожи

Голубая лагуна

Большой санаторно-курортный комплекс "Голубая лагуна" находится в городе Геленджик (Краснодарский край). Рядом располагается море, а также самые известные курорты этой области. По приезду в здравницу, каждый клиент может пройти осмотр у терапевта и дерматолога. Специалисты в индивидуальном порядке составляют схему лечения и подбирают нужные процедуры. В цену путёвки не входят услуги SPA-салона и стоматологии, а также озонотерапия.

Перечень медицинских услуг, бесплатно пройти которые может каждый посетитель СК:

  • физиотерапия;
  • консультация и функциональная диагностика;
  • групповая лечебно-физическая физкультура;
  • фитотерапия;
  • грязевое лечение.

Помимо этого, клиентам санатория предоставляется доступ к культурно-развлекательному центру и Wi-Fi. На территории комплекса располагается два зала: шведский стол и "повышенный комфорт". В первом питаются посетители всех номеров, во втором – только люкс.

Минимальная цена 20-дневного проживания: 22 000 рублей. Стоимость двухместного номера: от 2160 рублей в сутки.

Физиотерапевтические процедуры помогут укрепить здоровье

Красная глинка

Санаторий располагается в Самаре (посёлок Южный) на берегу Волги. Клиентам предоставляются такие услуги, как:

  • терапия минеральными водами;
  • грязелечение;
  • ингаляции;
  • физиотерапия;
  • углекислые ванны.

Можно посещать бассейн, тренажерный зал, солярий, теннисный корт и бильярд. В стоимость путёвки входит трехразовое питание, а также стоматологические услуги.

Углекислая ванна считается эффективным средством для лечения псориаза

Горячий ключ

Даже "запущенный" псориаз можно вылечить дома. Просто не забывайте один раз в день мазать.

СК "Горячий ключ" находится в Краснодарском крае. В санатории оказываются следующие услуги:

  • лечение минерализованной сульфидной грязью;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • психотерапия;
  • бальнеотерапия.

В стоимость путёвки включено питание, посещение бассейна, бильярда, тренажёрного зала.

Минимальная стоимость проживания: 3000 рублей в сутки. На территории СК расположены коттеджи, которые также можно арендовать.

В список способов лечения псориаза также входит мануальная терапия

Белокуриха

Санаторий входит в список лучших оздоровительных комплексов Алтайского края. Для клиентов здравницы действует система "все включено". Среди сотрудников санатория есть высококвалифицированные врачи с большим опытом работы.

В "Белокурихе" предоставляются следующие услуги:

  • лечебные души;
  • аппликационное грязелечение;
  • терапия минеральными водами;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия.

Санаторно-курортная путёвка стоит 3600 в день. Проживание в люкс-апартаментах обойдётся в 7000 рублей за сутки.

Лечебный душ совместно с другими процедурами помогает в процессе лечения

Противопоказания к санаторно-курортным процедурам

Грязь – это хороший лечебный компонент, способный исцелить многие заболевания. Но попадание грязи на открытую рану может привести к воспалению. Данный фактор нужно учитывать в первую очередь, так как грязелечение предусмотрено во всех санаториях. Терапия этого вида подойдёт не каждому пациенту.

Противопоказания других процедур:

  • любые патологии в острых стадиях, в том числе и псориаз;
  • инфекционные заболевания;
  • новообразования злокачественного характера;
  • кахексия;
  • заразные венерические болезни.

Кожные санатории предусматривают обязательную медицинскую проверку каждого клиента. После приезда в оздоровительный центр, человек сразу попадает в кабинет терапевта, а потом отправляется на дальнейшие обследования.

Отзывы

"Как только у меня диагностировали чешуйчатый лишай, я сразу начала искать ответ на вопрос: в каких местах его лечат. В итоге наткнулась на "Саки". Цены, конечно, кусачие, но сейчас почти везде так. Пробыла в нём 2 недели, в итоге от заболевания не осталось и следа. Хочется отметить очень вежливый и профессиональный персонал и вкусную диетическую еду."

Читайте также:  Псориаз ребенок

"Я была в Самаре, в санатории "Голубая лагуна". Поехала туда из-за хронического псориаза. За 10 дней проживания отдала что-то около 15 тысяч рублей. Хочу сказать, что это того стоило. Рядом были, конечно, не море да курорты, а обычная Волга, но ощущение такое, будто отдыхала за границей. Сотрудники «голубой лагуны» – настоящие профессионалы."

"Посетила оздоровительный комплекс "Белокуриха". Он считается одним из самых дорогих и престижных. На самом деле, он ничем не лучше и не хуже множества других. Единственное значимое отличие: специалисты, которые там работают. Как только я приехала, мной сразу занялся врач. Определил стадию псориаза, назначил лечение. В целом, я осталась довольна."

Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Оцените статью
(3 оценок, средняя 3,33 из 5)

Чешуйчатый лишай приносит человеку мучения, провоцирует психологические нарушения. Для введения заболевания в ремиссию используют медикаментозную терапию.

Помочь могут и физиопроцедуры. Врачи рекомендуют пациентам регулярно проходить санаторно-курортное лечение псориаза в России или за рубежом.

Какой климат подходит для больных?

Специалисты отмечают двоякое влияние погоды на псориаз. Резкая смена климата повышает риск рецидива. Медики выделяют две формы аутоиммунной патологии: зимнюю и летнюю. В первом случае противопоказано переохлаждение.

Зимой снижается иммунитет, и повышается риск заболеть ОРВИ. Это негативно отражается на состоянии псориазника. Исследования показывают, что среди жителей тропических стран чешуйчатый лишай встречается гораздо реже.

Для лиц с летней формой псориаза противопоказан загар. Обильное питье и влажный воздух улучшают состояние. Считается, что папулы и пустулы образуются как реакция на обезвоживание и избыток ультрафиолета.

Как лечат чешуйчатый лишай в санатории?

Свежий воздух, отдых способствуют снятию психоэмоционального напряжения, укрепляют иммунитет. В санаториях к климатотерапии добавляется ряд физиотерапевтических процедур. Также пациентам индивидуально подбирается диета.

Лечение в санаториях и пансионатах чешуйчатого лишая показано при:

  • диссеминированной, стационарно-регрессирующей форме патологии;
  • частых обострениях;
  • неэффективности традиционной терапии;
  • короткой ремиссии.

Чешуйчатый лишай нередко обостряется псориатическим артритом.

Для избавления от неприятной симптоматики патологий в санаториях применяют такие методы:

  • гелиотерапию. Проводится на открытых площадках с применением экранированных топчанов или в закрытых аэросоляриях. Под воздействием на кожу солнечной радиации угнетается деятельность иммунных клеток кожи, активизируется биосинтез тканевых коллоидов, деление и рост эпидермальных элементов;
  • аэротерапию. Воздушные ванны способствуют повышению иммунитета. Они налаживают механизм терморегуляции, работу нервно-сосудистой системы. Проводятся в аэрариях или на открытых площадках под тентом;
  • талассотерапию. Процедура, направленная на улучшение состояния путем воздействия морской среды. Выполняется в санаториях, расположенных на территории Болгарии, Крыма и Кавказа;
  • бальнеотерапию. Предполагает принятие сероводородных ванн. В результате нормализуется динамика нейрогуморальных и нервно-рефлекторных процессов, восстанавливаются функции и структуры кожи.

Лучшие санатории и курорты для лечения псориаза в России

Сегодня лечение чешуйчатого лишая проводится во многих российских санаториях. Отечественные специалисты накопили большой опыт в борьбе с псориазом и делают это на уровне с зарубежными врачами. По отзывам многих пациентов, результаты лечения в Израиле, Германии и России одинаковые.

Список лучших лечебных оздоровительных учреждений:

  • Саки;
  • Голубая лагуна;
  • Красная глинка;
  • Урал;
  • Анапа;
  • Белокуриха;
  • Виктория;
  • Мацеста.

Саки (Крым)

Это санаторно-курортный комплекс, специализирующийся на бальнеологических процедурах. На территории Крыма расположены целебные иловые грязи Сакского озера. Они издавна применяются для избавления от эпидермальных патологий.

В Саки лечат все формы псориаза:

Проводимые процедуры дают обезболивающий эффект, улучшают кровообращение, оказывают противовоспалительное действие.

Санаторий предлагает ряд дополнительных услуг:

  • галокамера;
  • фитоионотерапия;
  • минеральные ванны;
  • симптоматическая физиотерапия.

Санаторно-курортный комплекс Голубая лагуна (Геленджик)

Голубая лагуна – большой санаторно-курортный комплекс Краснодарского края. Специалисты индивидуально для каждого пациента подбирают необходимые процедуры.

На территории комплекса есть стоматология и СПА-салон, культурно-развлекательный центр.

Проводятся такие процедуры:

  • фитотерапия;
  • физиотерапия;
  • грязевое лечение;
  • ЛФК;
  • функциональная диагностика.

Красная глинка (Самара)

Санаторий Красная глинка располагается на берегу реки Волга. Посетителям предлагается трехразовое питание, стоматологические услуги. Для больных псориазом составляется индивидуальная программа лечения.

В цену терапии псориаза входят:

  • ингаляции;
  • углекислые ванны;
  • лечение минеральными водами;
  • физиотерапия;
  • грязелечение.

Урал – это многопрофильное лечебно-оздоровительное учреждение. Тут проводится лечение кожных патологий (в том числе и псориаза), эндокринологических нарушений, заболеваний мочеполовой, пищеварительной, гинекологической сфер, костно-мышечной системы (включая псориатический артрит).

В медуслуги здравицы входят:

  • осмотр узкого специалиста;
  • бальнеотерапия;
  • фитотерапия;
  • солярий;
  • грязелечение;
  • пивные ванны;
  • климатотерапия;
  • электросветолечение.

Анапа

В Анапе находится не одно всероссийское детское оздоровительно-лечебное учреждение.

В комплекс терапии входят:

  • УВЧ;
  • воздействие синусоидальными модулированными токами;
  • водолечение;
  • электрофорез;
  • ДДТ;
  • грязелечение;
  • КУФ;
  • душ Шарко;
  • подводный массаж;
  • климатотерапия;
  • лечебное воздействие электромагнитным излучением;
  • рефлексотерапия;
  • фонофорез;
  • пневмомассаж;
  • галотерапия;
  • диетотерапия;
  • дарсонвализация.

Белокуриха (Алтайский край)

Белокуриха – оздоровительно-реабилитационный центр. Лечение тут проходят псориазники России и зарубежья. На территории есть масса источников с полезными солями, высокой температурой. Работает комплекс круглогодично.

Виктория (Ессентуки)

В санатории Виктория применяется программа, специально разработанная для людей, больных чешуйчатым лишаем. После прохождения оздоровительного курса улучшается общее состояние на длительное время.

Применяются такие способы лечения:

  • грязевые аппликации;
  • климатотерапия;
  • прием минеральных вод;
  • дарсонваль;
  • электрофорез;
  • терренкур.

Помимо физиотерапевтических процедур, используются и психологические методики воздействия на человека, позволяющие изменить отношение к себе, окружающим.

Читайте также:  Аевит при псориазе инструкция

Бальнеологический комплекс Мацеста (между Сочи и Адлером)

Основной формой лечения псориаза в комплексе Мацеста является воздействие на эпидермис сероводородом. После обработки кожа восстанавливается за счет улучшения кровообращения и обменных процессов.

Используется в терапии чешуйчатого лишая:

  • йодобромные ванны;
  • водный массаж;
  • климатолечение;
  • аппаратная физиотерапия.

Положительный эффект и длительная ремиссия наблюдаются у 96% посетителей.

Санаторно-курортное лечение псориаза в странах ближнего зарубежья

Лечение в зарубежных санаториях помогает десяткам тысяч псориазников избавиться от проявлений патологии на долгий период.

Иностранные специалисты применяют качественное оборудование, современные лечебные методики. Базовая терапия строится на воздействии на кожу ультрафиолетом, низкой температурой. Применяется плазмаферез, ПУВА.

Из санаториев стран ближнего зарубежья популярностью пользуется Березина (Белоруссия). Это учреждение предлагает посетителям быстрое купирование неприятной симптоматики чешуйчатого лишая и медсопровождение. Путевки выдаются на 3 недели.

Стандартный курс включает:

  • грязелечение;
  • радоновые и углекислые ванны;
  • гидротерапию;
  • фитотерапию;
  • массаж;
  • электросон.

Места отдыха и лечения для псориазников на Черном и Азовском море

На побережье Азовского и Черного моря расположено немало санаториев, в которых проводится лечение псориаза. Азовское море насыщено солями, микроэлементами. Такая вода считается лучшей для лечения кожных болезней.

Здесь много целебной глины и грязи, которые применяются специалистами для обертываний. Основные центры для лечения чешуйчатого лишая – Казачий берег, Ейск, Сказка, Березка, Ивушка, Приазовье.

Большинство псориазников предпочитает лечиться в оздоровительных клиниках, расположенных на побережье Черного моря. Тут воздух насыщен кислородом, отрицательно заряженными ионами, фитонцидами, аэрозольными соединениями солей моря.

Физиопроцедуры в сочетании с природным ингалятором дают быстрый результат в лечении псориаза. Популярны санатории в Сочи, Имеретинской бухте, Анапе.

Цены на путевки

В зависимости от тяжести псориаза цена путевки в санаторий на две недели варьируется от 6000 до 20000 рублей. Сюда входят физиопроцедуры, проживание, питание, диагностика, консультации врачей.

Стоимость путевки в санаторий зависит от:

  • месторасположения учреждения;
  • престижности цента;
  • класса номера;
  • числа дней пребывания в санатории;
  • количества подобранных процедур.

Лечение и восстановление в Германии стоит от 5000 до 6000 евро. В России терапия псориаза в санаториях более доступна и обходится в сумму около 45000 рублей. Курс лечения в Израиле стоит 1500-6000 долларов.

Отзывы пациентов и советы врачей

Плюсом называют сочетание лечения с отдыхом. Врачи советуют посещать санатории ежегодно.

Это поможет продлить ремиссию, вылечить сопутствующие патологии, наладить психоэмоциональное состояние, снизить дозировку используемых медикаментов.

Видео по теме

О лечении псориаза в России в санатории «Сосновый бор»:

Санаторно-курортное лечение чешуйчатого лишая в России популярно. Сочетание медикаментозной, физиотерапевтической и климатической терапии позволяет добиться стойкой ремиссии. Лечение выходит недорого – около 45000 рублей.

Псориаз – аутоиммунное заболевание, от которого страдает около 7% населения земли. Возникает неприятный недуг, как правило, у людей от 30 лет и старше, у детей бывает крайне редко. Точные причины возникновения псориаза до сих пор до конца не изучены, однако бытует мнение, что псориаз – «болезнь городских жителей», так как стресс считается одним из основных провоцирующих факторов начала болезни.

Причины возникновения псориаза

Врачи-дерматологи выдвигают несколько теорий о причинах возникновения псориаза. Согласно одной из них, псориаз делится на два типа:

  • Псориаз I типа. Возникает из-за передающихся по наследству нарушений в работе иммунной системы. Около 65% людей, страдающих от псориаза, подвержены именно этому типу болезни. Причем проявляется у них заболевание в совсем молодом возрасте – от 18 до 25 лет. Поражает псориаз I типа кожу больного.
  • Псориаз II типа. Возникает у людей старше 40 лет, не передается по наследству, не связан с нарушениями в работе клеток иммунной системы. Поражает псориаз II типа ногти и суставы больного.

По другой теории псориазом болеют только те, у кого есть нарушения в работе иммунной системы. А спровоцировать начало болезни может:

  • Стресс
  • Инфекционные заболевания
  • Холодный климат
  • Неправильное питание
  • Нарушение обмена веществ
  • Эндокринные и неврологические расстройства

Достоверно известно только то, что псориаз не является инфекционным заболеванием, а значит заразиться им нельзя ни при каких обстоятельствах. Но, к сожалению, не все об этом знают, именно поэтому людям с псориазом порой приходится чувствовать себя изгоями из-за опасливого отношения окружающих.

Диагностика псориаза

Псориаз является следствием воздействия на организм внешних раздражителей. Это ненормальная реакция тела выражается специфическим симптомом: руки, колени, голова, а также нижняя часть спины и места кожных складок больного покрываются красными бляшками разного размера. Поражение кожного покрова возникает из-за того, что верхний слой кожи начинает отмирать значительно быстрее нормы. В обычном варианте цикл деления и созревания клеток кожи длится не менее трех недель, при псориазе на этот естественный процесс приходится всего около пяти дней.

Поставить диагноз «псориаз» может только врач-дерматолог после биопсии кожи. Обращаться к специалисту необходимо незамедлительно при обнаружении на теле похожих на псориаз зудящих и шелушащихся бляшек красного цвета.

Лечение псориаза

Псориаз неизлечим. Однако лечение необходимо! Грамотная терапия позволит добиться устойчивой ремиссии, улучшения психологического состояния и сглаживания внешних проявлений заболевания. Ранняя диагностика и своевременное лечение позволяет добиться длительной ремиссии и повысить качество жизни пациентов.

Лечение псориаза всегда индивидуальное и комплексное. Избавиться от проявлений заболевания при помощи универсальной схемы лечения невозможно, так как псориаз мультифакторное заболевание. Обычно у пациентов наблюдаются сопутствующие заболевания (воспаления желудочно-кишечного тракта, ЛОР-органов, мочеполовой системы, гипертония, сахарный диабет), которые усугубляют клиническую картину псориаза.

Читайте также:  Лечение кактусом псориаза

Так как полностью избавиться от болезни не получится никогда, все лечение псориаза сводится к минимизации симптомов и переводу болезни в стадию стойкой ремиссии. Для этого пациентам назначают многокомпонентную терапию:

  • Местное медикаментозное лечение: гормональные или противовоспалительные мази, крема, лосьоны, аэрозоли
  • Лекарственная терапия: иммуномодуляторы, витамины, противовоспалительные препараты
  • Диетотерапия: уменьшение в рационе вредной пищи – алкоголя, мучного, жирного, сладкого. Акцент в питании на полезные продукты: нежирное мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты
  • Постоянный уход за кожей
  • Фототерапия: ПУВА-терапия, селективная фототерапия, ультрафиолетовое обеззараживание (УФО), узкополосная светотерапия
  • Физиотерапия: лазеротерапия, ультразвуковое воздействие, магнитотерапия.

Современные методики и ответственное отношение больного к своему образу жизни позволяют держать заболевание под контролем. Во избежание рецидива пациентам необходимо постоянно наблюдаться у дерматолога, а в период ремиссии рекомендовано санаторно-курортное лечение. Подобное оздоровление позволяет минимизировать проявление и влияние болезни на жизнь.

Санаторно-курортное лечение псориаза

Отправляться на курорт для лечения псориаза необходимо в санатории со специализацией на лечении болезней кожи и подкожной клетчатки, в этом случае пациентам предлагается наиболее оптимальный курс процедур с применением природных факторов курорта.

Псориаз и различные дерматологические заболевания успешно лечат в санаториях на Мертвом море. Здесь расположено множество санаторных комплексов, предлагающих пациентам с псориазом не только профессиональную медицинскую помощь, но и высокий уровень комфортного отдыха.

Эйн-Бокек – курорт, где гармонично сочетаются уникальные лечебные факторы: вода Мертвого моря, высокоминерализованные грязи, уникальный климат. Сама природа здесь располагает к успешному лечению: расположение курорта на высоте 404 метра ниже уровня моря способствует насыщению воздуха кислородом за счет высокого атмосферного давления, а испарения Мертвого моря насыщают воздух солями и минералами, в первую очередь – бромом. За счет этого насыщенного воздуха принятие солнечных ванн для больных псориазом станет не только безопасным, но и очень эффективным методом борьбы с проявлениями на кожи, так как опасный ультрафиолет будет проходить через «солевой фильтр». Кроме того, очень полезно пациентам с псориазом дозированное купание в Мертвом море. Концентрация полезных солей в нем в 10 раз превосходит остальные моря, а минеральные элементы в составе воды оказывают заживляющие действие на проявления псориаза. Лечебный курс в санаториях включает процедуры воздействия на пораженные участки кожи лечебной грязью Мертвого моря. Эта уникальная грязь способна восстанавливать больные клетки кожного покрова за счет огромной концентрации биологически активных веществ в составе.

Природная уникальность в сочетании с широким спектром лечебных процедур дают положительный результат лечения после первого курса лечения в санаториях на Мертвом море. Отправляться на курорты Мертвого моря больным с псориазом рекомендуется с середины марта до середины ноября, для лечения стоит выбирать курс продолжительностью не менее десяти дней.

Уникальную методику избавления от псориаза предлагают пациентам санатории Нафталана. Здесь применяют лечебную нафталанскую нефть (нафталан), значительно отличающуюся от промышленных видов нефти. Нафталанская «густая кровь земли» представляет собой густую массу сиропообразной консистенции, черно-бурого цвета с оливковым оттенком, со своеобразным ароматическим запахом. Нафталан используют в виде аппликаций на пораженные участки кожи, в виде ванн с определенной температурой и временем воздействия. Процедуры с лечебной нефтью обладают противовоспалительными, обезболивающими, сосудорасширяющими и антиаллергическими свойствами, лечебные свойства нафталана позволяют успешно бороться с проявлениями псориаза, благоприятно влияют на организм, повышая его общую реактивность.

Среди европейских курортов, специализирующихся на лечении псориаза, можно выделить Смрдаки в Словакии и Порторож в Словении. В Смрдаках основные лечебные факторы, которые эффектно справляются с проявлениями псориаза, – это минеральная сероводородная вода и сернистые грязи. А в Портороже для лечения пациентов с псориазом используют солинские грязи (фанго) и высококонцентрированную сульфатную воду сланицу (аквамадре). Аквамадре – это уникальная вода с высоким содержанием брома, йода, магния и минералов. Она образуется при добыче соли в Сечовельских солинах и содержит глину со дна бассейна солеварни. Фанго представляет собой обогащенную сланицей истринскую глину, с необычайно высокой концентрацией минералов, планктона и микроводорослей.

Среди российских курортов, идеально подходящих для лечения псориаза, стоит выделить знаменитые Ессентуки. Здесь используют природные факторы курорта – сульфидную иловую грязь озера Тамбукан и одноименные минеральные воды. Грязевые ванны с адсорбционным свойством могут снять воспаление, очистить кожу от вредных веществ и бактерий за счет полезных для кожи витаминов и микроэлементов. Также весьма эффективна бальнеотерапия. Сероводородные, хлоридно-натриевые, радоновые и кремнистые ванны оказывают на кожу пациентов с псориазом противовоспалительное действие, помогают справиться с проявлениями болезни.

Несмотря на то, что псориаз – болезнь неизлечимая, существует эффективная профилактика. При системном подходе профилактические мероприятия дают стойкую ремиссию. Больному важно понимать, что от его образа жизни очень многое зависит. Необходимо исключить опасные факторы (алкоголь, курение, вредную еду, по возможности стрессы), ухаживать за кожей, использовать увлажняющие и смягчающие наружные средства, а также придерживаться диеты с полноценным содержанием витаминов и минералов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector